post

Ja miałem kupić białko olimpu 80 , ale nie było i kupiłem extensor wpc 80c. 1kg za 60zł. Nie byłem pewny czy dobrze zrobiłem, ale ten post mmnie uspokoił.

ewentualnie blonnik w tabsach z apteki (wallmark) btw nastepnym razem wystarczy jeden post na ten sam temat Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-02-18 00:34:49

Jestem teraz na telefonie i nie mam dostepu do kompa a strony dokladnie nie pamietam i musze poszukac , jak bede jutro na kompie to napewno postaram sie podeslac link. Ja oczywiscie nie spozywam zadnych kalori ,tylko napisalem ze 40 kalori nie zaszkodzi ,a to ze bcaa przerywa post to doskonale wiem i nie uzywam.

jest - tyle ze niekiedy mozesz tarfic na post w ktorym trzeba czytac miedzy wierszami - a w ktorym pisze ze niewazne jaka pora - i tak bedzie pewno dobra

poczytaj moj post dzieki mnie masz znawce dalem ci wczoraj go w administracji Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

Ps - moze lepiej ten post do szatni przeniesc jak juz

a tak jak mam wrzucony dzienniczek w tamten post jest źle ? spoko moge przekleić i tutaj nie ma problemu. Daj mi chwile tylko przygotuje szablony treningowe Zmieniony przez - sysol w dniu 2014-02-03 22:33:55

[...] "Sajsung" to nic nie znaczy. Czytaj ze zrozumieniem bo masz z tym problemy spore. I nie strasz mnie administracją bo mi to wisi jak kilo kitu u sufitu %-) I nie zmieniaj wypowiedzi co chwila bo się już gubisz %-) Najpierw straszysz, a później zmieniasz na łagodny post }:-( Dwulicowcy ehhh Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-11-30 19:25:12

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108731 o ten post chodzi Ćwiczcie a bedziecie wielcy >>>http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108710&whichpage=1&crc=24142734#post4<<<

Szybką propozycję dostałeś post wyżej Do tego dołożyłbym jakieś aeroby rano i oczywiście dieta (Dział Odżywaianie) Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-11-15 11:47:40

oo zaj**isty post. dzieki!

O kurde.. ten dział jest coraz lepszy... Syf jaki jest wsadzany do takich pasz nie nadaje sie dla ludzi.. a ten post to pewnie jakas sciema/prowokacja/ewentualnie ktos sobie jaja z autora robi

Nie wiem jak to jest ale ciesze sie ze tak mam do nie musze duzo wazyc zeby wygladac w miare, mi waga idze bardzo powoli w stosunku do obwodow P.S. Jak chcesz pogadac albo cos jeszcze spytac to choc do mojego postu, bo ten post nie jest o mnie :P Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-08-02 20:22:30

[...] przeczytałem. Rzecz w tym - że to byłby tuńczyk z puszki, który na pewno jest jakościowo 'gorszy' od tych opisywanych w artykułach (oczywiście mówimy o tuńczyku w kawałkach dostępnych w sklepach za 3-4zł). odebrałem Twój post jako negatywny w stosunku do tunczyka. Jednak zaraz zdanie poniżej jakby zachwalasz?;> Mógłbyś nieco wyjaśnić?

fizjologia... za krotka przerwa. i nie rob codziennie miesnie musza odpoczywac. wydaje mi sie ze post bardziej pasuje do treningu. bylo tam zreszta kilka takich dyskusji. na twoim miejscu zajrzal bym do http://www.kulturystyka.pl/atlas/ przeczytaj a na koncu masz trening domatora dla tych ktorzy nie moga/nie chca chodzic na silownie. pozdrox i [...]

no dobra burak troche ze mnie post taki bezsensu sie wymsknoł

[...] ,a nastepnie powolnym,stalym,liniowym ich wzroscie celem przelamania punktu stagnacji-nie jest niczym nowym-tak cwiczono kilkadziesiat lat temu. sprawdza sie,ale na wyzszych poziomach wytrenowania,kiedy coraz trudniej zaskoczyc organizm,wymusic adaptacje. " ...a co do zrobienia paru dni przerwy... przeczytaj moj post w ostatnim linku.

https://www.sfd.pl/Zdjecia%2C_filmy__kulturystyka_i_fitness_vol_3-t1048193-s205.html#post-19102519

a co jest złego w tym ze bede jadł ciągle makaron ? co to zmieni ze bede zmieniał z kasza i ryżem ? (na poprzedniej stronie jest jeszcze jeden post ) Zmieniony przez - niveas w dniu 2013-06-12 16:28:30

Czyli mam zmienic to co ułożyłem ? bo nie zabardzo rozumiem twój post.