dlaczego

[...] nic bez dodatków :P a ryzu tyle dałem bo jak mówiłem jestem na carb cycling i węgle jem głównie rano i w porach okołotreningowych :) mam jeszcze do ciebie dwa pytanka: 1) dlaczego węgle najlepiej jesc po 20 min? zawsze sie mówi ze zaraz po, czyli jednak te pare minut na dojazd nic nie przeszkadza? domyslam sie ze moze chodzic o hormon wzrostu [...]

1) dlaczego węgle najlepiej jesc po 20 min? zawsze sie mówi ze zaraz po, czyli jednak te pare minut na dojazd nic nie przeszkadza? domyslam sie ze moze chodzic o hormon wzrostu który jest wysoki po treningu a wyrzut insuliny go hamuje :) a i czy jest róznica jak przyje białko po 15-20min od węgli, czy lepiej razem wypic? chodzi Ci o węgle proste [...]

[...] chyba zaciasne mieszkanko:)) przez swoją nieuwagę rozwaliłem nogą łóżko i stół. To było osiągnięcie? Postawiłem sie w obronie kolegi przeciwko trzem łebkom,a oni uciekli (dlaczego?). Szpagat linowy. Kopniecie oboma nogami naraz w przód. PS. Sorki, ze tak sie rozpisuje w tych wszystkich wypowiedziach, ale chodze do klasy humanistycznej i taki [...]

Duduś, dlaczego nie zacytowałeś reszty osób wypowiadających się w tym temacie?

Ja też od kilku dni mam zaczerwienione oczeta...zupelnie nie wiem dlaczego. Jestem alergikiem ale zawsze mnie sie to objawialo katarem... Suchego oka to ja raczej nie mam. Makijaz zawsze zmywam, No i juz od drugi raz zdarzyła mi sie rano sytuacja ze gorne rzesy przykleily mi sie do dolnych prawdopodobnie za sprawa czegos co z oczu mi wylazi w [...]

[...] też nie rozumieć. Czytałem Twoje komentarze w różnych tematach. Wnioski jakie mi się nasuwają, to takie, że masz ogromną wiedze i doświadczenie w treningu. Ale do sedna, dlaczego różnica w seriach jest taka duża, przykładowo w powyższym treningu serii na klatke jest 8, tyle samo jest na barki i łydki, na biceps i triceps przypada po 7 serii. [...]

>Fizjoterapeuta odpada A niby dlaczego?!

Bo dlaczego fizjoterapeuta ma wiedzieć więcej niż dobry ortopeda?

widze ze sie czepiasz i nie moge skminic dlaczego nie wierzyz. Szacunek dla wszystkich ćwiczących.

hmm sam nie wiem co mam myslec.Po pierwsze waga-ale byc moze ma bardzo lekki kosciec,sam widzialem kolesi co waza bardzo malo ale wymiary maja porzadne, poza tym jest niski wiec rowniez nie musi duzo wazyc zeby tak wygladac.Co do barkow to mimo ze ich nie cwiczy ma lepsza hudowe niz wiekszosc cwiczacacych co widac na zdjeciach.Kazda glowa sie [...]

gdzies czytalem, zeby w ciągu dnia odpuszczać jedzenie twarogów, tylko na noc, dlaczego? i czym zastąpić? tuńczykiem?

swoją drogą ciekawe dlaczego nagle w Bdg są zawody.., jeszcze w 2008 wszystko wskazywało na to ze sie w supraślu spotkamy

Haha, liczyłem drużynówkę na zawodach tak jak w wynikach czyli n+1 (n=35) i mi wyszło,że B-stok miał199, a Śląska 202, W-wa 198, UMCS 183, dlatego zdziwiony byłem dlaczego punkty są niższe u wszystkich, tak jakby przyjęto niższy "n". Całkiem możliwe,że do pomyłki doszło. Już raz tak było chyba w 2007 r. na miejscch 2-4. Wg. moich [...]

A dlaczego do ATD dhea?

jak dla mnie planik dobry, act juz robil, wiec wstepnie wie o co chodzi, wytlumaczcie mi dlaczego na tym poziomie split to nieporozumienie, wszczegolnosci ze dobrze ulozony...

Dlaczego FBW jest lepsze niz split? A to dlatego ze zwykli smiertelnicy nie sa wstanie operowac na tak duzych ciezarach by powstalo maksymalnie duzo mikrourazow, ktore prowadza do rozwoju miesnia podczas treningu raz w tygodniu. Odwrotnie ma sie sprawa podczas FBW bo cwiczymy 3 razy/week intensywnie i czesto dostarczamy nowych mikrourazow. Czyli [...]

Irokez chcesz wiedziec dlaczego w jego przypadku split nie jest najlepszym rozwiazaniem,prosze bardzo: http://www.sfd.pl/Zastoj_%3Dzmiana_treningu-t360328.html by hardgainer pozdrawiam.

[...] szybko sie adaptuje. to proste-nie jestes w stanie tak przecwiczyc miesni,aby musialy sie one pozniej nie wiadomo ile regenerowac(7 dni! co za idiota to wymyslil!a dlaczego nie 10?). nawet nie musisz stosowac wymyslnego planowania(periodyzacji),bo nie ma jeszcze takiej potrzeby. ty mozesz dlugo stosowac liniowa progresje,czyli zwiekszac [...]

[...] bardziej poruszy naturalne procesy anaboliczne w organizmie:trening split(przypominajacy spacerek po lesie w ladna pogode),czy moze full body-istna droga przez meke! a dlaczego zawodowcy tak nie trenuja?to proste-bo nie musza. okres budowania fundamentow sylwetki maja juz poza soba,teraz moga sie bawic,w czym doskonale pomagaja im [...]

[...] tobie podobni,zrozumiecie,ze miara sukcesu jest mierzona dla kazdego indywidualnie oraz to,ze zawsze wiecej mozesz sie nauczyc od przecietniakow,niz od najwiekszych na sali. dlaczego? to proste,bo ci pierwsi musza bardziej ruszac glowa,aby osiagnac sukces. pozdrawiam. wroce wieczorem,to postaram sie napisac cos takze bezposrednio dla [...]