zdjęcia

[...] zjadłem, patrze co zostało, wklepuje szejka, patrze co zostało, myślę co bym zjadł i co mam dostępne i w ten sposób dopasowuję się do założonych makrosów. Ostatni posiłek to uzupełnienie dnia do określonych wartości. Inaczej sobie tego nie wyobrażam, tak mi wygodnie. Te zdjęcia to miazga. Ogromne ilości dobrego jedzenia. Gratuluję przyjemności:)

caly czas elegancko idzie :-)) masz jakies zdjecia z zeszlego roku z marca? to bylo by fajne porowanie, pokazujace co i jak sie zmienilo, akurat 26 marca skonczylem mase wtedy 96kg i w pasie 87 teraz jakies 98+ w pasie 84,5 /SFD/Images/2016/3/12/7e9403422385449689b60c8938dc82d7.jpg /SFD/Images/2016/3/12/164006bee2d843a3a8dc1965b0978ccf.jpg [...]

święta święta ale forma nadal musi byc /SFD/Images/2016/3/28/aab01692549e4bb183304ae078397cfe.jpg niby 100,0kg ja w każdym bądź razie tego nie widzę choć ani mobilność ani wytrzymałość nie ta Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-28 13:28:51 Teraz te zdjecia zobaczylem mega!

[...] Poniedziałek: DT1 +HIIT + Brzuch Wtorek: OFF Środa: DT2 Czwartek: DT3 +HIIT + Brzuch Piątek: OFF Sobota: DT4 / * +HIIT + Brzuch Niedziela: OFF 3] Dane o sobie. Dane i zdjęcia znajdują kilka stron wcześniej. Koniec masy jest jednoznaczny ze startem redukcji! /SFD/Images/2016/5/3/51dc12d9fc704de6bd23474a08afe67d.jpg W między czasie wpadną 2 [...]

U nas jest lato.W sumie drugi tydzień i chyba ostatni w tym roku. Nie napisze nic nowego,zdjęcia i filmy mam ale na kompie siedziałem (aby sobie tak posiedziec) kilka dni temu. Ten tydzień lc,eliminując mleko i jogurt wylatuje na razie ok.30g ww.Dziś wleca dwa domowe burgery i owoc więc ok.50g będzie. Ale jak na razie zero problemów - ciagnie [...]

zdjecia po ladowaniu niestety porównać - z tymi co wrzucilem wcześniej - sie nie da bo te drugie robione do lustra i innym aparatem mam w sumie do lustra ale jeszcze nie oglądałem - na razie widzialem te - wiec wrzucam te na gorze obecnie 95,6 te na dole - rok temu dokładnie 2.8.2015 - na 4 tygodnie przed końcem i po odwadnianiu + po ładowaniu! [...]

Jak zobaczyłem zdjęcia formy to pomyślałem o k**** :-) Już teraz jest rewelacja to ciekawe co będzie na koniec

mialem pisac czy juz nie prowadzisz bloga ale sie dogrezbalem do zdjecia aktualnego komentowac chyba nie trzeba zastanawialem sie nad tluszczowka w sumie coraz czesciej sie zastanawiam ale nie wiem jak dlugo dam rade jechac na niskich weglach i wysokim tluszczu lubie fat,dobrze na naiego reaguje ale nie wiem jak by bylo jedzac tylko fat

Również polecam flickr - 1TB na zdjęcia / filmy,przydaje się nawet żeby mieć tam fotki z siłowni itp :-) Dobra apka na iOS / Android , więc na plus dla nich

Z takim podejściem, niemalże naukowym do tego sportu, śmiało będziesz się nadal rozwijał, więc myślę, tylko czekać kiedy dojrzejesz do jakiejś "śmiałej" decyzji i postawisz na scenę. Super forma, jak zawsze zresztą, a zdjęcia jedzenia zdają się przeczyć temu jak wyglądasz;-)

[...] Mam na telefonie z tego tygodnia ale chcę wrzucić najpierw z ładowania. Ale z ładowania mam na kompie. A kompa odpaliłem ostatni raz w niedzielę tylko po to aby wrzucić zdjęcia. Miesiwo na kolejny tydzień /SFD/2016/9/15/ddf7cd5418094566b3bd71278628c7d0.jpg 1kg piersi surowej 800g piersi wędzonej 800g parowek drobiowych 700g piersi z indyka [...]

Zdjęcia z doopy trochę,ale ze wczoraj. Po 4 dniach LCLF. Zero nabicia ale woda podeszła. W sumie zrobiło się nagle 2,5kg więcej gdzieś. Co widać. Ale zjedzie na kilka dni. Brzuch cały w pajeczynie. Na fotach tego nie widać. Ale jak żyły zaczynaja się w pachwinie to kończa chyba na barkach. /SFD/2016/9/30/d82ddf9049194d589ec9206e8a2c3995.jpg [...]

Zdjęcia nigdy nie oddają tego co na żywo widać jednak;)

A jutro trochę tego co tygryski lubią najbardziej. Zdjęcia obrabiane w fotoszopie /SFD/2016/11/9/e6ff580c95d5488aa19a57212e2401e6.jpg /SFD/2016/11/9/6cd3af341708401cb90b980988d5721e.jpg /SFD/2016/11/9/6a401a48a1b244f1adff4a8f958d13b2.jpg /SFD/2016/11/9/dc5199fa52864ac89e4c8813b12b025d.jpg

[...] Cię masakrowali za brak postępów. Brałeś wtedy tony suplementów, a efekty były takie sobie. Ale jedno mi się w Tobie podobało. Bardzo profesjonalnie podchodziłeś do tematu, zdjęcia, rozpiski, systematyka w prowadzeniu bloga i duża wiedza. Dlatego bardzo przyjemnie mi się to wszystko czytało. Teraz po latach wchodzę przypadkowo w ten dział i co [...]

patrzac na zdjecia - o ile to wszystkie posilki to malo miesa codziennie jesz, ile mniej wiecej wagowo jest miesa codzienie +/-; albo inaczej, ile gram białka masz pochodzenia zwierzęcie przy podazy ponad 200g bialka ed

Świetne zdjęcia, ale się rozrosłeś..;-D

Mega zdroworozsądkowe podejście do tematu i nikt Ci nie zarzuci że jesteś teoretykiem bo zdjęcia które wrzucasz mówią więcej niż tysiąc słów. Pod Twoim wrażeniem zmieniłem swoje podejście do diety o 180 stopni i jestem z tego dumny a moje poprzednie redukcję w mękach zamykam w moim życiorysie pod tytułem rozdziału "głupota". Dla mnie gdybyś nawet [...]

[...] 2 osoby ktore jak to same sie przyznaly ( wzorowali sie na dzienniku solarosa ) Boże miej ich w opiece Po jaką cholere wstawiłes ten drugi bezsenswony post i swoje zdjęcia w czyims dzienniku? szukasz reklamy dla siebie? Tomek ...(jak mnie pamięć nie myli) nie miej mi za złe za to co napisałem bo nie to żebym bronił solarosa ale ja [...]

dobra pany , dremor ma racje, nie ma co sie mu sprzeciwiac bo wie lepiej i tyle, wkleil badania jakiegos doktorka w jezyku angielskim, to tak musi byc i ch**, nie offtopowac wiecej , a niech sol wrzuci jakies zdjecia z szamy :-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2017-03-13 13:33:19