post

witam kope lat ziomki wkoncu upragniony spam post bez niego nawet nie chcialo mi sie do odzywiania wchodzić

Marcinku twoj post wyzej zalicza sie do 1 jak i 5 punktu regulaminu wiec masz i tak BANA juz

Witam. Ale mam zapłon mój pierwszy post w tym spamie A mam pytanko na wstępie. Ten spam normalny czy taki jak poprzedni?

peepeek A ty kvrwa kim jestes ? tu jest post tylko dla ELITY !

[...] nie - ale sam powiedz czy nie bylo wesolo i nie mozna bylo sie posmiac w przyjacielskie atmosferze? bylo smiesznie i wesolo to prawda ale z czasem zrobilo sie tak, ze kazdy post byl prawie identyczny np. "dawaj konczymy ten spam, do jutra ma byc nowy !!! i to nie bylo juz fajne, spam fajnie sie czyta pod warunkiem, ze wypowiedzi sa ciekawe, [...]

moj 3 post od gory

A stare dzieje zwyzywalem admina i zalozylem post taki ze chvj W galerii zdjec BYLY JUZ NOGI KLATY I BICE . TO TERAZ POKAZCJE KVTASY A d***** SE PICZE

DaNieLcoK do mnie to ? jak tak to wy******laj w pod skokach HERE ITS SPAM POST ONY FOR ELITE CLUB

Witam, to mój pierwszy post - chcę o coś zapytać, poradzić się. Otóż aktualnie mam 17 lat (173 cm/63kg) i od pół roku uprawiam - wprawdzie bieganie, piłkę nożną (tyczy się 6-msc) ale zawsze coś. Od 2-msc ćwiczę na siłce i kickboxing. Mieszkam w niewielkiej miejscowości, około 3 tys. mieszkańców. Mam pewien problem. Otóż chodziłem do gimnazjum z [...]

Witam, to mój pierwszy post - Jest taki problem i chciałbym się was poradzić. Problem znaczą się parę dni temu , a dokładnie maniłem solówę i oczywiście ja wygrałem. Ale następnego dnia zacząłem dostawać SMS-y z groźbami związanymi z tą ofiara którą pobiłem od starszej osoby , której nie dał bym rady (Wiem mniej więcej kto te SMS-y do mnie [...]

fuuuuuuuu. jesteś hardkorem czy jak to się tam mówi teraz. masz SOG-a ale chłopaki pewnie wywalą w kosmos twój post. KVrwa technika malarza rulezzzzzzzzzzzzzzz!!! edit (żeby nie było za bardzo off-topu): tłusty_kocie masz rację. ten fragment też ciekawy. A co do problemów dzisiejszych dzieciaków to mi się wydaje że to czasy się zmieniły. [...]

Ten post wskazuje na to, że myślisz iż sztukę\sport walki możesz opanować ot tak - pochodzisz miesiąc poznasz tajemne techniki samoobrony i pozamiatasz kolegami ze szkoły. Takie myślenie sprawi, że nie wytrzymasz na treningach nawet pół roku, więc - nie tędy droga, pomyśl nad innym rozwiązaniem.

Witam , to mój pierwszy post na forum to się witam. Otóż jest taka sytuacja : chodze do drugiej gimbazjum ogólnie to gimbazjum na wsi , pełno to pseudocwaniaków itp. więc ja chodzę do 2C a typ do 2A mial kumpli gdy bylismy w pierwszej klasie tez kozaczkow teraz chodza do technikum ogolnie w 1kl bylismy kumplami, ale teraz zaczął się przyp*****lać [...]

[...] ma mięsnie nawet spore i klate wyrobiona. Ja mam 29 w bicu a on ze 32 albo wiecej. Ja chodziłem na karate ale to 4 lata temu więc technik nie pamiętam ;/ Edit: Przepraszam za drugi post , piszę ,że nie mogę edytować tego wcześniejszego Zmieniony przez - Michau_98 w dniu 2013-03-15 21:13:01 Zmieniony przez - Michau_98 w dniu 2013-03-15 21:13:42

[...] do słabszego związania wodoru z tlenem w grupie wodorotlenowej. Dzięki takiemu osłabieniu wiązań tlen chętniej oddaje wodór, przez co polifenole mogą spełniać funkcje przeciwutleniające." Następny post będzie obszerniejszy i bardziej wymagający Niemniej jednak znacząco przybliży tą niezwykle ogromną rodzinę związków jakimi są polifenole

Filmy już wstawiam niebawem edytuję post ;)

[...] jeszcze raz napiszę. 44 lata, 182cm, 96 kg, i tylko 5 czystych podciągnięć....chyba już ze dwa miesiące. (po 8 podchwytem i neutralnym) Nie ukrywam, że chciałbym z 10 razy sie podciągnąć...za podciągnięcie uważam broda nad drążkiem, zatrzymanie, do pełnego wyprostu. Przepraszam, że dubluje post, ale jakby...zostałem zaproszony. Moje treningi:

[...] razem jak się przechodzi koło drążka ;-) (mam drążek w domu). Zastanawiam się jak ćwiczyć i ile razy w tygodniu, żeby był progres. To przeczytaj jeszcze raz mój poprzedni post: Inny patent - smarowanie gwintów: podciągasz się kilka razy dziennie na połowę maksa. Jeśli maks to 4powt, to podciągasz się np. 5x2 - co 2-3godzinki 2 podciągnięcia. [...]

Sochaczew zaprasza wszystkich siłaczy na drążek ;) https://www.sfd.pl/IV_Mistrzostwa_Polski_Max_Weighted_Pull_Up_Sochaczew_28.09_.2019-t1192445.html#post-0

dodawaj ciezaru przy podciaganiu, na drugi post TAK