[...] realnego fightera na yt, znajdujesz dziesiątki albo i setki filmów z realnych walk. Bruce przede wszystkim był osobą która zajmowała się sztukami walki. I to nie jest kwestia opinii. Bo to tak jakby ktoś miał opinię że Księżyc nie istnieje. Jasne, ktoś tam może mieć taką opinię ale wychodzi wtedy na ćwoka. Tak to jest jak cała wiedza o [...]
Puar, właśnie przekraczasz granicę osobistej spiny. Z powodu trollowania autorytetu nieżyjącego aktora. Na forum internetowym. Ogarnij się. Odpuść sobie tych "ćwoków" i osobiste wrzuty, bo kwestia chyba nie jest warta aż takiego zaangażowania. Uderzasz w idolatrię z tym brusowym fanatyzmem.
mnie to nie rusza...ja jak musialem ogladac autopsje w domu by sie nauczyc na praktyki to jadlem obiad przy tym i nic ale to kwestia przyzwyczajenia,bo gdybyscie napatrzyli sie na takie rzeczy jak ja na praktykach to tez byscie sie takimi zdjeciami nie przejeli
Masz juz niezłe osiągi siłowe, brakuje masy, ale to kwestia jedzenia. Proponuje split 4 x w tygodniu. PON nogi 1. Przysiad 5 x 10 progr 2. Wykroki chodzone 4 x 12 progr 3. Syzyfki 4 x 15 4. Żuraw 4 x max 5. Uginanie leżąc 4 x 15 progr 6. Wspiecia stojąc 4 x 20 SR klatka 1. Pompki klatkowe na poręczach 5 x 10 progr 2. Wyciskanie sztangielek na [...]
Wg mnie tez nie widac specjalnej roznicy, troche miesa pewnie zalapales, ale na fotach tego nie widac za bardzo. Nogi bdb. Kwestia priorytetow, ale ja zamiast robic ten masowy cykl od razu bym redukowal na Twoim miejscu.
jak Kasteta moze kwestia swiatlocienia btw dupna ta klaciora ale tu to sie solizaryzuje akurat, ostatnio troche moze poprawilem, czego Tobie rowniez zycze giry to wiele wieksi miewaja mniejsze;)
Nie ma limitu, ja na swoim koncie umieściłem około 140filmów i dalej youtube przyjmował. Może kwestia słabego neta/komputera, ale ja się na tym nie znam. Umieść na rapidshare i daj linka spróbuje u siebie i sprawdze. Pozdr.
[...] jak wygląda Twoja współpraca z BL? On Ci pisze,a Ty tylko wykonujesz? To on Ciebie zna osobiście? Przecież dieta i trening powinny być pisane pod konkretną osobę. Ostatnia kwestia to, że w początku redukcji napisane jest jakieś winko do obiadu. Po jakiego czorta Ci to wino, żeby niweczyć redukcję? I na koniec pytanie: czy dla Ciebie ważniejsza [...]
A ja mam całkiem spore łydy więc dość często kopię "z mięśnia" To też po prostu kwestia wielkości łydki Scorpion, nie musisz palic sprzętu, możesz oddać go mnie W ten sposób nie będzie Ci żal Ja każdą dziewczynę przygarniam Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-12-25 17:29:53
Kwestia wprawy. Maślaki, kozaki, prawd*****-łatwo rozpoznać(więc się nie strujesz, bo ich z niczym nie pomylisz) a są pyszne. W któryś letni dzień zebrałem tyle, że gdybym chciał sprzedać na targu, to zarobiłbym koło pięciu stów. A teraz siedzą w zamrażarce
Kreatyna jak kreatyna, na mnie jakoś specjalnie nie zadziałała. Ale to jest indywidualna kwestia bo np. Jabłczan bardzo fajny. Na początek w sam raz ;)
[...] Polakow, tylko chuda w domu, wiec caly dzien operuje z nativ speakerami, wiec praktyki mi nie brak. Dodatkowo, ludzie tu sa przemili, chuda nieraz 15 minut w sklepie stoi i uczy sie wymowy - dopoki wszystkiego nie powie prawidlowo Panie jej nie chca wypuscic. Grunt to chciec sie nauczyc, reszta to tylko kwestia systematycznosci i pracowitosci ;)
Grunt to chciec sie nauczyc, reszta to tylko kwestia systematycznosci i pracowitosci ;) I tak jest ze wszystkim! W kulturystyce też. A tak byłem dzisiaj na trasie - miałem jeszcze podrasowane tenisówki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/274f22bd5b3646e59519a90f8ce58d4c.jpg
Powodzenia w obu kategoriach-pudło bedzie na pewno-zostaje tylko kwestia miejsca do rozstrzygniecia na miejscu... Zmieniony przez - masti w dniu 2014-04-09 08:59:03
[...] ze mną prezentując super formę w tym wieku. Ja nie przekraczam 2,5g na kilogram masy ciała, ponieważ jestem amatorem ćwiczącym dla siebie. Możliwe, że za 10-15 lat ta kwestia się zmieni, aktualnie rezultaty zarówno na redukcji jak i masie mam na tych 2 - 2,5 grama. Co do twarogu to spożywam półtłusty nie więcej niż 250g dziennie i też nie [...]
Chyba w "pytaniu na śniadanie" był program o odtłuszczaniu. Facet pokazał, że nie pozostał mu nadmiar skóry (chociaż stracił ok. 70kg wagi) i rozpiął nawet koszulę aby pokazać owłosioną klatę bez wiszących piersi. Prowadzi go Konrad Gaca , który też był w studio. Wydaje mi się, że Gaca przybiera na wadze i powinien wziąć się za siebie. A ja [...]
Nowy spam tutaj będzie!
