Witam, posiadam kreatyne z sfd pure creatin w capsach, walic porcje z opakowania 5 kaps (3.6g) czy 7 kaps (cos kolo 5g)?
EDIT: porcje Pure Power brac 20min przed treningiem tak jak na opakowaniu?
Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2011-10-01 20:54:32
EDIT: porcje Pure Power brac 20min przed treningiem tak jak na opakowaniu?
Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2011-10-01 20:54:32