dlaczego

albo dodaj jakas aktywnosc Biniu - z ktorego roku jest ta ksiazka ?? (i dlaczego ja jej jeszcze nie mam ) Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga

fajne dziekuje jesli mozesz - wypowiedz sie na temat ladowania mojego i ogolnie diety itp pozdrawiam ps. zdalem mature hehehe z polskiego na razie ale z zaskoczenia dostalem 4 niewiadomo dlaczego (kujony dostawaly 3 hehe) ..echhh mam farta niekiedy Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga

[...] woda koncz ladowanie nie ma sensu juz wiecj ladowac (przechodz back na tluszcze) ps. zdalem mature hehehe z polskiego na razie ale z zaskoczenia dostalem 4 niewiadomo dlaczego (kujony dostawaly 3 hehe) ..echhh mam farta niekiedy oby tak dalej gratulacje poszperaj tez cos (w wolnych chwilach od nauki oczywisice ) cos wiecej na moj temat [...]

Dlaczego ci nie "podchodzi" ? Więc góra/dół ciała ,przód/tył ciała lub nawet korpus/kończyny. Na 3 dni: góra x dół x góra W kolejnym tygodniu: dół x góra x dół Na 4 dni: góra dół x góra dół Pasuje?

Technika leży.Tak jak myślałem. I dlaczego nie podciągasz się z pomocą? Sam nie dajesz rady. Podciągasz się samymi łapami-plecy sobie śpią.Poza tym bujasz się. Ale nie zachowasz poprawnej techniki,skoro o każde podciągnięcie musisz walczyć niczym lew,łamiąc każdą zasadę dotyczącą poprawnej techniki;-) Poczytaj o poprawnej technice ,podłóż coś pod [...]

a wiec o saunie nie bylem pewien takze sprawdzam i moze nawet wiecozrem napisze osobny temat. ALe znalazlem takie cos o saunie w kuturystyce: czas 10 - 15 minut tylko raz lub 2 w tygodniu Najkrocej 3 godziny po silowni, ALE NIGDY odrazu po silowni pozniej poczytam dlaczego i moze napisze nowego posta

Iguś bez urazy ale dlaczego masz w d.... to co piszemy? 2 razy podawałem już linki. Radź sobie ja już tu nie zaglądam. Powodzenia

Skoro masz taką potrzebę to dlaczego masz się ograniczaś, stresować, zjedz ale potem to spal, ćwicząc

Jeszcze z mojej malej kolekcji ;-) Gabrielle Andersen-Schieβ. Na krotko przed końcem maratonu na OL w 1984, w momencie, kiedy oczywistym było, że pierwsza przekroczy linię mety, nastąpiła katastrofa, która sprawiła, że zakończyła na miejscu 37. Przyczyna? Przegrzanie. Dlaczego? Bo z dużym prawdopodobienstwem obętość plazmy w łożysku naczyniowym na [...]

a dlaczego solo metka taka zla , a mimo to wielu zaczyna w ten sposob

a dlaczego solo metka taka zla , a mimo to wielu zaczyna w ten sposob bo nie umieja zrobic strzala boja sie go zrobic nie maja kasy na tescia tabletki kojarza sie z nieszkodliwoscia chcesz mozesz sprobowac zrobic cykl na mecie, nic ci nie nie stanie, po prostu testosteron jest mniej obciazajacy bo nie obciaza jelit zoladka itp sam zaczynalem [...]

To na pewno nie było na temat ckd prędzej tkd, gdzie ładujesz ww tylko po treningu, carbo to węgle proste, które najlepiej ładować po treningu. Na ckd 5-6 dni jedziesz bez ww, a 6-7 dnia robisz ładowanie ww. WW na ckd mają być nisko, a w dni ładowania dajesz od 6-10g ww/kg. Tutaj masz dokładnie opisane CKD [...]

Spróbuj zwiększyć jeszcze spożycie wody. Paradoksalnie im więcej spożywamy sodu i wody tym szybciej się odwadniamy. Dlaczego? Duża podaż sodu przy jednoczesnej dużej podaży wody w pewien sposób oszukuje organizm. Aktywuje się wtedy hormon ANH, który daje nerkom sygnał do wydalania sodu z moczem a to z kolei powoduje zwiększone usuwanie wody z [...]

a dlaczego ten plan jest zły? co w nim jest nie tak?

hakeem - co strace jesli kupie ktoras z odzywek ? Jakie beda tego minusy ? Dlaczego odpowiadasz standardowo, nie tlumaczysz swoich wypowiedzi? Chce sie dowiedziec dlatego pytam i oczekiwalem fachowej odpowiedzi. Kolejna sprawa, jaki trening, dzielony czy hst ? Podkreslam to ze bede lekko przemeczony. Z gory dzieki, pozdro.

[...] wrzucania dni diety. Najlepiej kilka przykładowych dni, aby można było sprawdzić jak wygląda urozmacenie Twojej diety. Tutaj możesz poczytać więcej na temat istotny urozmacenia diety: https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona https://potreningu.pl/articles/3484/jak-w-prosty-sposob-urozmaicic-swoj-jadlospis

btw. Dlaczego ceny przesyłek biletów są tak drogie? No kurna 200zł za wysłanie dwóch biletów?

pytanie nie jest bez sensu orientacyjnie pytam jakie efekty mieli inni :) Wiem że dieta to jest najważniejszy czynnik ale dlaczego po prostu mi nie zaufasz a raczej dal tego dietetyka :) człowiek z 10 letnim doświadczeniem ma cholernie duże osiągnięcia naprawdę ufam dla niego nie chcę nawet żeby ktoś mi mieszał w głowie bo uważa inaczej :) a [...]

Nawet bez zbytniej wiedzy mozna pomyslec o produkcie bazowym: Jaki produkt jest lepszym zrodlem bialka - jajka czy ser/mleko/etc? Na jakim produkcie kilkanascie lat temu gdy nie bylo prochu cwiczacy sie bardziej opierali - na jajkach czy na nabiale? Odpowiedz jest prosta. Na dodatek jak wam sie wydaje na jakim bialku producenci prochu zarobia [...]

Jeśli chodzi o moje odżywianie to jem bardzo zdrowo, nic smazonego, nie jadam na miescie, to co mnie ostatnio zgubiło to słodycze, nie wiem, dlaczego taka na nie ochota, bo nigdy nie byłam ich wielka fanką, a teraz codziennie coś podjadam,choć resztę posiłków trzymam zdrowo. Myślę, że to co mogło mieć wpływ na przytycie, to zmiana pracy i ilości [...]