Chłopie a skąd ma to ktoś wiedzieć, dwie osoby bijące ten sam towar w tej samej dawce mogą mieć zupełnie inne wyniki teścia, to kwestia mocno osobnicza, czym więcej ponad normę tym lepiej
to siedzi tez w psychice troszke moim zdaniem , tez tak mialem ze z poczatku balem sie uderzyc mocno , to jest kwestia nastawienia chyba , postaraj sie cos zrobic zeby nabrac pewnosci jw mozesz sprobowac boksu , przedewwszyskim badz odwazniejszy w akcjach ;D
[...] z obliczeń wychodziłoby coś około 100g. Poza tym jak już sam stwierdziłeś sporo prochu, bardzo...masz jeszcze ryby, schab, inne podroby niż wątróbka, a mięsa, które miały skrzydła są wartościowe, kwestia zmiany nastawienia. Rodzynki wymieniłabym na świeże owoce. Ryż wymiennie z innymi węglami. Pytanie jak Twoje hormony, wrzucisz wyniki ?
[...] coś około 100g. Poza tym jak już sam stwierdziłeś sporo prochu, bardzo...masz jeszcze ryby, schab, inne podroby niż wątróbka, a mięsa, które miały skrzydła są wartościowe, kwestia zmiany nastawienia. Rodzynki wymieniłabym na świeże owoce. Ryż wymiennie z innymi węglami. Pytanie jak Twoje hormony, wrzucisz wyniki ? Wspominałem, że na redukcji [...]
I tu sie mylisz. Niewazne z kim sie walczy i tak sie nadziejesz. To byla kwestia tego ze wand za duzo kalkulowal i bal sie naprzec do przodu bo wiedzial ze arona jest jednym z najlepszych sprowadzaczy do parteru na swiecie. Zobaczymy jak bedzie to wszystko wygladalo gdy wand naprze do przodu. Mam jedynie nadzieje ze zrobi to i postawi wszystko na [...]
[...] to sposób i to prosty. Jakbyś komuś dał nauczkę raz czy dwa to za trzecim razem nie będziesz miał już tego lęku. A przynajmniej będziesz go odczuwał w mniejszym stopniu. To kwestia przyzwyczajenia się. W tym przypadku do bójki, ale nie chodzi mi oczywiście o sytuacje gdzie ty specjalnie będziesz atakował gościa bez większych powodów / z powodu [...]
[...] wężami), kynofobia (przed psami) już nie do końca. Bo czy tarantula, pyton siatkowany czy bokser nie są niebezpieczne i nie mogą pozbawić zdrowia lub życia? Wręcz przeciwnie. Co do sportów walki to przeniesienie umiejętności na ulicę jest kwestia indywidualną i tematem na osobną dyskusję. Zmieniony przez - KrisC w dniu 2012-07-19 10:40:00
[...] jednak prawdopodobne. Dla Ciebie atak drugiej osoby jest sytuacją nienormalną To, że idziesz ulicą i jakiś obwieś rzuca się na Ciebie, albo zaczyna Cię obrażać, żeby sprowokować NIE JEST sytuacją normalną. a jest to kwestia indywidualna, gdyż dla wielu środowisk zupełnie normalna i naturalna. Zmieniony przez - KrisC w dniu 2012-07-19 11:21:46
[...] dobrą reakcją. Owszem - może się skończyć jakimś kwasem. Chociaż to źle powiedziane, bo kwas już jest w Tobie, bo ktoś Cię zlekceważył i nie uszanował. To też jest kwestia granic. Bo jeśli ktoś szturchnie mnie na ulicy, to w żaden sposób moich granic nie narusza. Nieraz się już przekonałem, że w takim wypadku rzeczywiście warto [...]
[...] Istotę moje wypowiedzi stanowi sama reakcja na zagrożenie w kwestii psychologicznej (ten moment), a nie rozprawianie o jej namacalnych następstwach, gdyż jest to już kwestia świadomej, subiektywnej oceny poziomu zagrożenia, mniejszej lub większej kontroli nad stresem. Człowiek zaatakowany słownie lub fizycznie musi podjąć jakąś reakcję, [...]
podciągasz hantla do klatki,a wiosłujesz do brzucha. Różnica w ćwiczeniach to nie dobór sprzętu,a tor ruchu i miejsce zakończenia ruchu. konstrukcyjnie jak na Twoje wyposażenie sprzętowe plan jest niezły. Do grzbietu dorzuć po min 1 serii inna kwestia,czemu akurat split raz na tydzień?
[...] poprawnie...Solis po prostu musi zniszczyc Austina...Ibragimov dał remis i Wladimir go zniszczył,po prostu rywal Kliczków musi niszczyć niezłych bokserów... Co do Lecha,to kwestia mentalności,psychiki...Polska Liga to Kazimiera Szczuka,a Puchary,to najładniejsza panienka na świecie...Kogo lepiej obskoczyć ?Do jakiej panienki jest lepsza [...]
kaloryke musisz dobrac pod siebie, sprawdzic na jakiej bedziesz czul sie dobrze, na jakim rozkladzie makro w ciagu dnia. to wszystko jest kwestia wysoce indywidualna.
Myślę, że to nie kwestia tego, czy są cięższe, czy nie. Są po prostu inne. Inna specyfika wysiłku wymaga trochę innych treningów siłowych, wytrzymałościowych, czy typowo funkcjonalnych.
Kwestia indywidualna w zależności od tego jak mocny przeprost był. Najlepiej idź do apteki i powiedź babce żeby Ci jakąś maść dała na to. Na przyszłość rób walkę z cieniem luźno. Szkoda sobie narobić kontuzje podczas takiej głupoty
Jak jestes na redukcji to liczysz sie z najmniejsza strata masy miesniowej czy sily. Generalnie to powinienes zmienic trening i nie robic tego samego tylko duzo mniejszy ciezar, inny zakres powtorzen itp. Inna kwestia, ze te utracone kilogramy na sztandze bardzo szybko wracaja przy optymalnym treningu.
[...] to nie ma rady, no możesz zacząć zażywać hormony żeńskie, jednak po jakimś czasie zadasz nam pytanie dlaczego mój kolega ma bardziej doniosły głos od mojego? Jest też inna kwestia mało mężczyzn o tym mówi, ale większość facetów, która się goli wpadała w pewnego rodzaju fobię. Która ujawnia się w momencie, gdy pan zaniedbał rytmicznie [...]
Jakieś aeroby to ma mam na myśli, albo 20 minut biegu, albo 20 minut na worku, albo 40 minut rowerem(czas-kwestia umowna). A interwały to tak jak jest w tym temacie: http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_-t268582.html Czyli chyba HIIT
Pierwszy cykl
