post

[...] systemem mietkiego 15, 6, 12 bardzo fajnie sie tak cwiczyło, ale dodanie wczesniej jakiegos podst cwiczenia z progresja to swietny pomysł, wiec dzieki za tresciwa odp, p.s. jak polecalbys laczyc partie miesniowe standardowo czyli duza i mała czy moze jakies wieksze obszary razem np przod, tyl oczywiscie dalej ten sam cel fajny post pozdro

Ostatni post mozna edytowac klikajac w ikonke znajdujaca sie kolo daty. pzdr Zmieniony przez - premium w dniu 2007-10-15 21:49:29

Sory za OT - tylko jeden jedyny post - wrzucic foty mozna na www.imageshack.us <-------- bardzo polecam Wiec teraz czekamy na foty

ja tu prosze o fakty nie reklamę nie mam nic na temat tego a chciałbym poszerzyć horyzonty - jak narazie chyba nikogo to nie obchodzi.. (tak samo jak i kiedys mój zrobiony post o cytrulinie.. jedyny grasik mnie wsparł) Olimpie - oczywiście reklama robi swoje suplementy to tylko dodatek dietetyczny - a takie di-argininy to czyste zabawki/dodatki [...]

Dzieki XbusekX. SOG dla Ciebie. Moze ktos inny jest w stanie mi pomoc? PS. Sory za podwojny post. Zmieniony przez - Tomash77 w dniu 2008-12-27 23:32:59

Dawkowanie-->wyszukiwarka. Faftaq wyraznie napisal, ze kazdy nastepny post o dawkowanie kreatyny bedzie nagradzany Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-07 13:08:49

Przepraszam, nie zauwazyłem tego posta z regulaminem.JUż poprawiam: wiek: 22 waga/wzrost: ok.93/196cm staż treningowy: 3 lata cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy :Mass XXL, Weider Mega Mass, Kreatyna OLIMP ilość dni wolnych od kreatyny: 5 miesięcy Jeszcze raz przepraszam za tamten post.Mam jeszcze jedno pytanie:Skończył mi się Mass [...]

produkt jak dla mnie typu post czyli po treningowy, porcja ma 12g kreatyny, bialka z 1g, do tego rozne dodatki. mozna kupic, zalezy czego oczekujesz

[...] brac nitro II na robienie brzucha bo to bez sensu , ale jak brac kreatyne ? normalnie z rana na pusty zoladek i po zrobieniu brzucha czy jak ? Chodzi mi po prostu o to czy mimo to ze w dni nietreningowe (glownych partii ciala) bede robic brzuch musze brac kreatyne tak jak w treningowe czy jak w nietreningowe , sorry za skomplikowany post Pzdr `!

po co zakladac kolejny spam post...??

ja mialem ostatni post na 300 xD

gumisiu jak znajdziesz taki post z obrazaniem to... nie wiem co nie liczac tego o blondynce

pewnie zaraz mnie od świeżaków zaczniecie wyzywać, ale co tam moj pierwszy post w SpAmie macie jakis filmik http://pl.youtube.com/watch?v=4JSegy8GErI&mode=related&search= no tak zapomnialbym --------->

tu na szczesie patologi nie ma Nastepny spam post bedzie sie zwal: SSanie paly ,w szkole sandaly ,gwalty i ruchanie na zawolanie.Tu mozna wszystko panowie i panie ide na obiad

Ale to już nasz spam post

Pierwszy! ...mój post w tym dziale chyba Heh już mnie z parę miechów tu nie było

Ciekawe , czy ktos mi pomoze czy moj post zostanie bez odpowiedzi

przeczytaj post od początku, tym razem ze zrozumieniem ziemniaków możesz zjeść 3 x mniej aby miec takie samo uczucie sytości co po 100 gramach chleba

[...] nie jestem tak ograniczony jak ty. Jest wiele dróg, a ty usiłujesz wszystkich do okoła prowadzić jedną drogą którą ty uważasz za stosowna. Nie pisz, nie szczekaj bo śmieszysz mnie jedynie, każdy twój kolejny post, to pisanie na ślepo tego samego, nic wicej, + epitety na poniżającym poziomie, kto tu jest malolatem nie potrafiącym się wysłowić?

Bery89 przede wszystkim trzeba zaznaczyc, ze prawie kazdy z piszacych tutaj posty poczatkujacych pragnie zwiekszyc swoja mase miesniowa, a zeby najszybciej to osiagnac, to trzeba skupic sie na najciezszych, złozonych cwiczeniach, a chyba szybciej sie efekt osiagnie wykonujac je 3 razy w tyg. niz przy tym smiesznym splicie partia 1 raz w tyg.? Poza [...]