[...] po jednym, porzadnym strzale, gdy pierwszy z brzegu pada jak dlugi-reszta rezygnuje. Zreszta umiejetnosci "stojkowca" ulatwiaja przezycie starcia z kilkoma (chociazby dzieki unikom i umiejetnosci zaslaniania sie, ciosom z kontry). Zejscie do parteru to samobojstwo. A zreszta EOT, bo to nie o post o teorii... takich i tak jest za duzo.
[...] jak chcesz koniecnie ta sile w "klacie" to rób wyciskania a rozpietki wywal w pierony Przecież piszę, że mi na tym tak bardzo nie zależy. Myślałem, że coś bardzo źle wykonuje i, że to bardziej ciekawość. Naucz się, że zanim odpowiesz na post to go przeczytasz! Inaczej nie ma to sensu i irytujące jest powtarzanie Ci tych samych rzeczy dwa razy
Yyyy....po co Ci konkretnie ten post, przecież rozmowa może się toczyc w tych które juz powstały a dotycza konkretnych spraw.Mamy wrzucac linki do postów które są troche niżej lub wyżej, lub do tych które gdzies tu są ale ich nie widzę bo zostały usunięte? Mi się nie podoba że został prawdopodobnie zbanowany Patriotpol i że zostały usunięte 2 [...]
[...] ;d ale teraz cisnę oporowa aż nie będę wyglądał jak człowiek Dieta: Zmieniłem podejście, od poniedziałku zacznę jeść zgodnie z 10 wskazówkami żywieniowymi + we wtorki, czwartki, soboty daję bieganie około 30 min, albo rower, a w niedziele śmigam na orbiterku 60 min spalanie około 1150 kalorii piszę nowy post, ponieważ nie mogę edytować
Witam to moj pierwszy post na tym forum ;-) Dzisiaj zarzyłem probkę SAW 10g. Na mnie podziałał jak sauna, zaczalem sie pocic jak diabli choc przez wiekszosc glownie bokserskiego treningu nie czulem zmeczenia a co najwazniejsze po czuje sie jakbym dzis nie cwiczyl. Dla porownania uzywalem kiedy BSN No Xplode 1 gen. nic mnie tak nie nakrecilo dotad [...]
ja ciagle apeluje o szereg artykolow na glownej:trening dieta regeneracja na koksie.do tego jakie badania(ktos kiedys napisal bardzo dobry post na ten temat, nie pamietam kto)przed i po i rozsadne dawki dla poczatkujacych i to srodki z roznych polek cenowych-wiem to z zycia mlodych poczatkujacych nie stac(albo im szkoda)wydac na preparaty typu [...]
[...] już ... Jak się wykosi martwy i przysiady stamtąd to może .. kto wie. Poza tym poprosiłem o poprawienie planu a nie o kwestionowanie brać/nie brać krety. Biorę i już. Wiem że chcecie jak najlepiej doradzić, ale : D postawie na swoim. Proszę więc o dalsze ;] porady. Diety nie ma i nie będzie. Zmieniony przez - aistelonn w dniu 2008-04-11 17:47:34
1. FBW mogę robić, ale póki co nie dostałem żadnej porady na ten temat. Prosiłbym o ustosunkowanie się do mojego treningu i możliwości. Jest post podwieszony. Jest wyszukiwarka. Informacji na ten temat na forum jest multum. Tylko trzeba poszukać. A nie prosić o gotowe. Wg mnie FBW jest dla początkujących najlepszym rozwiązaniem. 2.Martwego i [...]
... Pozostawię to bez komentarza haha :D no to odpiszcie na poprzedni mój post PS. Kolejna fota -> słabo widać na tym zdjęciu ale są efekty jakieś? Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-04-15 07:51:53
[...] chest flies 3x20 x 15kg 4b. KB swing 3x25 x 12kg 5a. Face-pull 3x15 x 10kg 5b. Glute bridge + band 3x25x cc Na razie nie wiem jak ogarnąć tutaj zdjęcia :-P Teraz wstawiam post z innego komputera i zobaczę czy zdjęcie się załadowało. Dzisiaj trening o większej objętości niż zazwyczaj dla sprawdzenia czy dam radę. Było OK. Pogoda cały dzień była [...]
Witajcie "Paeł" ej kolego przecież ja podałem inną strone niż ty. A po za tym jak wiesz post o "6" się bardzo rozwinoł i mi osobiście nie chciało się przeglądać każdej wypowiedzi i skąd miałem wiedzieć że ty to wstawiłeś.
Witam ponownie, sry za podwójny post. Badanie zrobiłem dzisiaj w innym laboratorium, tej samej firmy ale chyba jakimś najważniejszym bo wyniki dostałem jeszcze tego samego dnia więc super. Oto wyniki, nie mam pojęcia po co to badałem ani nawet nie wiem do czego to się odnosi ale ktoś miał "nosa" bo mam niektóre wyniki poza normami a jak nie poza [...]
Sorki ze pisze post pod postem, ale nie moglem edytowac. NIe wiem jaka może być przyczyna tego zalewania, bo naprawde zawsze sumiennie podchodze do diety. A także staram sie w tygodniu zawsze właczyć jakąś inną aktywność fizyczną poza siłką. Konstruktywna krytyka jak i wszelkie uwagi mile widziane.
Całkiem niezła sylwetka, też bym tak po recompie chciał wyglądać też myślę teraz nad cyklem, założyłem nawet post, na razie faworyt to EPI solo. Boli mnie tylko to, że całość cyklu (2 puchy EPI, osłonki wątrobowe, odblok itd) to taka droga sprawa. Właśnie ile na Hepareg i odblok muszę liczyć, bo jeszcze nie sprawdzałem cen. Myślę, czy jakieś inne [...]
o ja... moze zostawicie sobie te pogawedki o rozmiarach bica na prv..albo chodzi inny dzial...wszyscy wiedza o co chodzilo neo z tymi rozmiarami... koniec tematu cm bicow bo nie o tym jest post.... beda kasacje..
[...] powiedzenia. To co zrobiliście z usunięciem wszystkiego jak leci (szczególnie konstruktywnych wypowiedzi forumowiczów) jest niesamowite, w końcu nie jest to ani forum, ani post dotyczący tylko mnie i Was, ale w Waszym dziale mieliście prawo podjąć taką decyzję. Odniosę się jeszcze do Waszej propozycji odkupienia pozostałego towaru Olimpa. [...]
Samowolka ???
