kreatyne

Ta kreatyne to chyba nie stosujesz regularnie? W płyawaniu poza budową masy raczej ona przeszkadza niż pomaga i wykazano że nie ma żadnego wpływu na wytrzymałość w sportach wytrzymałościowych.

Kreatyne horse power, ale na sile polecam stenadiol 3.0 ciezko dostpeny w pl ;) odzywka z USA ponoc ma tam troche domieszki testy ;) efekt ladny jest brachol pociskal to i sila ladnie mu poszla 15-20kg na serie wiecej oczywiscie dieta ;) Pozdro

no to w sam raz, napisal ze po cyklu ma jeszcze 2 tyg cwiczen, ja nie wiem czemu wy tak przezywacie te kreatyne, teraz kosztuje grosze to co wam szkoda? nawet jak sie polowa zmarnuje to co z tego? napewno wyjdzie lepiej na dwoch cyklach niz na jednym, bo nawet jesli mu cos spadni po cyklu to latwiej bedzie do tego wrocic niz zrobic to samo od [...]

Jezeli jestes troche przy kosci to odpusc sobie kreatyne bo nawodnienie miesni nie da Ci nic innego jak jeszcze wiekszy skok wagi i zwiekszenie obwodow. Zarzuc sobie dietke wysoko bialkowa , a powinnienes spalic nieco tluszczu.

nie spotkalem sie jeszcze z kims kto by bral kreatyne i zeby go pogrubila pierwszy raz o tym slysze a jesli chcesz schudnac to dietka , a reszte przepalisz na silowni duzo jedz duzo podnos duzo odpoczywaj

Nie rozumiem dlaczego mój post został skasowany, to że zażartowałem (wielu użytkowników żartuje i nikt nie począga za to do odpowiedzialności) i jeszcze napisałem że żartuję by wiedzieli Ci którzy żartu nie rozumieją, to chyba nie jest złe? A napisałem w mojej wypowiedzi również ,,kreatyna wciąż jest najlepszym suplementem" i czytam punkt 5 [...]

czy wogole moge hmb i nitro i kreatyne i glutamine popijac dextrosa

Up. Nadal aktualne... Możliwa wymiana na jakąś kreatynę.

biniu a według cb brać kreatynę czy białko??

Ja, jak zwykle zresztą w takim przypadku polecę odżywkę węglowodanowo-białkową - tzw. gainera, który uzupełni Twoje niedociągnięcia dietetyczne i doda kalorii. Cyklicznie możesz wziąć kreatynę.

poczytalem troche o jednym i drugim i wezme 3 opakowania novedex xt. Doradzcie do tego jakas kreatyne i bcaa

Sam MT i HP to bedzie dobrze pozniej po cyklu jak bedziesz bral PCT to wtedy mozesz kreatyne

dziekuję wszystkim za odpowiedzi narazie odpuszcze sobie ta kreatyne :)

Mi zawsze radzono aby glutamine i hmb brac razem zas kreatyne oddzielnie . Pozdrawiam

ok a jeszcze mógłbyś mi powiedzieć czy biorąc kreatynę mogę codziennie biegać?

Myślę że to o czym mówią producenci i importerzy jest bardzo ciekawe, bo przeciętny konsument odżywek może zobaczyć jak to wszystko wygląda od kuchni i że np. nie wszystko złoto co się świeci. Także chemiczno-analityczne dyskusje są ciekawe bo mozna się np. dowiedzieć ile karnityny jest w 1g winianu karnityny i ile hmb jest w 1g ca hmb. Krótko [...]

polecam kreatyne

Przy okazji ja chcialem zapytac czy jutro jak ja wezme kreatyne z glukoza to czy zona bedzie mogla wziac auto i jechac do sklepu po kalosze ? zakladajac oczywiscie ze nasz kot zrobi kupe do kuwety i nie ze bedzie padal deszcz ?

Przy okazji ja chcialem zapytac czy jutro jak ja wezme kreatyne z glukoza to czy zona bedzie mogla wziac auto i jechac do sklepu po kalosze ? zakladajac oczywiscie ze nasz kot zrobi kupe do kuwety i nie ze bedzie padal deszcz ? jeżeli nie przesadzi z glukozą to powinno być ok %-)

Ja sie moge zmienic na jakiegoś stacka lub kreatyne za bialko universala nówke,smak truskawka wczoraj kupiłem i jeszcze nie otwarłem