post

Sewo czy ckd daje rade, nawet bardzo :] zobacz ten post a sam sie przekonasz :] http://www.sfd.pl/temat193733/

OK - to jest mój ostatni post - jak zlikwidować konto?

Co do skrócenia okna żywieniowego to trudno określić sztywne ramy, sam sobaczysz czy dasz rade wytrzymać więcej postu. Jeśli będziesz czuł ze 8h to juz za wiele zmniejszysz do 6. A co do zmiany, to nie jestem pewien czy tak można, zobacz ze wtorku na środę, post będzie trwał 16h, a zaś ze środy na czwartek juz 20h. Oglądałem ze powinno sie jeść [...]

Wogle mnie osłabił ten post najpierw jak ktoś wysnuje teorie o nie piciu wody niech sobie poczyta albo pogada z kimś kto studjuje medycyne albo awf

sorki, teraz dopiero dokładniej wczytałem się w post 160 g białka to bardzo mało jak na wycikne. pewnie wazysz około 80 kg czyli 2g/kg. to jest minimum nawet przy robieniu masy. mi podczas rzeźbienia zdarzało się zjadać powyżej 3g/kg 125 g tłuszczu to o wiele za dużo. przy wycince zmniejsz do 0.5g/kg

o m g ... ludzie ludzie prosze was ja chcialem rozpiske a w dziale ****a dieta i trening a w szczegolnosci dieta siedzialem niecale 2 lata!!!!! ja pier... opanujcie sie ja chcialem ubic 5 kg masy tylko a wy myslicie ze ja na serio pisalem z tym 10 strzalami na raz ?! ja pier... nie odpowiadam juz na zaden post nie wchodze na te forum...

Przeczytaj pierwszy post O,o

nie expand tylko Xpand, konkretnie energized poczytaj post o NO bosterach i cos wybierzesz Zmieniony przez - giecik w dniu 2006-07-12 11:25:36

ten post jest świetny chłopaki. Niesamowity ubaw...już zaczynają na siebie bluzgać. Yavor: bądź wytrwały w tym co robisz. Fotki ok. SFD FIGHT CLUB Doradca w dziale Combat/Samoobrona Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

No więc proponuję założyć porządkujący te sprawy post z linikami do ankiet. No i sory, ale w ankiecie nie może brać udział 10 czy 12 osób....

Panowie nie odbiegać od tematu (bez zbędnego spamu-do spamu jest odpowiedni post)

nie dawno był post w którym gościu napisał, że szrugsy zwężają w barkach i tu odpowiedz jest taka sama

Pierwszy Twój post aż poraża brakiem podstawowej wiedzy z zakresu odżywiania, więc jak bez ogarnięcia tej kwestii możemy cokolwiek doradzić? Ale jak chcesz... Spalacz przed treningiem. Bcaa też. W dni wolne nie ma potrzeby tej suplementacji. Białko wtedy, kiedy go brakuje (ale tego się dowiesz, jak zrobisz to, co Ci zaproponowałem wyżej).

[...] do miana 'naukowych" zamieszczane w prasie branżowej - poklada zbyt duze nadziej w suplementach czy odzywkach. prowadzi to w konsekwencji do frustracji, a czesto konczy sie na siegnieciu po srodki dopingowe. mam swiadomosc, ze w wielu kwestiach roznimy się mocno, poprzedni moj post mial charakter bardziej przekomarzania niż polemiki.

fafadj - nie rozumiem dlaczego kazy niemal Twoj post kończy sie przesadna samokrytyką. na skład warto patrzeć - nikt tego nie neguje. Ale relatywizujesz ta kwestię i wyciagasz wnisoki generalne, odnosząc sie do cudzej ideologi na wyrwanej frazie z kontekstu. Osobiscie widze zasadnicza roznicę pomiędzy WPi a bialkiem pszenicznym, podobnie jak widze [...]

Tak jak wspominałem piszę post na prośbę kolegi, skoro tak zdecydował to chociaż chciałbym mu pomóc ułożyć dobry cykl i pct. On jest czasem dość narwany a ja z kolei wolę takie rzeczy 100 razy przemyśleć, dopytać ,poczytać Zmieniony przez - danettt w dniu 2015-06-24 09:12:01

Zobacz podwieszony post "Wyskok" (tam na górze) autorstwa Hansa.

[...] targowiska?? np wszelkie komentarze nie dotyczace bezposrednio oferty byłyby kasowane?? albo jesli jakis swiezak (powiedzmy staz < 3 miesiace) chce cos wystawic to post musi zaakceptowac moderator i dopiero wedy jest aktywny??ułozyć jakis schemat sprzedazy zeby uniknac niepotrzebnych pytań? np: nazwa produktu waga ilosc cena smak data [...]

Ah to w takim razie dziekuje ślicznie za interpretacje słów swiatowej sławy poety Natomiast Twój poprzedni ironiczny i troche złosliwy post był całkiem zbedny, no ale cóż skoro nie mogłeś sie powstrzymać Olo ja pytałam o to gdzie warto trenowac boks a nie kickboxing a to jednak nie to samo

hehehe nieno - fajny ten post - nawet vlodzimierz zajrzal - pewno zas darmowego koksu szuka Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.