post

Hmmmmmmm ,,- dawki dużo mniejsze niż się proponuje" - czyli jakie? Z jednego z postów postów wynika : 1 tydz. 15 mg /doba 2 tydz. 20 mg 3 tydz. 20 mg 4 tydz. 15 mg Ale znalazłem jeszcze dość stary ale ciekawy post: http://www.sfd.pl/W_obronie_metandienonu.-t13432.html Z którego by można wnioskować że na pierwszy cykl nie należy [...]

poprzedni post to nieudana próba (sorki)

qrna ja chciaęlm zaloyc tego post a tylko ze rano wycyckałes mnie z SOGa od cichego .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

[...] efektów. Przerwy długie, aż poczuje, ze mam sile na kolejna serie. Mysle, ze ok 3 min. 3. Nie wiem czy dobrze rozumuje, ale wydaje mi sie, ze chodzi o to co napisalem post wyzej, czyli na początku skupic sie na przysiadach, martwym etc. A w miare uplywu czasu dodac cwiczenia asystujace na mniejszym obciążeniu. Tylko to niestety niewiele mi [...]

wogóle nie myślisz, co świadczy o Twoich postach. Jesteś początkującym i odrazu walisz split na masę... Już Ci mowiłem, poczytaj forum zanim napiszesz kolejny beznadziejny post, odwiedz dział "dla zupełnie zielonych" poczytaj posty podwieszone, poznaj podstawowe zagadnienia i zasady dotyczące treningu siłowego i diety, jak to przyswoisz [...]

to sie juz jakas propaganda szerzy ktorys z kolei post mateo sprzed kilku lat odswiezony przyapdek

nie chodzi o sam fakt odswiezenia ale to czyj post zostal odswiezony po raz kolejny i jak to sie ma do 'konfliktu' na sfd pzdr

Przepraszam za post pod postem, jednak nie widzę opcji EDIT.

Viren moze niech chwyci za gotowca post traktora?

co urwał ?? zrób jeden trening wtedy wróć tylko żebyś doszedł po zrobieniu treningu jest to mój pierwszy post i chcę się podzielić wiedzą . spróbujcie tego treningu jeśli nie macie zbyt dużego dostępu do sprzętu . Zmieniony przez - Damianu w dniu 2010-05-02 21:07:42

Chciałem to napisałeś post i nie mogłem edytować -.- Zapotrzebowanie około 2500 (wiem, ze za mało jem) http://imageshack.us/f/201/dieta20130507.png/ To jak z tym treningiem? Czytałem właśnie, że dla początkujących. Zmieniony przez - kolegakolegi w dniu 2013-05-07 19:37:03

ciiiiichoooooo glownie za post przelolowa rozmowa bo tu moze z 4-5 sogow tylko dostalem btw jeszcze 9 sogow i bede pierwszym specjalista w dziale Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-01-15 14:53:54

najwyzej post poleci bana chyba od razu nie da edit brakuje mi 3 sogow zeby zostac pierwszym specjalista w dziale Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-01-16 19:56:08 Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-01-16 21:15:35

jak dlamnie 10 może być a jak ktoś będzie pisal post z tekstem "" to wiadomo że wkońcu dostanie bana Były Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest miłość a w miłości najważniejszy jest człowiek

ja bede mial za 2 lata ps i tak mateo tego nie wproadzi bo pewnie nie ma czasu....a na forum jak bylo tak jest i bedzie<ten post ma juz z miech widac czego chca forumowicze> kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa [...]

[...] sie wtedy gotuje i jest ubaw. z drugiej strony spojrz - stary chlop a zwchowuje sie jak 12 latek. osmiesza sie. i tu tez moja wina - lubie go osmieszac. i to moj ostatni post w tym topicu. nie bede juz darkowi(w tym topicu) dokuczal. ps:darek poucz sie z "wiktymologii" Hołysta. mam znajomych w legionowie to zalatwie ci pytania i [...]

Glubi post, niepotrzeba mu tescia tylko praktyki.Tak samo jak prawiczek boi sie ze cos sie nie uda, a potem juz samo leci Tak samo w tym przypadku, musi dac komus w morde raz drugi trzeci, i jak nietrafi do szpitala to sie ogarnie

też racja, poniosło mnie zbiorowe poparcie. może jednak jakiś "podwieszony" post w treningu... SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

[...] etap redukcji zakonczyc,z racji tej ze jutro wyjezdzam do Krynicy morskiej na weekend, także bedzie sporo niezdrowego żarcia i alko, chodź teraz piszę juz po 5 piwach ten post%-) takżę za język z góry przepraszama, a efekt pozostawiam Wam do oceny:) Aktualne wymiary: waga nie wiem ostatnio było w ciągu dnia 75,5kg takżę myśle ze w okolicach [...]

Sorry za post pod postem. No drążku robię jednak armstronga. Jakiś progres na razie jest. Jest napisane, że w 5 dniu można z obciążeniem, ale pomyślałem czy jakbym cały tydzień ćwiczył z obciążeniem tzn np ok 5-6 kg w plecaku to czy nie dałoby szybszego progesu w podciąganiu bez obciążenia. Zastanawiałem się, że np 2 tyg z obciążeniem 1 tydz bez i [...]