Panowie tak szczeze to ten post to sie nadaje do klopa ,jak by tu w pasc to 75% wypowiedzi leci ,a co do konfidentow ,mhmmm dziwne to zachowanie z odawaniem glosow i mam nie pierwsze sygnaly o tym ,wiec trzeba bedzie ten temat poruszyc
Kope lat jarzynek...%-) Trochę mnie nie było na forum...Popsułem ankietę,wysłałem trzy razy ten sam post}:-( Prosiłbym moderatorów o poprawę ankiety jeśli mogą... Co do walki...Wilder w ostatniej walce celowo przeboksował 5 rund...On na sparringach pewnie "trenuję" to co powinien trenować w walkach. Właściwie,to sądze tak samo...Walka skońćzy [...]
Skoro jest to dla Ciebie nowość powinieneś przeczytać np ten post http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68722 Zapewne Danone zaraz zapoda cos jeszcze Pozdrawiam "życie, zdrowie i mienie jest zagrożone kiedy obraduje Parlament"
OK ten post czytałem - wszystko ładnie i pięknie jak zawsze u OLIMPA Tylko, które będzie lepsze dla mnie ZMA czy ALC? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
Post 40h???????????????????? tak, w tym okolo 16h snu wiec jest to mniej hardcore'owe niz by sie wydawalo :) oczywiscie jest to dzien/doba bez treningu I najlepiej jak ma sie czyms zajac glowe, zeby nie myslec o jedzeniu. Tutaj dokument o poscie bodajze 4-dniowym nawet: https://www.youtube.com/watch?v=8-E_r4gApPg Jeszcze raz z gory dzieki za [...]
Chce zrzucać fat, łapać mięsień ewentualnie nie tracić tego co ma i w tym celu stosuje 40h post. Tak jak łodzianin napisał, chcesz mieć ciastko i zjeść ciastko. Piszesz ze nie chcesz wielkiej metamorfozy to po co az tak drastyczne kroki z głodzeniem sie przez 40h!?!? Jest wiele dużo lepszych dróg.
Plan calkowicie do bani, nie dziwne ze nie rosniesz, SPLITy to nie na ten staz. Nie ma co skupiac sie na jakis priorytetach, bo przy tej wadze to obwody zaleza od masy ciala. Proponuje takie rozwiazanie: post traktora http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html a potem za okolo 2 miesiace rozbicie na 2 zestawy
no to se obejrze i obczaje co tam telewizja za zwały podaje btw: kosa a ten program był nagrywany dawno i był post a nim więc się spóźniłeś z tymi pozdrowieniami dla ciebie i dla całego sfd -=Pit-Bull Gangland=- ..:...::: KWAS :::... :..
Tak sobie czytam ostatnia stronę i pisze ten post, by dostawać powiadomienia ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest [...]
buihehe nie wierze... prosze cie nie kontynuujmy tego... przeczytaj caly post od poczatku i zgadnij kogo uwarzam... "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"
[...] trzymam się kurczowo badań naukowych, wolę swoje wnioski, być może uznacie to za bezczelne podejście. To nie jest bezczelne podejście, tylko podejście ograniczone;-) Twoja postawa wyklucza dyskusję. Mnie osobiście odechciało się kontynuowania tematu, któremu bliżej do parodii, jak merytorycznej wymiany zdań. Co innego odmienność zdań, co innego [...]
[...] ze tego nie stosuje, bo np. w rozpietkach (i tego typu cwiczeniach) i owszem nie bede sie wymadrzal na te tematy, jak Ty, bo nie jestem znawca w tym w temacie. czytam i slucham rad tych bardziej obeznanych w temacie dlatego tez nie chce na ten temat dyskutowac. ps. moj post byl 'NO OFFENCE' .. Zmieniony przez - EM1L w dniu 2008-07-19 21:13:29
[...] plan i nie masz na co, bo robisz wszystkie cwiczenia. Moim zdaniem lepiej jest dac 3 cwiczenia. Solidnie je przekatowac. A przy nowym cyklu treningowym, zaskoczyc miesien z innej manki. No i w zasadzie trochę mało serii na klatkę, normalnie robię aż 22 serie. Polecam post : http://www.sfd.pl/Godzilla_kontra_klatka_piersiowa_%3A_-t269838.html
Bialy, poprostu zaloz swoj temat, a nie dopisujesz posty nie dotyczace mojego tematu:] ewentualnie wrzuc swój post tutaj.. http://www.sfd.pl/%26lt%3B%26lt%3B%26lt%3BChcesz%2C_aby_kto%C5%9B_oceni%C5%82_Tw%C3%B3j_plan_Wklej_go_tu%21%26gt%3B%26gt%3B%26gt%3B-t246171.html
A to jest post Macza o jego klubie ktory sam macz z powodzeniem reprzentuje na arenie krajowej. Pierwsza w Łodzi Akademia Vale Tudo "Bone Breakers Team" Zaprasza na treningi przy ul. 6-go Sierpnia 80 III pietro. Działamy pod patronatem Vale Tudo Warszawa oraz Gracie Barra Kontakt: Marcin Rogowski 607183179 Oto plan treningów na [...]
Klatka bokiem i wszycho... Jeżeli mnie zbluzacie to sie obraże, jest tutaj taki jedn post 14 latka. Mu troche do mnie brakuje, tyle że nasmarował sie jakimś smalcem, ustawiał pół godziny światło i wszyscy och i ach... Ja tez niedawno miałem 14 lat. Prosze o wyrozumiałość
Następca Ovopolu?
