dlaczego

[...] mówić o wielkim szczęściu/ opiece "opatrzności" z tego powodu. Nogę prostuję już na fulla, niekiedy zaboli ale dzieje sie to coraz rzadziej i mniej intensywniej. dlaczego obawiam/łem się artroskopii ? Z prostej przyczyny : ingerencja w moje kolano na pewno pozostawiłaby ślad po sobie czy to w nodze - czy w psychice (wiadomo strach [...]

[...] jaki mi jest potrzebny, z trawieniem info po ang nie ma wiekszego problemu, z resztą nie wazne -ty wiesz lepiej znajomosc jezyka,to tylko jeden z punktow. nie wiem,dlaczego tego nie rozumiesz. musisz jeszcze raz przeczytac to,co wtedy napisalem,a najlepiej wywiesic sobie nad lozkiem. skoro juz jestesmy przy tym temacie..... jak pewna [...]

[...] kultrystow i nie do konca sie sprawdzaja u "czystych" amatorow. Co do kulturystow, to przeczytaj dokładnie ostatni post traktora w tym temacie, to sie dowiesz, dlaczego tak trenuja, tutaj twki przyczyna wszystkich problemow amatorow, ze wzoruja sie na wynalazkach kulturystow, ktorzy dzieki tonach koksu i ponadprzecietnej genetyce [...]

[...] Weider" bardzo sławny trener który przeprowadził wielu kulturystów. Co do kulturystow, to przeczytaj dokładnie ostatni post traktora w tym temacie, to sie dowiesz, dlaczego tak trenuja, tutaj twki przyczyna wszystkich problemow amatorow, ze wzoruja sie na wynalazkach kulturystow, ktorzy dzieki tonach koksu i ponadprzecietnej genetyce [...]

Koniu mozesz cos wiecej powiedziec o tym domowym spalaczu jak dziala i dlaczego akurat takie skladniki dzieki

dlaczego tak sądzisz?;-)

[...] sie ze mna 3 osoby i wszystkie 3 nie preferuja takiego połączenia wiec i zamiaru robienia tez nie mam , ale luz jak na razie pierwszy twoj przepis ktory mi nie przypasił wiec nie jest żle dawaj dalej i nie spinaj sie \-) aaa i patrzac na filmik juz wiem dlaczego ostatno taki nerwowy jestes };-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-11-11 19:53:41

[...] robienia tez nie mam , ale luz jak na razie pierwszy twoj przepis ktory mi nie przypasił wiec nie jest żle dawaj dalej i nie spinaj sie \-) aaa i patrzac na filmik juz wiem dlaczego ostatno taki nerwowy jestes };-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-11-11 19:53:41 W następnym odcinku będzie alternatywa już bez owoców, choć dla mnie wersja z [...]

Mam pytanie do TOMASZ-B Napisałes ze szerokosc Twych najszerszych nie jest taka jakbys chciał(tzn nie dosłownie,ale tak to zrozumiałem). Dlaczego w takim razie najlepsze cwiczenie na "poszerzenie", czyli podciąganie na drążku traktujesz tak troszke po macoszemu,czyli raptem w ramach rozgrzewki? Nie lepiej robić tak samo cieżko jak ciągi [...]

1.60 za muszynianke ? ;o U mnie masakra ... 2.60 z polo markecie , znalazlem za 2.10 w sklepie ale daleko ode mnie ... :/ A dlaczego teraz np. obojętnie jaką a w lato wysokomireralizowane?

Wszystko fajnie, ale od razu leci pytanie dlaczego po dwie serie? Ciekawi mnie to ;) Zmieniony przez - Tusss w dniu 2013-11-19 18:18:18

sądzę, że przysiad ATG czy jak kto woli ass to the grass nie tylko rozwala kolana, jest nienaturalny dla człowieka, ale również lędźwiowy odcinek kręgosłupa. 1 Jak poprawnie wykonywać przysiady | Adrian Hoffman http://www.youtube.com/watch?v=AeQb7VVsbAw 2 Paweł Giłka - przysiad ze sztangą - całość teksu o przysiadach "Podczas treningu można [...]

Andrzeju można wiedzieć dlaczego bardziej cenisz jabłczan od mono?

Dzięki za odpowiedź. Dlaczego większy zakres powtórzeń podczas treningu nóg? Jednak bez odpowiednio dużych ciężarów nie da się zbudować dużych mięśni ? duży ciężar=duże mięśnie? Startuje Pan w najbliższych MP ? Powodzenia, pozdrawiam.

teoretycznie masz rację, ale wciąż będę się upierał przy swoim bo za bardzo generalizujesz. Skoro wszyscy jesteśmy ludźmi (tacy sami ? :-| ) to dlaczego przykładowo na jednego lepiej działa większa podaż białka na innego mniej ? U jednego w okresie budowania masy sprawdzą się wysokie ciężary ze średnią techniką, inny będzie musiał maksymalnie [...]

ale do konca nie jest to spam, bo pytaja sie o jego metode treningu ktora sam pokazal i wytlumaczyl dlaczego to jest lepsze? moze kilka wypowiedzi usunac, ale duzo mozna tez zostawic...

Nie ma co usuwać. Tylko o tym dlaczego wybrałem taką a nie inną formę przysiadów pisałem kilka miesięcy temu ( i nie chodziło o kolana)przy okazji dość długiej dyskusji sprowokowanej przez tą samą osobę,która widać koniecznie chce się wylansować bo odgrzała znów ten sam temat. Przecież nikt nie broni nikomu siadać dupą do ziemi,ciężarowcy muszą [...]

Dlaczego 3 razy ? Ja będzie wyglądał plan ? :)

Dlaczego nie ma filmiku z fb z uginaniem ramion z supinacją siedząc na ławce?

Forma super. Powodzenia na MŚ. Andrzej próbowałeś trenować więcej razy w tygodniu, możesz wyjaśnić dlaczego 4 treningi A nie więcej ?