Patrze na post co ja widze Od godziny sie juz nudze Konkurencja sie spaliła Dawno ryma nie rzuciła Ale było to do przewidzenia Bo pewnie mają mokre widzenia
Ja nie trzymam sie tematu, Na nagrodę nie mam smaku, Lecz w komisji ja zasiadłem, Post przejrzałem- troche zbladłem. Sporo było wazeliny, i jechanki.. Aż zwątpiłem.. Lubie sobie porymowac, A jak zaczne- czas sie schować! Rymy sklejam bardzo szybko, Kozak jestem, a nie cipką! Chętnie bym tu pospamował, lecz nauki czas mnie dopadł. Lejek mnie [...]
Nikt nie ma żadnych zastrzeżeń. Post o przerzutniach to była tylko uwaga. Może ktoś dzięki niemu zmieni trochę punkt patrzenia na niektóre 'rymowanki'.
[...] zielone liście ich moc mnie nakręca wiec nie macie juz szans spam-rym przed wami przedstawiam lepszy wymiar na którego prog wkroczyć nie zdołacie .. jedynie ze strachu mozecie pogubić gacie czy juz to kumacie ? nie ma co sie angazować "he just made his chose" i to bede ja wiec nara papapapa też se chciałem cos napisać - fajny post
nie widzicie tego ze ten post jest "troche" nie aktualny??? poza tym poczytajcie regulamin: "- Nie odświeżajcie starych tematów sprzed ~6 miesięcy (lub starszych) -> chyba, że autorzy chcą je uaktualnić, dodać nowe fotki, etc."
[...] tak ale są tez osoby ktore mają ankiety, zglaszają sie do naborow a lwa/lpa maja w granichach 10-20 (to jest smiech na sali) lub sa tez takie co przez pol roku napiszą 2-3 posty i tez sie zglaszają do naborów, inny przyklad: tylko spamują, nie udzielaja sie przez 3 miechy i nagle napiszą 1 post "zainteresowany" w jakims naborze [...]
[...] lata nic nie zrobiłeś nawet jeśli zaczynałeś robic przysiad od 30 kilo... to są dwa lata masz ponad 80 kilo wagi Do poczytania: http://www.sfd.pl/Ocena_planu-t872077-s2.html#post7 traktor71 http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_O_treningu_si%C5%82owym_prawie_wszystko_by_Panda_%26_Anto%C5%9B_-t875977.html [...]
Śledzik zapraszam do tematu nagród http://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s172.html#post-18548840 PS Wrzuć też jakieś swoje zdjęcie,byśmy wiedzieli z kim piszemy :) Dziekuje bardzo za wyroznienie :)
post byl na temat twojego cyklu a nie kto jak sie napyerdala.analizujac rowniez twoja agresywna i niekulturalna wypowiedz dochodze do wniosku ze ktos musial cie bardzo skrzywdzic w dziecinstwie i dlatego jestes taki nieuprzejmy i nie przyjmujesz slow krytyki, a twoje nawiazanie do jak cytuje ruchania w dupe pod cela sugeruje rowniez iz mogles [...]
[...] krytyke znosze ale jak mnie obrazasz gamoniu to inaczej wlasnie rozmawiam.przezycia to moglem jedyne miec takie ze z takimi c..lami jechalem szybko )) reszte sobie sam dopowiedz ja koncze ten post . dzieki chłopaki za rozpiske a co do matołow "pseudo kulturystów" co wpier..laja wagony koksu zeby sie dowartosciowac to mowie powodzenia )
No nie nie, to nie tak, to ty dobierasz dla siebie diete, ukladasz zarys przykladowego dnia i dajesz do sprawdzenia, a tu ludzie komentuja i dodaja cos od siebie i tak sie post rowija. wiec zrob użytek z tego co przeczytales i pokombinuj
JA TEZ UWAZAM ZE PUDZIAN NIEJEST NAJSILNIEJSZY NA SWIECIE ALE CENIE GO ZA TO CO ROBI BO JEST SWIETNYM SPORTOWCEM ALE NIEWYPISUJE GŁUPSTW O NIM ANI NIEOBRAZAM GO GŁUPIMI TEKSTAMI JAKIE WY WYPISUJECIE O KOVACSIE!MIAŁ TO BYC PORZĄDNY POST A WY OD RAZU WYPISUJECIE GŁUPIE TEKSTY!JA BEDE BRONIŁ KOVACSA BO WIEM NA TEN TEMAT TROCHE! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)
Ale zrobiłem bałagan wysyłałem post i nie widziałem żeby sie zrobił więc 3 razy próbopwałem...Można usunąć 2 po nieczytelnie. To wywalam te kontuzogenne ćwiczenia, mimo że je lubie i wiedziałem że są kontuzjogenne bo jednak ostatnio problemy z nadgarstkiem, bark coś nie tak.... To wersja finalna planu czy może tak wyglądać? Ławka skos w góre [...]
W ciągu dnia możesz brać do posiłków ubogich w białko. Możesz zastosować się do supl. około treningowej - post podwieszony. Serio możesz zwiększyc, obserwuj swój organizm.
Ja pier... patrzę na mój post sprzed roku! Dalej mam oponę, której nie zrzuciłem:/ Od września zrezygnowałem z diety, nie pilnowałem jedzenia. Siłkę rzuciłem i wróciłem na nią jakoś w lutym dopiero. Wszystko co wypracowałem straciłem:( Brak motywacji+brak diety robią swoje. Od marca codziennie do pracy jeżdzę na rowerze (razem 15km), dużo biegam, [...]
[...] sobie wstalem rano odpalam sfd a tu przekroczony limit odwolan, widocznie ktos z sieci wyczerpal limit. A co jak na jednym ip siedzi z 30 os.? to kazdy(bez abonamentu)ma tylko do wyslania 1 post i pare do poczytania, a jak ktos nie zdazy to wogole nie wejdzie Nie dosc, ze jest te ***ane 10-minutowe ograniczenie to jeszcze to*****ostwo Pozdro
Przerwa
