post

HutnikNH gdybys przeczytal pierwszy post od początku do końca to bys wiedzial ze w lapie mam 46 juz zartuje PISALEM, ZE NIE MIERZE SIE, MOIM WYZNACZNIKIEM JEST LUSTRO !

STARki -Za mąło info o koledze- pisz osobny post- wg tego: COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Nie jestem Michailem ale postaram sie pomoc Wiec tak, po pierwsze po treningu nog nie powinienes biegac przez przynajmniej dwa dni. Nogi: 1.Prostowanie nog w siadzie (progresja 12,10,8,8) - 4x12 JAKO PIERWSZE DOBRZE ROZGRZEJE, BEZ PROGRESJI, CIEZAR UMIARKOWANY. 2.Przysiady ze sztanga na barkach (progresja 12,10,8,8) - 4x 16,14,12,10, progresja [...]

no to git :) thx wrzucilem nowy post na forum z prosba o ocene cyklu. na poczatku balem sie INJ ale chyba nie mam wyjscia jesli nie chce sie zalac woda bo najlepsze srodki z tego co widze tylko taka droga

a przeczytaj dokladnie pierwszy post Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2010-03-23 20:28:32

Robi się z tego tematu powoli mały spam post A teraz coś ekstra zgrupowanie .....Yelow Bamboo na Bali http://www.youtube.com/watch?v=rm5WtE-2dPg A tu taka mała parodia Mojo supernatural kick ass http://www.youtube.com/watch?v=OJohCNoIqKw Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2010-09-26 15:45:09

ale co... jest to post informacyjny, czy masz jakieś wątpliwości w stosunku do tego planu?

To dość dziwny post, sprawia wrażenie raczej prowokacji, niż rzeczywistego problemu, bo trudno sobie wyobrazić całkowity brak postępu mimo rzetelnego treningu problemy (zastój od pierwszego treningu!!!), ale mogę się mylić - jeśli tak to przepraszam.

C.d.: sorry, wcisnęło mi się niechcący "enter" i poszedł tylko kawałek. "Miało być: To dość dziwny post, sprawia wrażenie raczej prowokacji, niż rzeczywistego problemu, bo trudno sobie wyobrazić całkowity brak postępu mimo rzetelnego treningu (zastój od pierwszego treningu!!!), ale mogę się mylić - jeśli tak to przepraszam. Jeżeli masz takie [...]

[...] się" uważam, że o rozsądku nie zawsze świadczy potok słow, tym bardziej,że podobnie jak Pan, nie mam zamiaru "nawracać" nikogo z forumowiczów. Cały swój post postanowiłam potraktować jako swego rodzaju 'Dziennik postępów', który oprocz typowo sprawozdawczych funkcji, wpływa zwykle dość mobilizujaco na autora - w tym wypadku [...]

[...] wątku. "Na tym forum trudno Ci będzie znależć zrozumienie i pomoc. " Zauważyłam. Jednak na całe szczęście na pomoc nie licze zrozumienie to inna sprawa. Cały post ma stanowic cos w rodzaju dziennika. "Stosowałam dietę Kwaśniewskiego. Czytałam jego książki." a mogę poznać powód, dla którego zrezygnowałaś z tej diety? [...]

Odgrzałeś post. Ale o co chodzi? Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2005-08-13 23:42:39

Dziękuję, bez tego nikt by się nie domyślił. Hahaha, najlepszy post w tym temacie. 8-) Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2014-01-05 20:02:41

@Przemu1616 nie można tego dać w jeden post?

odpowiedź fana na post Jeffa Seida, że jest 'naturalny' %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f42d65265f3c47229637e35983ba7758.jpg

dugii2 oma z apteki a nie wal. Mam nawet rachunek bo sam kupowalem, zreszta działa ksiazkowo. Nie mniej jednak czuc dolek bo wczesniej przez wiele miesiecy lecialem minimum dwa razy tyle. Post w sumie pisalem tak pol zartem pol serio ale z ta pompa akurat nie zartowalem;-) ale to wina lekkiej goraczki, zaburzen w gospodarce wodno-elektrolitowej. [...]

bardzo dobry post lordknaga! p.s. a dodatkowo reklamuja jeszcze jakies gowniane suplementy i mowia, ze na tym robia forme startowa:)) Zmieniony przez - filiadore w dniu 2012-09-17 17:50:55

Witam, przeczytałem twój post na forum i mam takie pytanie czy już ci przeszło to wypadanie brwi czy dalej sie z tym męczysz? dodam że ja też mam takie objawy. pozdrawiam

Nie zauważyłem. Niedługo 31 urodziny. Próbowałem edytowac post, ale nie mogę

sorry za post pod postem ale może by ktoś pomógł? :)