kwestia

Dobra, nie czepiaj się, moje umiejętności to kwestia twojej szkoły :*

tam bylo wiecej substancji joha, kofa, coś w nazwie podobnego do google i jeszcze coś więć ogólnie mix ostry inna kwestia - Tadziu zalecil rozpuscic pol kapsulki w malej ilosci wody, a ja polknalem pol kapsulki popijajac - ale czy to moglo zrobic roznice?

zasugerujesz jakiegoś fajnego gotowca? Push/Pull nigdy nie wiedzialem jak skonstruowac, zeby byl sensowny Inna kwestia - push/pull czy push/pull/legs? Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-01-19 20:18:48

[...] prywatnym. Mam dziewczyne i nie jestem w zaden sposob dla niej agresywny a wiesz co ci powiem? napewno wlal bym pobyc z dziewczyna niz na silce spedzac czas jak ty ;) to juz kwestia charakteru gosciu a nie sterydow ;) poprostu kochales bardziej silownie ja kocham bardziej swoja dziewczyne ona mnie rozumie ze chce fajnie wygladac i nie zakazuje mi [...]

Jeszcze beda z ciebie ludzie , ogarniesz glowe , kwestia czasu. Reszte naprawisz i bedzie ok

Wszystko jest kwestia znalezienia kobiety, ktora Cie akceptuje. Nie rozumiem jak sterydy moga sprawiac jakikolwiek problem w normalnym funkcjonowaniu. Problem moim zdaniem lezy gdzie indziej, a sterydy to tylko jego namacalna manifestacja. Irytuje mnie swoja droga, gdy ktos majacy 30-40 lat mnie poucza. Tak sie sklada, ze mam 40-paro letniego [...]

a faktycznie ;) no to dziś startuję z najwyższych węgli ale obli tu się znowu pojawia kwestia liczenia kcal bo jadając 30g tłuszczy dodanych + cała reszta tłuszczy np. z płatków i tak wyjdzie więcej niż 1500kcal wyjdzie pewnie i tak z 1600kcal

A może do jakiegoś fachury się udać na lekcje pozowania :) poustawia Cię itp :) bo jednak tak jak Dawid mówi to jest najważniejsza kwestia :)

Wiesz, też kwestia zróżnicowania produktów. Mi osobiście pierś z kurczaka nie podchodzi.

myślę że kwestia światła i owłosienia i jako tako prążki by było widać ;) za 4 tygodnie będziemy pewnie na weryfikacji bo od 10 chyba jest

[...] takich zawodnikach jak Przemo itp to te plecy dalej odstaja i brakuje im pewnie z kilka lat mądrych treningów. Nogi myślę że trochę zajechałem za bardzo w końcówce albo kwestia napinania. Dwójka tez mimio ze poprawiona to dalej bez rewelacji. Najciekawszy temat to ręce które przy wejściu na mase w momencie rosną i pachną a na redukcji [...]

[...] fajnie się sprawdziło bo mega skupienie na bicepsie i tyle barków a przy plecach jakoś zmęczony biceps nie przeszkadzał a nawet lepiej bo się mało co angażował. Jedynie kwestia chwytu ale na to są paski Uginanie hantla w opadzie 3x15-12 Uginanie modlitewnik sztanga łamana chwyt mlotkowy 4x15-12 Uginanie Wyciag dolny chwyt wąski 3x15-12 [...]

Robię na maszynach plus w innych ćwiczeniach też są angażowane, może kwestia ustawienia nóg, trzeba pokombinować;) Albo braki bo człowiek tyle lat się nie skupiał na takich szczegółach;)

26.10 Waga na czczo 122,5kg Dieta średnie węgle 1 płatki ryżowe hopki wpi tosty z dżemem 2 szejk po treningu 3 płatki ryżowe hopki wpi daktyle 4 tosty z szynką 5,6 ryż basmatti pierś z indyka warzywa 7 twaróg wpc naleśniki Zjedzone wszystko z założeń więc chyba powoli wracam;) Barki i klata Unoszenie hantli w bok pół ruch 3x12-8 Unoszenie hantli w [...]

kwestia diety i genetyki

ale jesli chcesz plan typu FBW to naprawdę jest to kwestia b. prosta ukladasz normalny plan ktory jest przewidziany na 3 dni, możesz ułożyc A i B- wtedy w każdy dzien trenowal bedziesz co innego, dodajesz powiedzmy po jednej serii -względem 3-dniowego- i juz nadaje sie do sprawdzenia/wyprobowania Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-20 [...]

dzięki Cayek, ale jest dokładnie tak jak pisze domer . Kwestia treningu , treningu i treningu . Ja dopiero raczkuje w tym sporcie, 5 miesiąc się bawię. Czyli wszystko przede mną %-) ... Znam gości co jeżdżą ponad 100 km na średniej 40 km / h %-) ... a i jeszcze coś ! Mam postanowienie ! Jak przez cały sierpień nie wypije żadnej formy alkoholu [...]

A tam gadasz, ja jestem po 30, a zrobiłem życiówkę :-D. I moja forma jest dla Ciebie bez problemu do osiągnięcia, kwestia czasu ;-) Wagą się nie przejmuj, podczas mojej ostatniej redukcji przez pierwsze 6-8 tygodni zeszło ze mnie 1,5kg, a różnica wizualna była ogromna.

Troszeczkę do spalenie jest ale to kwestia czasu i przyłożenia się do dietki. Regularne trenowanie czyni cuda. Jedziesz dalej.

siłownia dobre wrażenie robi jak na warunki domowe, trening spoko i muszę powiedzieć, że ciekawe to ćwiczenie na biceps wykonujesz kiedyś będę musiał sam spróbować. dieta jest a jeszcze jej pilnujesz to wyniki będą tylko kwestią czasu. Co do porady odnośnie stosowania supli polecam zasięgnąć opinii u użytkownika Pandarek duża wiedza i fajnie [...]