[...] graczy nie odeszlo i gdzie? wiadomo do LEGII! w Poznaniu pelen stadion na kazdym meczu nawet w 2 lidze i dostalismy takie kaski jak: Camerun(zima!), i Kazachstan czy Azerbejdzan! i pytanie dlaczego na tym nowym stadionie ma grac legia , a nie Polonia? na tematy polityczne nie bede sie wypowiadal bo brak mi slow! SILA MIESNIA A NIE MIESA!
[...] 'SKRZECZĄCA MORDA' KTÓRY Z MECZU ROBI PARODIE." Od spikera to się odczep!My wam nienajeżdżamy na spikera(jeśli go wogóle macie)i na innych! "i pytanie dlaczego na tym nowym stadionie ma grac legia , a nie Polonia?" jest wiele argumentów!1.Teren został wykupiony przy Łazienkowskiej(wyobrażasz sobie 2 stadiony wrogich [...]
dlaczego buduja ten stadion ? odpowiedz jest prosta, bo jaki powiedzial Ryszard Ochódzki:"Najwieksze pieniadze robi sie na drogich slomanych inwestycjach..." juz sobie wyobrazam jaka droge do przekretow otworzy to wielkie przedsiewziecia, jakies lewe przetargi,za 5 lat Listkiewicz Gate itp heh mimo ze jestem z Gdyni to uwazam ze to [...]
grappler znowu popadasz w skrajnosci..moim zdaniem najlepiej miec kilka nowoczesnych(ale dlaczego*****owych )stadionow rozsianych po całej Polsce,spełnajacych wszystkie wymogi i odpowiednich na NASZE REALIA!!poch** nam stadiony takie jak Nou Camp czy Santiago Bernabeu????i jeszcze rotfl..myslisz,ze jednym Za***istym zdajnomem moglibysmy szpanowac [...]
[...] i w odpowiedniej temp smaży.-Krzykacz może napisz coś więcej o tym dwukrotnym smażeniu frytek, bo już kilka razy obiło mi się to o uszy, ale nikt nie był w stanie powiedzieć dlaczego powinno się tak robić (poza oczywiście argumentami typu "są smaczniejsze"), często stosuję dietki tluszczowe i wtedy uzupelniam węgiel frytkami ;-P więc na [...]
Ja mam jeszcze dwie teorie dlaczego tak slabo to moze wygladac : 1.widze ze mam delikatna wade postawy i 2.moze przez poziom fatu,maybe po wypaleniu wszystkiego ta klatka bedzie lepiej widoczna. Jak juz mowilem klate cwicze 2 razy w tyg:poniedzialek i czwartek. Poniedzialek Wyciskanie sztangi na plaskiej 5x10 10 8 8 6 Hantle skos w gore 5x12 [...]
[...] mnie silniej niż przewidują to producenci. Nigdy nie brałam srodków tego typu - efedryny i pochodnych, mase też mam mała 63kg /172cm wzrostu. Poza tym chciałabym wam opisać, dlaczego nie powinno sie brac tego z innymi środkami. Receptory beta, o ktorych mowa w 'ulotce' znajdują się nie tylko w komórkach tłuszczowych, ale takze w: - sercu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] że nie mogę sobie zrobić w pojemniku np.ryżu z kurczakiem. Fakt faktem mięsa mam mało, ale jajek sporo. Zapotrzebowanie mam na ok. 3400kcal. Diete mam na ok 3000 kcal wiec nie ma tragedii. Białka mam ok 2g na kg masy ciała. Odrzucając białka małowartościowe to i tak jest ok 1,8g więc całkiem nieźle. A co do twarogu to dlaczego lepszy półtłusty?
[...] rozpiski wynika, że bezpośrednio po treningu jesz posiłek, który zawiera makaron pełnoziarnisty. Może zatem Ty zaczniesz czytać posty, na tym forum traktujące o pożywieniu? Wówczas może będziesz wiedział dlaczego odradzam Ci spożywanie rodzynek o godzinie 22:00. Może nawet dotrzesz do informacji, że fruktoza nie uzupełnia glikogenu mięśniowego.
[...] i w ogóle. No to tak biegać za dużo nie mogę bo nogi nie dają rady jednak i trochę odpuszczę tzn. będę biegał ale mniej chcę dorzucić rowerek treningowy i ogólnie siłownie a dlaczego to już piszę. Dziś na bieganie wybrałem się z kolegą pobiegaliśmy sobie 40 min po czym poszliśmy do niego na siłownie. Tam dał mi taki wycisk, że myślałem, że padnę [...]
[...] dużym tłuszczu jak ja mam, podobno bardziej się sprawdza przy znikomej ilości tkanki tłuszczowej ;) kalorie - jeszcze mam zderukować ? nie łączyć białka z węglami - dlaczego ? trening mam po 18/19 - to co niby mam jesc po nim ? czy może wcale ? Zmieniony przez - dziii w dniu 2012-08-10 08:49:59 Dżejms, gdybyś nie zauważył, kolega już [...]
[...] wiem jak do końca będę robił, bo sumie to sam będę się musiał przekonać jakie będzie dla mnie najlepsze rozwiązanie. W wtorek dostaje buty nike free run 3 - nie pytajcle dlaczego te wybrałem - i od wtorku zaczynam biegać ostro :) teraz mam przerwę Plan to nawet bieganie ok. 60 min od rana nadczo później normlane sniadanie a wieczorem [...]
1.Dlaczego mam zwiększyć zapotrzebowanie na aż tyle ???? 2. brzuch ćwiczę w innym systemie tzn. co drugi dzień gdzieć ok. 40 min i to są różne ćwiczenia 3. miedzy posiłkami nie podjadam a bilansu kalorycznego trzymam gdzies ok 1900kcal [...]
[...] dłużej to on mnie wszystkiego uczy i pokazuje :) dziś np. miałem trening klatka + bicebs unoszenie sztangi leżąc / unoszenie sztangi leżąc pod skosem / rozpiętki / itp. pytanie ? dlaczego nie mam chodzić na siłownie codziennie ? co drugi dzien trenuje jakąś inną partię mięśniową a w inne dni trenuje aerobowo :) myśle, że wszytko jest ok .
Bylam dzis na silowni pierwszy raz probowac trending dla zielonych.Powiem wam ze spedzilam tam dwie godz a zrobilam jeden obwod jednak nie moglam zostac dluzej. Dlaczego to tak trwalo.......nie umialam znalesc niektorych maszyn.....np rozpietki na maszynie .....u mnie w silowni jest inna.Bede musiala przetlumaczyc ja na jezyk polski.Ponadto mialam [...]
Julia, że tak zapytam. Dlaczego zamiast przesłać michę i zacząć brać się do roboty na serio, szukasz po internecie takich pierdół? :-? Cellulit miałam, po rozpoczęciu siłowych mówię o nim już tylko w czasie przeszłym.
[...] Main Events Kathy Duva, zdradzając kulisy tej decyzji i innej sensacyjnej oferty, którą Adamek otrzymał zaraz po walce z Estradą. - To była ciężka decyzja – dlaczego? Kathy Duva: Przede wszystkim dlatego, że jesteśmy coś winni kibicom Tomka na Wschodnim Wybrzeżu i nie chcieliśmy ich zostawiać przed najważniejszą jak do tej pory [...]
[...] z Holyfieldem w 2006 roku, tuż przed fatalną dla niego walką z Larry Donaldem w Nowym Jorku... RS: - To był koszmar. W szatni wziąłem go za ramię i pytam co się dzieje, dlaczego walczy jak słaby amator, a on mi mówi, że miał operację obojczyka i bał się zadawać ciosów, bo go bolało. Nie miałem o tym pojęcia. Po tej walce, zacząłem z nim [...]