post

[...] i zaczekać do normalnego posiłku potreningowego. Co najwyżej można zapodać jakieś antykataboliki, jeśli już ktoś się trzęsie o każdy gram mięsa. Jeśli chodzi o zlinkowany post, to nie powiedziałbym, że w całości jest jednym wielkim knotem, ale jeżeli chodzi o powyższe sprawy, to obawiam się, że Tyka ma rację. Niezależnie od tego, czy przebiera [...]

[...] tylko że jesteś jeszcze bardzo ale to bardzo początkujący -- wraz z doświadczeniem uczysz się jak najwiecej wyciągać z każdej seri i ćwiczenia i z czasem żeby robić postępy nie powinieneś ćwiczyć wiecej i umiarkowanie - tylko mniej a intensywnej -- objętość jest tak prawde mówiąc głównym powodem dla którego możemy ćwiczyć mięsień tylko [...]

a tam, wcale nie trzeba, ja w ogóle nie przywiązuje do tego uwagi. Tłusty czwartek jest tak na prawdę dla osób, które faktycznie poszczą w post, dla reszty to raczej takie rozgrzeszenie dla obżarstwa. Tylko się nie poobrażać zaraz mi tutaj ludzie, takie mam zdanie i już :-P

rampa dla nowicjusza - NIE MA ZASTOSOWANIA. cwicz stosujac metody objetosciowe-patrz moj post:http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html(czyli... jak zwiekszac obciazenia)

Ten znów to samo.... Po co drugi post o TYM SAMYM??

Tak warzywa są... zapomniałem napisać, post zedytowany.Posiek nr6 (godzina po treningu), lepiej ryż biały czy np jakaś kasza gryczna/ryż brązowy?

poczytaj ten post i postaraj się o tę dietę. później reszta.

Post możliwe, że dobry, ale ten wzór na zapotrzebowanie kaloryczne to najgorszy z możliwych. Jak już to: 1. http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html 2. http://www.ultimatedietsecrets.com/ch4calcs.html Na oko można przyjąć, że Twoje zapotrzebowanie (obecne) jest w granicach 2400-2700 kcal na dzień (tryb bierny), przy czym, im bliżej do [...]

[...] mnie cofało po posiłkach,więc zdecydowałem sie na badanie usg i badanie na helikobakter.cykl skończyłem 1 lipca .przed cyklem nie miałem takich akcji więc.... Założyłem post bo myślałem że może ktoś miał coś podobnego czyli nie stwierdzono że saa mogą spowodować wzrost "agresji" takich bakterii jak helikobakter,paciorkowiec (które [...]

rEDRUM A POWIEDZ MI JESZCZE JEDNO JAK TO JEST Z KOFEINA PRZY PH ,WIEM ,ŻE TO NIE TEN DZIAŁ I POST ,ALE ................

Jest tu ktoś jeszcze poza ****master-em??? chętny do pomocy oczywiście bo jak mają padac takie odpowiedzi jak dotychczas to lepiej nic nie piszcie niech ten post odejdzie w niepamięć

ale post BAN, a jak !

heh 2 miesiace temu, za identyczne kolega dal 1200+opony kupowal w norauto teraz jest tam promocja, ze jak kupisz 4 alufelgi, to dostaniesz opony gratis. wiec i tak wychodzi taniej zastanow sie nad ta cena. jezeli ten post Cie jakos obraza, czy cos, to popros jakiegos moda o wykasowanie go. Pozdrawiam P.

nie zdazylem oczywiscie edytowac, ale jak tak czytam ten post to Tobie chodzi o NO bostera wiec o niego pytaj ale mi nie bylo dane testowac tych najnowszych wiec sie nie wypowiadam, zreszta nie wiem ile kasy na to chcesz przeznaczyc metabolic pump jedynie moge polecic i pare jeszcze, a jak patrzac na sklad to do wyboru do koloru nowosci Zmieniony [...]

Niezły post.... Kreatynowi maniacy hrhrhrhrh... Nupel jeszcze dla ciebie o wiele za wcześnie. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

hehehe, ty to Koniu niezły jesteś - któryś już post z rzędu polewasz z poprzedników nic do tematu nie wnosząc... Może warto jednak odpowiedzieć autorowi? Co do sensu płacenia większego hajsu za białko, carbo, aminokwasy itp - zdania są podzielone. Jedni uważają, że nawet kreatynę kupować najtańszą, bo niczym się nie różnią. Drudzy z kolei stawiają [...]

ale powiedz po co ty zakładasz post ze coś znalazłeś zanim zadacie pytanie użyjcie opcji szukaj

a po***** odswierzasz ten post?

Nom wiem sorki za załozyłem nowy post nom bo zjadłem 4 mandarynki to ile to gram ??;> tak średnio nie są one ani małe ani duze

Niewykluczone ja odpowiadałem na pierwszy post wyciskanie złączonych sztangielek wąsko chwytem neutralnym