lysybatory
witam.
zbliżam sie do konca cyklu tren enanthate 100/sustanon300/stanozol10
na odblok mam clomid 50 mg i pregnyl 5000 hcg
cykl 8 tyg
1-2 tren/sus po 2 ml
3-8 tren/sus po 1 ml
wino 1-5 6 tabletek na dzień
na ostatnie dwa tyg dozucam clen
najchętniej po tym cyklu bym jeszcze cos pociagnał ale nie wiem zabardzo co i jak? zostalo mi jeszcze 2 tyg. nie przybrałem za duzo na masie bo od paru miesiecy krece kardio i cały czas spalam tłuszcz (a było tego troche)efekt jest za***isty. jesli mozecie mi pomóc, co mógłbym jeszcze wziać przed odblokiem i jak się póżniej odblokowac. dzieki za info
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 33
Waga: 84
Wzrost: 172
Obwód klatki: ?
Obwód ramienia: 43
Obwód talii: ?
Obwód uda: ?
Obwód łydki: ?
Staż na siłowni: pare lat z przerwami
Ilość spożywanego białka: 250 g.
Ilość spożywanych węglowodanów: ograniczam do minimum,jedyne wegle to płatki owsiane z rana i w drugim posiłku 2 kromki chleba rzaowego. po tym raczej wegli za dyzo nie ma , jest jeszcze 20 g po treningu
Ilość spożywanych tłuszczów: tłuszcze z ryb,migdałów,troche masła orzechowego,fish oil tabl olej lniany tabl,avocado w sałatce czasami
Opis przebytych cykli sterydowych: wino z clenem na poczatku tego roku potem clomid na odblok
Trening: 4 razy w tyg do tego 4x30 min cardio
Cel cyklu: rzezba i sucha masa mieśniowa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 mies
Poziom BF%: ?
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do tycia
Stan zdrowia: dyskopatia ledzwiowa która eliminuje niektóre ćwiczenia takie jak martwe ciagi przysiedy ze sztanga itp
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: ?
Wyciskanie leżąc (MAX): 130
Martwy ciąg (MAX): nie robie
Przysiad (MAX): nie robie
zbliżam sie do konca cyklu tren enanthate 100/sustanon300/stanozol10
na odblok mam clomid 50 mg i pregnyl 5000 hcg
cykl 8 tyg
1-2 tren/sus po 2 ml
3-8 tren/sus po 1 ml
wino 1-5 6 tabletek na dzień
na ostatnie dwa tyg dozucam clen
najchętniej po tym cyklu bym jeszcze cos pociagnał ale nie wiem zabardzo co i jak? zostalo mi jeszcze 2 tyg. nie przybrałem za duzo na masie bo od paru miesiecy krece kardio i cały czas spalam tłuszcz (a było tego troche)efekt jest za***isty. jesli mozecie mi pomóc, co mógłbym jeszcze wziać przed odblokiem i jak się póżniej odblokowac. dzieki za info
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 33
Waga: 84
Wzrost: 172
Obwód klatki: ?
Obwód ramienia: 43
Obwód talii: ?
Obwód uda: ?
Obwód łydki: ?
Staż na siłowni: pare lat z przerwami
Ilość spożywanego białka: 250 g.
Ilość spożywanych węglowodanów: ograniczam do minimum,jedyne wegle to płatki owsiane z rana i w drugim posiłku 2 kromki chleba rzaowego. po tym raczej wegli za dyzo nie ma , jest jeszcze 20 g po treningu
Ilość spożywanych tłuszczów: tłuszcze z ryb,migdałów,troche masła orzechowego,fish oil tabl olej lniany tabl,avocado w sałatce czasami
Opis przebytych cykli sterydowych: wino z clenem na poczatku tego roku potem clomid na odblok
Trening: 4 razy w tyg do tego 4x30 min cardio
Cel cyklu: rzezba i sucha masa mieśniowa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 mies
Poziom BF%: ?
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do tycia
Stan zdrowia: dyskopatia ledzwiowa która eliminuje niektóre ćwiczenia takie jak martwe ciagi przysiedy ze sztanga itp
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: ?
Wyciskanie leżąc (MAX): 130
Martwy ciąg (MAX): nie robie
Przysiad (MAX): nie robie
Krzysztof Piekarz
