hcg w takich dawkach tyle shotów? myślę, że jednak za dużo Jak pisałem, nie czuje nawet bloku, mój organizm bdb reaguje, walczy z tym, może to kwestia wieku Czytając wiele tematów tak naprawde jestem zagubiony, jedni piszą że hcg wgl nei potrzebne po takim cyklu, inni zaś żeby hcg profilaktycznie, jeszcze inni dają mega dawki. Chcę wiedzieć [...]
Na początek zacznij zmiany w nawykach żywieniowych. Przy dużej wadze efekty widać nawet jeśli odstawimy słodkie napoje, słodycze, i wprowadzimy więcej warzyw i owoców. Poczytaj: http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html I to na razie te podstawy. Zakładaj dziennik na potreningu będzie Ci fajniej postawić sobie cel i [...]
Kwestia indywidualną kiedyś zasada była taka że budując masę mięśniową powinno się robić 10 12 powtórzeń teraz czas pokazuje że jest Zupełnie inaczej. Trzeba sprawdzać na sobie co najlepiej nam pasuje. Są osoby które lubią Robić przysiady ze sztangą wykonując 10 12 powtórzeń a są tacy którzy robią 25 powtórzeń w obu przypadkach notują Progres.
panowie ale odróżniajmy grubą kreską ciężarowców od kulturystów w treningu ciężarowca jest sporo elementów dynamicznych, gość dąży do wyrobienia siły i siły dynamicznej kulturysta dąży do zwiększania obwodów i pompowania swoich mięśni tak by budziły respekt/podziw , a użytek z nich jest dla niego kwestią czwartorzędną jestem w stanie jak [...]
[...] tenisisty" to jest dosyć specyficzny ból ale tez w łokciu i z tym nie ma żartów lepiej isc do ortopedy i upewnić sie bo bez leczenia taka kontuzja moze trwać latami i sie pogłębiać, mam nadzieje ze to tylko kwestia złej rozgrzewki to dodatkowo proponuje preparaty smarujace stawy np glucosamine lub uniwersal animal flex (najlepszy)
głupie pytanie głupia odpowiedz i nie jest to kwestia niewiedzy ale myślenia kazdy ma coś takiego jak rozum, i posiada jakąs inteligencje wystarczy zaintersować sie kreatyną, poczytać, zrozumiec i wnioski wyciagnąc samemu jezeli autor nie jest tak błyskotliwy by to zrobic i woli zadać takie pytanie na forum to nie jest on przygotowany na branie [...]
wylliam: to jest kwestia indywidualna- dawki Mi na przykład zaczyna "strzykać" w stawach jesli przekrocze 200g twarogu na dobe. Mówie calkiem poważnie. Slogany typu :"Pij mleko, bedziesz wielki" to kolejny mit. Pisałam już kiedys o tym. Żeby się nie powtarzać proponuję żebyś zerknął sobie tutaj: [...]
ja jestem zwolennikiem aminokwasów jednakże nie każdy uważa że suplementacja aminokwasami jest potrzebna, tak jak zawsze najważniejsza jest kwestia kasy, jeżeli nie masz z kasa problemu to proponuje zakup.
kazdy tak poleca apteke ale skad pewnosc ze nie trafi sie walka? malo kto sam odbiera towar z apteki... tak wiec jedzenie aptecznej metki nie daje 100% pewnosci co do stezenia tak jak niektorzy mysla. nie zawsze srodki apteczne pochodza z apteki... kwestia dojscia decyduje jak zawsze.
[...] ma mozliwosci, to cokolwiek warto w tym zakresie zrobic. Wstepowanie oczywiscie dodalem jako cwiczenie dodatkowe w drugi dzien do treningu dynamiki - wstepowanie z odpowiednio mniejszym ciezarem. Podstawa jest gleboki przysiad pierwszego dnia. To ze ktos jest slaby silowo nie znaczy ze nie moze robic innych cwiczen niz przysiad, kwestia % CM.
[...] ten srodek i wspomnial mi o tych objawach, ale pozniej mi powiedzial ze sobie to wykrecil i mu przeszlo. Jego Waga 65 kg LOL Juz wczesniej mialem takie objawy przy mecie odstawilem i przeszedlem na zwykly trening. Hmmm ciekawe czy to moze byc faktycznie jak mowicie kwestia psychiki heh :D Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2013-05-07 20:51:53
Rzeczywiście należy zgodzić się z wypowiedziami kolegów powyżej. Ciężko jest ocenić technikę ćwiczenia, w sytuacji, gdy robisz go na jedno powtórzenie i 70 procent maksymalnych możliwości. Jest to wartość bardzo bliska maksymalnego wyniku i istnieje duże ryzyko błędów. Kwestia tego, czy jesteś w stanie ściągnąć bardziej łopatki? Wydaje mi się, że [...]
Szczepanx - to raczej kwestia gustu. chodzi o to, zeby przedramie odpowiednio pobudzic i zeby zdazylo sie zregenerować. przy cwiczeniach na bic przedramiona rowniez pracuja. przy okazji jak cwiczymy plecy bic tez pracuje. w ciagu tygodnia mozna by tak (chodzi tylko o wspolprace grup): 1 2 bic + pr 3 4 5 6 plecy + pr 7 dlaczego ? po treningu na [...]
to ile powinien trwac cykl - to kwestia indywidualna. ja po 6 - 9 tygodniach jakby z wewnetrznej potrzeby odstawiam kreatyne. optimum (statystycznie patrzac), to 5 - 12 tyg. Stala suplementacja to juz co innego... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-02-08 17:44:07
A mnie zaciekawiła kwestia, czy takowe filtry faktycznie nie zostawiają dodatkowych niechcianych substancji w wodzie, choć pewnie tutaj się tego nie dowiem
Kwestia tego aby się ktoś tym zajął, a z tego co pamiętam to było trochę kiszenie się we własnym sosie. Rozdawanie co rok medali tym samym zawodnikom ;-) Z resztą chyba od Pana był K. Ś., który corocznie deklasował swoją kategorię ;-)
Ale mi chodzi o diete tłuszczową 9niskoweglowodanowa), a to co innego tutaj sa inne zasady. I tak np nie wiem czy mozna laczyc w tej diecie tluszcze rosline ze zwierzecymi. No i bardzo ciekawi mnie kwestia serów.
