[...] sa ok w kri minimalne zmiany ale wiadomo jednego dnia jest tak a drugiego tak nie sa to jakies tragiczne roznice mogace napawac niepokojem jak moglby ktos mi powiedziec dlaczego mam taki problem i jak z nim walczyc bylo by miło jest to moj pierwszy pos w tym dziale jezeli cos zle zrobiłem zle napisale prosze tego nie kasowac ino napisc mi [...]
[...] pewno tak jak rok wcześniej w Gostyniu,,,na trybunach kibicami były prawie same rodziny startujących,a to przykry widok taka impreza a mało ludzi,taka organizacja,,,dlaczego więc zawody rangi mistrzostwa ,,puchar nie odbywają się w dużych miastach np,,,krakowie ...albo w pewnym miejscu gdzie jest świetna organizacja np,,,,Nasielsk ?
Cześć mam lat 17 i mam krzywą klatkę od dłuższego czasu. Może na podstawie tych zdjęć da się wyjaśnić dlaczego? Mój prawy bark jest niżej położony od lewego. Pomocy! /SFD/2019/6/22/fb7860a4f4734240a234d070f12e46b6.jpg /SFD/2019/6/22/76d2c2aff69e4dd9a3361704c8c8eaff.jpg /SFD/2019/6/22/e402c5d81c494061b2b3783d857c0878.jpg [...]
[...] kurczak ma 25g białka na 100g.. Dla skubigroszów ta pierwsza opcja jest jak najbardziej korzystna, mniej kurczaka - wiecej białka, ale czy napewno? Czy ktoś się orientuje dlaczego są tak duże roznice miedzy wartosciami odzywczymi? Wiadomo inna farma, kurczaki mogą być karmione inaczej ale żeby aż taka różnica? Poprostu teraz mam problem jak [...]
Tak dzisiaj oglądałem zawody Strong Man i sie zastanawiałem dlaczego nie ma żadnego czarnego Strongmana??Przecież niektórzy murzyni to mają taką genetyke że masakra,dziwie sie że żaden nie bierze sie za ten sport...
Czy w karate kyokushin na zawodach można uderzać z otwartej ręki ? Bardzo proszę o pomoc Ps.Dlaczego karate kyokushin jest umiejscowiony w stylach tradycyjnych przecież boks czy inne sztuki walki są jeszcze starsze od karate kyokushin?
[...] itp. Moja dieta jest zbilansowana i mądra, jem zdrowo, dużo mięsa warzyw, kasze, ryże , twarogi, jajka itp. Mam pytanie : czy przydałaby mi się jakas suplementacja? Jeśli tak to dlaczego i jaka ? Dziękuje z góry /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d2516e8c50e54b0388dd195062115255.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/54e30bb286a344b5a9c1f4bf464b1760.JPG
Witam, mam 22 lata, 187 cm, 84 kg. Po dość intensywnym miesiącu (litry alkoholu,imprezy, nieprzespane noce) pora się za siebie zabrać. Moje pytanie brzmi, dlaczego nie mam ochoty na węglowodany, zawsze z tym miałem problem, białko i tłuszcze wchodzą bez problemu, czuję na nie ochote ale węgle odpychają. Jak pomyśle o ziemniakach, ryżu, kaszach [...]
Witam wszystkich. Mam kilka pytań na temat białka: 1. W jakim białku jest "najwięcej białka"? 2. Dlaczego np. Sweet Whey Aminostar jest odżywką białkową jak w niej jest przeważająca ilość węglowodanów? 3. Trenuje wieczorem (trening 19), a w domu jestem dopiero koło 21 więc chciałbym się dowiedzieć czy mogę zamiast jeść posiłku w domu to wypić [...]
wybrałem 2 odżywki : 1.Pure Whey Isolate 95 2.Whey Pro Isolate i teraz pytanie : 1.Co sądzie o tych odżywkach która polecacie i dlaczego ?? 2.Która odżywke mam wybrać Ja zauważyłem tylko taka różniece żę Whey Pro Isolte zawiera tauryne a pure whey nie czyli lepiej kupic odżywke nu7mer 2 ?? Poradźcie cos bo potzrebuje odżywki na mase a te sa dobre [...]
Witam! Chciałbym się zapytać o co chodzi w tej małej tabelce + / - kcal Z własnych obliczeń, na podstawie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html sposobem TDEE wyszło, że mam zapotrzebowanie dzienne na 3113 kcal. Natomiast programem Vitalmaxa cos około 2300 kcal. Dlaczego? Dołączam screen. Z [...]
Witam!. Mam nietypowy problem, otóż od miesiaca chodzę na siłownie, ostatnie kilka lat trenowałem na własnej domowej siłowni. I teraz pytanie dlaczego na siłowni nie daje rady wyciskać na klatke takiego ciężaru jak w domu. Np. wyciskanie sztangi na płaskiej w domu robilem w ostatniej serii 8x80kg na siłowni ledwo 7x70 podobne różnice są przy [...]
[...] i mam prozbe czy moglibyscie mi napisac jakąs rozpiske cykli na nastpny rok do kolejnych wakacji , tylko najlepiej zestawy z kreatyna i wylącznie w capsach ( nie pytajcie dlaczego , sprawdy osobiste )i napiszcze w ktorym miesiącu mam miec cykl i kiedy nastpeny , dieta jest Ps.Wiem ze moze to byc dla was dziwne ale wole miec taką rozpiske to [...]
Czy kreatyna podwyższa ciśnienie? Nawet podczas nic nie robienia? Od tyg. biorę kreatynę mono, 5g dziennie, i nic nie robiąc mam ciśnienie ok140/90 zawsze miałem 120/80. Czy może być to nią spowodowane? Jeśli tak to dlaczego się tak dzieje;> Zmieniony przez - Maciek_A w dniu 2008-11-23 14:40:29
[...] dac szanse diecie skoro jest tyle pozytywnych opinii.Jednakze brak wykupionego abonamentu zablokowal moj dostep do konta.Jak to przeciez raz juz zaplacilam 49.99 +9.90 dlaczego nie wysylacie calej diety od razu? Chcialabym dostac tylko to za co zaplacilam nic pozatym. Gdzie powinnam sie udac zeby zyskac dostep do drugiej czesci mojego planu [...]
cześć, czy będzie jakaś różnica między wpi a wpc jak chodzi o suplementację białkową zaraz po treningu. gdzieś czytałem, że potreningowo powinno się przyjmować wpi ale nie bardzo wiem dlaczego.. dzięki :)
[...] regulowaną z Marbo oraz wyciąg w cenie 100-200 zl. Którą lepiej wybrać? Mam tez drugie pytanie: kolega zamierza kupic sobie jakis zestaw ławka+obciążenie+sztanga , co myślicie o tym zestawie: Zestaw za 750+zl ( czytałem że są to tzw.atrapy , i nie polecają ich ludzie -dlaczego? ) , jak nie ten to jaki wybrac? W cenie do 800zł-900zł.
[...] tym wgdlędem... zjeść np. 3 posiłki z ilością kcal X czy jeden, z iloscią 3X te same proporcje btw. itp teoretycznie, wiem, że lepiej zjeść 3 mniejsze chodzi mi teraz o to...dlaczego?? od strony głębszej, naukowej. jak to działa i co się dzieje w obu przypadkach, że jeden z nich ma przewagę. 2. jak to w koncu jest z wapniem i magnezem w jednej [...]
[...] drugi dzień robi się stan zapalny w tym miejscu, gorączka - może nie jakaś duża ale jednak + cały dzień jestem osowialy. Bym był wdzięczny za jakąś dobrą podpowiedź, która mnie naprowadzi na to dlaczego tak się dzieje. Sok ze sprawdzonego źródła, ale takie przypadki pojawiały mi się jak biłem już wcześniej. Z góry dzięki za pomoc i pozdrawiam :-D
O co chodzi z BTG?
