[...] obwód nadgarstka ;-) Ja to jestem zdecydowana na Polara, jak nie V800 od Ciebie to lece do sklepu po m430 albo będę polowac na uzywkę V800 :-D Mierzyłam m430, to nie typ zegarka do któreog jestem przyzwyczajona, ale tyle dziewczyn z tym lata, że pewnie kwestia przyzwyczajenia. A V800 kusi funkcjami, to zdecydowanie wypasiona wersja m430 ;-)
[...] to po prostu ukończyć. Już zapłaciłem za start-wóz albo przewóz. Triathlon który mi zlinkowałeś- jak będę w PL i mi pójdzie w Lipianach pewnie też ogarnę. I jeszcze jedna kwestia o której wspomniały dziewczyny, i też kiedyś chciałem ją poruszyć w Twoim dzienniku. Czemu mierzysz w IM a nie bierzesz udziału w krótszych dystansach? Kondycyjnie [...]
I jeszcze jedna kwestia o której wspomniały dziewczyny, i też kiedyś chciałem ją poruszyć w Twoim dzienniku. Czemu mierzysz w IM a nie bierzesz udziału w krótszych dystansach? Kondycyjnie jesteś gotowy na połówke. Takie starty byłyby świetnym przygotowaniem na to co się szykujesz- szczególnie w kwestii organizacji w strefach zmian. Teoria nie [...]
[...] ;-) Paatik ale jak po biegu o 6 rano w niedzielę zegarek mówi, że trzeba odpoczywac do 22 w poniedziałek 88-O to jak ja mam go słuchać %-) Kabo reakcja na trening i regeneracja to kwestia indywidualna, skąd zegarek może wiedzieć jak bardzo męczący był trening i ile tak naprawdę potrzebuje odpoczynku. Pewnie korzysta z jakiś gotowych algorytmów.
Stylówkę można mieć jaką się lubi. Nie znaczy to, że okulary kształtem nie mogłyby być lepiej dopasowane ;-) Broda à la Sanderus to również kwestia gustu. Po prostu zapomnijmy o moim wpisie ;-)
Nie zawsze redukcja to kwestia głowy. Mnie na redu głód budził w nocy, skrecało tak, że nie mogłam spać %-) Próbowałeś już kiedyś johy? Jeśli nie to ostrożnie, szczególnie przy intensywnym bieganiu, bo ty lubisz szybko. Różnie na ludzi i serducho działa. Nawet się spotkałam z opinią, że przy joszce to spokojne, długie cardio a interwaly i inne [...]
[...] 8x400m . Zaskakująco ładnie wyszło mimo tego że niespecjalnie się czułem przez deficyt i kolana. Koza dziś pojechała 60k/h. Istna z niej torpeda. No dobra, wsystko to kwestia odpowiedniej górki :) /SFD/2019/5/17/b81e05d9f8024647b58cb8e94e7ed33e.jpg /SFD/2019/5/17/659ffc3a0fe04bf480c9776bb21db7b0.jpg [...]
[...] samo na jednej nodze. Wyszlo, ze moja prawa noga jest o WIELE slabsza (co juz zauwazylam przy przysiadach wykroczych ale nie w takim stopniu). Na lewej smigalam jak ta lala, a prawa dawala mi mocno w kosc. To przede wszystkim będzie kwestia koordynacji i równowagi. Trzeba nauczyć ciało i układ nerwowy nowej formy ruchu i powinno się wyrównać.
[...] już normalna wyliczona miska. Od sobotniego spaceru (12 km to nie tak dużo przecież!) mam tak mocne zakwasy/domsy/jak zwal tak zwal na nogach ze ledwo żyję :-D Może to kwestia łażenia po piasku (zwykle grunt przy brzegu jest twardy, a tam jak na złość zapadał się i nogi pracowały dość ciężko przez większość trasy). Jest już poniedziałek, a [...]
[...] - musze kupic cos na zastepstwo... ****************************************** 07-03-2018 ŚRODA DT TRENING B 6 min wioslarza, rozgrzewka RDL 35kg, 35kg, 35kg Moze to kwestia nadal odczuwalnych domsow na tylku, ale bardzo ladnie czulam prace posladka. Plus dobrze sie rozgrzalam i czuje sie sporo pewniej. Przyciaganie nog do klatki na [...]
Kwestia tego, jakie masz fundusze na takie badania. Jeżeli wydatek 300-400 złotych nie jest dla Ciebie żadnym szczególnym wydatkiem, to nie ma co się zastanawiać i wykonać wymienione badania. Wydaje się, że wszystko to co najważniejsze jest w nich wymienione. Jeżeli jednak żyjesz od wypłaty do wypłaty, lub starasz się odłożyć jakiś grosz co [...]
[...] trenigowej jak i artykuły dotyczące ilości włókien wolno i szybkokurczliwych. Czy, aby odpowiednio przetrenować mięsień (teoretycznie - zdaję sobie sprawę, że wiele to kwestia indywidualności) mogę podzielić sobie trening każdej partii np. na 3 cykle trwające po 3 tygodnie, gdzie w 1 tygodniu trening będzie nastawiony na 6 - 8 powtórzeń jak [...]
cena akurat to kwestia dosc indywidualna, bo dla jednego bedzie to produkt srednio drogi lub tani, a dla osoby posiadajacej mniej srodkow bedzie drogi i sobie na niego nie pozwoli dla mnie cena jest dosc spora, wole inwestowac w podstawowe formy kreatyny. jednak kwestia jeszcze dodatku beta alaniny, ile jest w jednym kapsie kreatyny a ile ba?
Cześć! Kwestia ciężarów w bólach stawowych jest kwestią poboczną. Ból w stawach moze być związany z kilkoma różnymi przyczynami: - zużycie spowodowane złą techniką - w tym wypadku rozwiązanie jest proste. Należy zacząć poprawnie wykonywać ćwiczenia. - spięcia w ciele objawiające kompensujące się w stawach - wypadałoby odwiedzić fizjoterapeutę, [...]
za normalna cene masz mass activatora. ale kwestia tego czy wiesz co robisz, czy gainer pomoze polatac ci braki. napisales tylko, ze 2 posilki ma dac, czyli kwestia tez ile tego gainera sypniesz.
[...] się podciagasz? Widziałem dużo osób, które trzymało się kurczowo na palcach i dlatego miało nadmierne napięcie w bicepsie. Spróbuj z owijkami, żeby się stabilnie chwycić i będziesz widział, czy to nie kwestia chwytu i siły mięśni przedramion. Jeszcze jest kwestia ustawienia łopatki. Przykurcze ramion to chyba najczęstsza blokada w tym ćwiczeniu.
[...] Tak na prawdę zależy wiele od Twojego zaawansowania i celu treningowego bo to niejako jest punkt wyjścia w układaniu planu treningowego. Kolejna kwestia z tym związana to ile możesz przeznaczyć dni treningowych. Jak masz jakiś etap treningów za sobą to trening fbw podzielony na zestawy będzie dobrym pomysłem. [...]
[...] rozwiązaniem. W czym problem żeby wybrać się na solidną siłownię i zacząć uczyć prawidłowej techniki ćwiczeń wielostawowych/złożonych na solidnej jakości sprzęcie? Druga kwestia to katering dietetyczny. Tutaj również popełniasz spory błąd. Co do silowni to mam takie swoje male kompleksy i fobie spoleczne i narazie raczej nie ma na to opcji. [...]
DT Brann- Headlong
