zdjęcia

[...] a czasami ~14/16 te pierwsze zdj w pasie było powyżej 108cm o ile dobrze pamiętam bo to było robione zdj po 3tyg od ropoczęcia redukcji, 108-86=22cm w pasie zeszło trochę zdjęcia przyciąłem trochę dziwnie wyglądają myślę, że gdybym nie przyciął inaczej by wyglądały. Tak jak napisałem, chciałbym się dowiedzieć jaki mam konkretnie somatotyp, ile [...]

Nie powinno mieć to miejsca. Trochę mniej kalorii w dni wolne od treningu nie wpłynie na spadki siły. Poza tym rotacja wcale nie musi pomóc w tym aby się nie zalał. Zależne jest to od ogółu diety i tego z jakiego poziomu tkanki tłuszczowej budujesz masę. Wrzuć zdjęcia sylwetki.

Mierzę obwody i cały czas idą naprzód. Nie zależy mi aż tak na sylwetce, bardziej skupiam się na wynikach siłowych - no ale zalać bym się nie chciał. ;) Wrzucam zdjęcia jak proszono. (nie mam możliwości wykonania zdjęć z innych ujęć). /SFD/2019/2/17/e07bfbced2d64714992f3802329857b1.jpg /SFD/2019/2/17/5a1fe21325f5438482596a9e9f0ea822.jpg

Wiec ruszam do boju. Jak juz pisalam wiek 21 Waga 63 Wzrost 167 Biust 94 talia 77 opona 92 udo 58 pupa 98 lydka 39 Cel:zmienic nawyki zywieniowe i styl zycia, poprawic samopoczucie, wyszczuplic, ujedrnic, lekkko wyrzezbic cialo. Zdjecia pozniej po pracy.

misOO ,ale masz ikonke Hehheh Czy to nie Doodie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Az sie skusilem skomentowac te zdjecia hehe Miny macie zabojcze Pozdrowka

Nom, kolega cos nerwowy jest. Za duzo sterydow? Po co wrzucasz swoje zdjecia, skoro nie liczysz sie z krytka?

lolek tobie wierze na slowo i sog dla ciebie leci ACID miales sie na GG odezwac... patrzac na te zdjecia podzielam zdanie ACID'a Ćwicze cyklicznie tzn od cyklu do cyklu Jak juz znajdziesz kobiete ktorej uczuc i wiernosci jestes pewien trzymaj sie jej bardzo mocno i nigdy nie odpuszczaj nawet jak mieszka od Ciebie 170km!!!

[...] Potem ułoży Ci się odpowiedni plan (ale raczej na masę...). Pozdrawiam. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94887 ---> Zawartość tkanki tłuszczowej - Zapraszam!. [...]

Przecież są zdjęcia :) nie pojawiły się? http://img707.imageshack.us/img707/1719/m4p9.jpg , http://img16.imageshack.us/img16/7402/fpci.jpg , http://img38.imageshack.us/img38/2961/ykd.JPG Jutro napiszę Ci wymiary :) Zmieniony przez - maden w dniu 2013-08-13 21:14:35

Witam. Niestety nie jest możliwa zamiana tłuszczu w mięśnie. Jeżeli chcesz się pozbyć tkanki tłuszczowej to przede wszystkim musisz ułożyć dietę. Ze zdjęcia wstawionego, jednak nie wynika że byś miał aż taki nadmiar tkanki tłuszczowej. Może jedynie wystarczy rozpocząć trening siłowy a mięśnie brzucha zostaną uwidocznione . Pozdrawiam.

Dobrze by było dać zdjecia sylwetki ale w stroju kąpielowym lub bieliźnie bo to najlepiej pokarze jaki jest aktualnei skłąd ciała bo waga i BMI nic nie znaczą a najwazniejszy jest stosunek masy mięśniowej do tkanki tłusczzowej ,. Poczytaj tematy podwieszone w tym dziale oraz w dzilae treningu dla poczatkujacych i złapiesz trochę podstawowej [...]

dzieki za zdjecia :D

Witaj, najlepszą metodą w określeniu celu jest metoda oceny sylwetki ;-) Zrób zdjęcia przodem/tyłem/bokiem bez żadnych póz. Stań po prostu luźno. Oczywiście twarz możesz zamazać ;-) To da najlepszy pogląd na aktualną sytuację ;-)

Witam, dobrze, oto zdjecia : http://www.tinypic.pl/csfnqwg6bht3 http://www.tinypic.pl/f21fvgz0mcvp http://www.tinypic.pl/1f0fmi6uepnd Zmieniony przez - dawiddeg w dniu 2017-11-14 19:03:40

Takie zdjęcia są fajną pamiątką dla wytrwałych :) Ale musze przyznac ze wzbudają we mnie lekką beke :) Pozdro

BadMad wrzucal zdjecia http://www.sfd.pl/OXYBOL_czyli_antoniusz%3B%2DD-t357443.html

nie no bral suple ale przeciez to normalne http://f2.sfd.pl/sb.asp?w=650&p=1/images2006/20060625201642.jpg zdjecie przed i po ale to stare zdjecia, generalnie zrobil kawal dobrej roboty jak z jego z***ana genetyka Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-11-04 21:17:31

silka wypas!!! moje gratsy! sog jak nic mam prosbe widze ze masz ladna suwnice na nogi moglbys przeslac na maila dokladniejsze zdjecia z wymiarami? bylbym wdzieczny dozgonnie

tee ignatus wyluzuj gosciu sam cudowny nie jestes!!!! wymiary sa prawdziwe mierzylem po cwiczniach jak kupie lepsza kamerke to zrobie wam zdjecia z miarka w przyblizeniu zebyscie nie dowiarki uwierzyli choc i tka bedziecie mowili ze jakies nie wyrazne te fotki albo ze naciagnalem z tylu itd... napewno cos wymyslicie!!!