Ogólnie jestem osobą szczupłą ( ekto ) aczkolwiek poprzez kebabową dietę odłożył mi się tłuszcz tylko i wyłącznie w miejscach brzucha
Nie wiem do końca co mam z tym robić gdyż chcę budować masę mięśniową... jem zdrowo na tą chwilę staram się jeść powyżej 3 tys kcal, i jak myślicie zostawić ten brzuszek czy raczej lepiej go zgubić i zbić te kilogramy i następnie robić mase?
Moje wymiary:
Waga: 73kg
Wzrost: 177cm
Wiek: 18 lat
Biceps: 33,4
Klatka: 101
Pas: 92 cm
Staż treningowy : 2 msc
FBW 3 razy w tygodniu
Zmieniony przez - dawiddeg w dniu 2017-11-14 18:44:48