kreatyne

mam zamiar kupic kreatyne vitalmax i carbo zeby uzupelnic ww w diecie. Czy moge po treningu wypic zmieszane w jednym szejkerze carbo z kreatyna?? i czy porcje 100g carbo lepiej podzielic na 2 razy czy moge wypic naraz?

Witam!! Mam takie pytanko :mam 18 lat pol roku trenuje bralem juz kreatyne i hmb,doradzono mi abym wziol zma +EMF z treca plus domowe zma plus na noc 150g sera bialego. Co myslicie otym?? Czy te zma da jakies efekty?? Glowny problem to male rece klate i barki mam rozbodwane Pozdrawiam

Witam , mam taki problem odnosnie brzucha. Cwicze od 10 miesiecy na silowni, trzymam sie diety i do diety dolaczylem po pol roku cwiczac kreatyne mono oraz bcaa a po 2 miesiacach bialko. Ciagle mam taki jakby wzdety brzuch co mi sie nie podoba, moje pytanie takie czy moze byc to od bialka czy pokarmow ? Dzieki z gory za odpowiedz

Witam, posiadam kreatyne z sfd pure creatin w capsach, walic porcje z opakowania 5 kaps (3.6g) czy 7 kaps (cos kolo 5g)? EDIT: porcje Pure Power brac 20min przed treningiem tak jak na opakowaniu? Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2011-10-01 20:54:32

to jest mój 2 cykl krety.mam: mass XXL 4,8 kg i 2,5 kg gainera 2 tauryna mega caps olimp 300 kap. dextrosa chce dokupić kreatyne jeszcze nie wiem jaką.zastanawiam się nad multipowera lub treca z tauryną.nie wiem która lepsza.jak to rozplanować w ciągu dnia? można pić gainera przed snem?

co poradzicie na zwiększenie masy creatine 100% treca + amino max 6800 + hmb czy może coś innego creatine 100% + amino max 6800 jakoś inna kreatyne a może do kreatyny AAKG HardCore z trec głównie obchodzą mnie produkty trec bo akurat tylko ta firma u mnie jest ale jak coś dużo lepszego z innej firmy jest to też może być

Witam. Choruje na cukrzyce od 12 lat i poszukuję supli dla siebie. Pytałem się swojej doktor czy mogę brać kreatyne lecz była przeciwna kreatynie i wszystkim odżywkom które katują nerki. Czy może ktoś zna jakieś odżywki które nie obciążają nerek? Jedynie co mogę brać z moich informacji to białko i bcaa.

Siemanko, właśnie jestem na masie, jaką przedtreningówke polecacie? Mam kreatyne od universala i od Trec'a CM3, 2 lata stazu prawie. Chce cos z pobudzeniem i dobra pompa, mogę na nią przeznaczyć do 110 zł. Wiem że to kwesita indywidualna, ale napsizcie jakie na was działały.

Witam, czy mogę zrobić szejka z banana, białka i kreatyny ( to wszystko w 250 ml mleka 1,5% ) i będzie wszystko ok? PS. To nic, że kreatyna wolniej mi się wchłonie, ważne, że w ogóle się wchłonie. Męczy mnie tylko to czy biorąc np. białko i banana po treningu muszę odczekać ileś czasu by wziąć kreatynę, czy nie muszę?

WITAM MAM 16LAT nazywam sie Maciek mam kreatyne hi-tec mozna to stosowac z carbo pur??I PROSZĘ WAS o podpowiedzenie mi jakiś odżywek na spalanie tkanki tłuszczowej musze spalić conajmniej z 10kg!!PROSZĘ WAS POMOCY!!!!!!!DZIĘKUJE !!

Witam, Posiadam prohormon trenadrol, kreatyne, bialko i aminokwasy i chciałbym się zapytać czy można te wszystkie środki brać jednocześnie (w jednym cyklu) i czy będzie to efektywne. Nie chodzi mi o aspekty zdrowotne tylko o działanie tych środków razem i ich wzajemne dopasowanie. Pozdrawiam.

Witam Ćwiczę 4 dni w tygodniu Biorę cyklicznie Kreatyne TREC CM3 oraz czasami do tego OMEGA 3-6-9 Moje pytanko czy lepiej do tego zażywać BCCA czy HMB Zależy mi na małej redukcji tłuszczu a zarazem utrzymanie masy mięśniowej Dziękuje z góry za odpowiedź Pozdrawiam

Cześć wszystkim, pojutrze ( poniedziałek ) wyjeżdżam na obóz sportowy ( koszykarski ). W związku z tym chciałbym się zapytać co zrobić kreatynę którą dotychczas stosuję około 2 tygodni po 10 gram dziennie w DT i 5 gram DNT. Odstawić ją ? Brać 5 gram dziennie ? Doradźcie. l jak coś to tam nie będę miał okazji do korzystania z siłowni.

Witam! Jestem zupelnie nowy i potrzebuje porady. Zamierzam zapisac sie na silownie od jutra i kupic se do tego jakies bialko i kreatyne i potrzebuje od was pomocy jakie cwiczenia robic i co najlepiej kupic PS potrzebuje jak najszybciej nabrac masy poniewaz jestem bardzo szczuply ;/. Z Gory Dziekuje! Zmieniony przez - Paip w dniu 2009-12-14 19:23:24

hej mam takie pytanie cwicze już 4 lata mam 23 lat waże 60 kg przy wzroscie 175cm zastanawiam sie nad 100 tabsów mety brałem gajnery kreatyne i moja waga jak stała tak stoi proszę o odpowieć co wy na to????? i jeszcze jedno pytanie czy po jednej fazie nie odbije mi się na zdrowiu mojego dziecka w przyszłości czekam na odpowieć i dziękuje z góry

Siema za kilka dni zamierzam kupić kreatynę z Treca a dokładniej jabłczan CM3. Zastanawiam się co mógłbym do tego dokupić aby były efekty :-?. Budżet maksymalnie do 220zł, w razie potrzeby może trochę przekroczyć \-) PS. Wiem że profil trochę nieuzupełniony, ale postarajcie się pomóc cokolwiek }:-(

Witam. Zakupilem sobie kreatyne Hi-Teca (mono) i Carbo Pur tej samej firmy. Moje pytanie, a zarazem prosba. Kiedy najlepiej spozywac te "specyfiki" i jak laczyc, zeby byly najlepsze efekty?? No i oczywiscie jakie dawki?? Zaznaczam, ze to moja pierwsza kuracja kreatyna. Pozdrawiam

mam pytanie robie cykl na krecie mono i nie chce kupowac ani dextrozy ani carbo czy są jakies inne sposoby na zrobienie tego typu odzywki.Czy warto łączyc kreatyne z dextro albo carbo zeby kreatyna sie lepiej przyswajała czy to tylko pic na wode.

Cześć, chcialem sie dowiedziec czy oplaca mi sie brac kreatyne teraz przez jakies 2,5 miesiaca, bo potem zaczynam redukcje? Jestem na masie od 3-4 miesiecy i poszlo mi masy tylko 4kg, i to dopiero po tym jak zaczalem uzywac gainera, a teraz od miesiaca waga stoi w miejscu, mimo ze jem nawet wiecej niz wczesniej. Mam 15 lat.

Witam. Mam pytanko. Mam 17 lat cwicze od roku. Brałem juz 3 razy kreatyne. Pierwszy raz z glutarolem, potem z tauryną a niedawno z dextrozą, w tym ostatnim cyklu jadłem do tego mass xxl. Teraz kończe jeść glutamine i nitro shick. Co moge teraz zeby poszła mi siła ??