SPrawy finansowe to już inna kwestia Możesz spokojnie wziąść gainera1 Dobrym wyjściem, choć mniej wygodnym jest osobno białko icarbo i łączenie ich w odpowiednich na daną chwilę proporcjach.. pzdr.
Ale tu nikogo nie interesują twoje opowieści jaki ty twardy jesteś i w ogóle bosski }:-( tylko bezpieczeństwo zawodnika i unikanie wszelkich kontuzji bo to jest w sporcie najważniejsze szczególnie jeśli ktoś wiąże z tym większe plany. Kwestia mentalności zawodnika to jest już zupełnie inna sprawa ale przede wszystkim zdrowie!
[...] kozaki były) ale jesli jest cos co chroni nasze zdrowie to jak najabrdziej nalezy z tego korzystac @Dzikuś, sam nie raz sparuje bez, poprostu czasem chce bez, ale jest to kwestia indywidualna, ja stosuje jak najczesciej moge, Ty wogole bo nie lubisz, OK nikt tu Cie za to nie zabije, ale nie jest własciwie wypisaywanie takich rzeczy na takim [...]
Kwestia BFa. 100kg czystego mięcha, spokojnie. Ale już zalany endo mający 100kg przy 35% BFa, może mieć problem. Warto to uściślić, bo potem ktoś zacznie jeść w maku i będzie zły że human flaga nie może zrobić. :D
Bolda praktycznie ze wszystkim można łączyć a żeby miało to jakiś sens to: -zawsze łączyć z testem -conajmniej 10tyg (najlepiej 14) -dawka min 400mg tyg Reszta to kwestia celu i doświadczenia Zmieniony przez - msciciel00 w dniu 2008-05-17 09:53:34
możesz juz zacząc trening stricte siłowy a od następnego cyklu dorzucisz krede/stacka a co, to kwestia ile masz $? i ile cp zostało, będzie można wykożystać.
[...] masz dostep do trenerów on-line, gdzie wszystko przygotuja za Ciebie, wystarczy stosowac sie do wskazowek i sumiennie sie wszystjkiego trzymac, a efekty na pewno beda, kwestia checi i zaangazowania. sam suplement diety to tylko kilka procent sukcesu, a podstawa jest jednak dobrze skomponownay jadlospis i odpowiendi trening, wydaten [...]
Ad2) Kwestia indywidualna wg mnie czy sie pojawiaja zakwasy czy nie. Jak mialem 7 lat mniej i w LO chodzilem pierwszy raz na silownie przez okolo 3 miesiace, to nigdy nie mialem zakwasow, po za pierwszym treningiem, no chyba, ze jakis super ciezki sobie wymyslilem, to wtedy lekkie zakwasy sie pojawialy. Teraz jak cwicze raz w tygodniu jakas partie [...]
[...] a potem mu spadło 2kg ale za to definicja się poprawiła. Właśnie odnośnie tej opini, że propinat nadaje się na cyklach redukcyjnych myśle, że jest w tym sporo prawdy, jednak kwestia leży w diecie. Ja przesadziłem z cukrami przes ostatnie 2 tygodnie i ładnie zalewa. Mam zamiar do końca pociągnąć z ograniczeniem cukrów i liczyć na niewielkie spadki [...]
Spokojnie, na grupie początkującej nie będzie zadnej rzeźni A jeśłi chodzi o wycisk kondycyjny, to dla jednych to udręka, a innym się właśnie podoba, kwestia człowieka i motywacji.
[...] to bez carbupow ale wymagalo to duzego spozycia bialka i sporo kalorii ; zreszta DiPasqual tez zaleca bardzo duze spozycie kaloryczne w cyklu robienia masy; mozna sprobowac kwestia jest tylko dobrania takiego stosunku bialka i tluszczu zeby czuc sie dobrze a to moze zajac chwile "Everything should be made as simple as possible, but not any [...]
to już jest mocno idnwydiaulna kwestia, nie ma jednego sprawdzonego schematu clomid od 100mg ja zawsze zalecam i piramidalnie schodzmy w dol, tydzien po rozpoczeciu stosowania clomidu dodchodzi nolvadex, aczkolwiek tak jak mowie to jest sposob, z ktorego ja korzystam u podopiecznych, tutaj przede wszystkim nalezy sie kierowac wynikami badan
Ale białko nie wpłynie na redukcje jesli bedziesz jadł go tylko wiecej to tak jakbys jadł twaróg i miałys schudnąc Jesli dodaasz te biało i dostarczysz bezsensu tylko więcej kalori to te biało może sie odłożyć w tłuszcz Tutaj Kwestia Zapotrzebowania Kalorycznego trzeba ułożyć se diete Redukcyjna i na diecie redukcyjnej zwiekszasz podaż białka by [...]
100 mg dobrego propa go ruszy -D wszystko to zalezy od odstepu miedzy ostatnim cyklem a tym i tutaj jest kwestia czy go ruszy,wiec nie wiem co piszesz o 150 c2d
Dobrze to wygląda ale jeszcze dużo pracy przed tobą i najwazniejsze abyś się nie spieszył , na ten moment utraciłeś już dośc dużo kg w dość krótkim czasie wiec dochodzi kwestia czy nie masz za duzego deficytu i czy wnet nie będzie pasowało zrobić przerwy na regenerację . Postaw obowiazkowo na trening siłowy jako baza bo tylko dzięki siłowemu [...]
carbo przed zainspirowane suplementacja okolotreningowa z ad i z tego co pamietam ellis tez cos podobnego radzil (kwestia stymulacji insuliny o ile sie nie myle). WPC po treningu bedzie oddalone 10 min od carbo, powinno wystarczyc zeby sie wchlonelo naprawde wiem po co jest carbo po treningu, a gdybym nie wiedzial czym rozni sie cp od mono to [...]
Hehehe mysle raczej, ze jest to kwestia obycia i dosc dluzszej znajomosci. Bo jak wiadomo na poczatku kazdy chce robic jak najlepsze wrazenie,a pozniej przychodzi czas na pokazywanie tej mniej ciekawej strony wlasnej osobowosci i takie zachowanie swiadczy o pewnym komforcie w zwiazku. Jednak w moim przypadku nawet gdy czuje sie w pelni komfortowo [...]
Skoro wszystko rośnie oprocz łap, to faktycznie kwestia treningu. Jeśli masz już jakiś staż możesz sprobować armagedonu - konkretny trening, absolutnie nie dla początkujacych. zdr.
