post

a to spam jest albo post zbiorczy planow treningowych? zamykam.

[...] polecic jakies cwiczenia, a swoja droga czym rozni sie joging od biegu? Sorki, ale ja odchudzaniem się za dużo nie interesowałem, więc Ci zbytnio nie pomoge. Przeczytaj ten post i powinno być OK. Wejdź do działu odżywianie i napisz taki temat "Kobieta w opałach-trzeba shudnąć", czy coś takiego. Napisz w tytule że jesteś kobietą to ci [...]

Sorry za offtopic ale nie moge znałeść. Gdzie jest ten post o łączeniu posiłków. tzn że nie można łączyć np. białka z chlebem czy coś takiego??

Sorki ze zasmiecam post, ale tylko pytanie do Kanioli-zerknalem w profil, tam sa sporty zaprzegowe...chodzi o psy czy o konie? Interesuje sie ostatnio psimi zaprzegami, dlatego pyatm...Dzieki za odp

Siema wlasnie czytam wasz post !!!! Powiem tak w zakopcu nie ma BJJ - z tego wzgledu ze nie ma go kto prowadzic - Kiedys byl pomysl prowadzenia przez Senseia z Jiu Jitsu - tradycyjnego z tego co wiem nawet jezdzil do Krakowa zeby sie poduczyc umiejetnosci. Po treningu Tradycyjnego JJ mial sie odbywac typowe BJJ ale pomysl trwal tylko przez pare [...]

[...] w stylu klasycznym. Na drugim miejscu uplasował się Agros Żary, na trzecim Olimpijczyk Radom, a na czwartym gospodarze niedzielnej imprezy - Unia Racibórz. Oto odpowiedz kto jest najlepszy w polsce bo taki post gdzies byl. Gratuluje moim kolegom z klubu. Wiecej szczegolow pozniej. Pozdro Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-12-06 00:15:08

Niemozna usunac bo pisze ze juz ktos odpowiedzial na moj post ;/ Ehh i bana dostane :( Zmieniony przez - Nithronus w dniu 2009-03-01 19:29:14

z tego co mi wiadomo ostre przyprawy (np.pieprz,chilli,curry) trzeba unikać ... wiem ze pieprz jest tez zdrowy...wiec co do pieprzu chyba luz wiadome...od czasu do czasu mozna ale bez przesady piszac moj post daje go rowniez pod opinie fachowcow, wiec jesli sie myle to nakierujcie mnie na dobry tor

chyba cos ci sie pomylilo, to nie spam post

sory wyslalo 2 razy post... do usuniecia ten jeden Zmieniony przez - _POLSKA_ w dniu 2009-01-19 18:03:37

[...] i chodz na konsultacje ale wiekszosc potrzebnych informacji znajdziesz na forum takze sa do twojej dyspozycji jesli tylko zechcesz www.sfd.pl/search.asp wpisz interesujace cie haslo i zamiast zakladac nowy post po prostu czytaj forum jest juz tyle lat aktywne ze padlo juz ponad 90% wszystkich pytan jakie mogą paść wszystko jest w archwium

Nastepnym razem zaloz post normalnie, a nie dziekujesz juz w poscie. Kase zamiast na gainera to na diete przeznacz, bo to jest podstawa Zapraszam do dzialu ODŻYWIANIE

eee co to jest staż ? zwracam uwage moj drugi post na tym forum wiec narazie jestem noobem :] przed treningiem jadłem batonika ,wczesniej (godzine wczesniej) -obiad w czasie treningu pije wode niegazowana duzo , dzis piłem ... soczek jabłkowy :E

Panowie to nie temat do komentowania zasad sprzedaży produktów olimp, tylko post oferujący punkty do sprzedaży. Ilość jest autentyczna. W każdej chwili mogę zrobić fotkę ;)

[...] napewno mnie szybko łapie atrofia i daje hcg co 6tyg kwestia dawki i organizmu pogorya wino z oxą bez testa to na co na rzeźbe ,że bez teścia ? orlowski19 czytaj cały post a nie cyferkujesz jest napisane owsianka ryz poza tym ilośc wegli niezalezy od robienia masy a liczba kalorii bo na diecie tłuszczowo-białkowej bez wegli tylko warzywa [...]

Znalazłem post , w którym zamieszczone jest jak zrobić własną diete . Wyszło mi , że : podstawowa przemiana materii - 1560kcal , a dzienne zapotrzebowanie kaloryczne - 1872kcal. Niedługo postaram się rozpisać dietę i napisze tutaj , mam nadzieje , że ją ocenicie i pomożecie ;)

ciekawe kiedy powstanie post typu ,,MAM 13 LAT , ZA 3 MIESIĄCE ZAMIERZAM ZACZYNAĆ ĆWICZYĆ, DIETY NIE MAM, ALE TO NIE WAŻNE BO JUŻ WCINAM METKĘ ŻEBY PRZYGOTOWAĆ MIĘŚNIE DO ĆWICZEŃ, CZY UWAŻACIE ŻE DO TEJ ROZGRZEWKI POWINIENEM DODAĆ DEKĘ??" - naprawdę czekam na takiego POSTA Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]

to jest post ktory zamiescilem dla kolegi, tak dla jasnosci chce zapytac, czyli jesli bedzie bral kreatyne to ma juz nie brac carbo i dextro? i najlepiej je komus odsprzedac? pozdro

Regulamin działu ankieta. Tu jest post informacyjny moderatora działu Łodzianina , na ten temat. http://www.sfd.pl/UZUPE%C5%81NIAMY_PROFILE-t1082610.html

Myślałem ze jak jeden post gdzie podałem ankietę jest to wystarczy.. Ale ok. 35 lat 84kg po cyklu na cypio i winie tendencja do łysienia