[...] i pytan -kupilam Eca jak to stosowac i czy pomaga i wogle... -slyszalam ze kapsulki tauriny dzialajak cuda,czy to prawda? -jak uniknac jojo po Kopenhadze? -czy mozna ja przedluzyc? -dlaczego waga stoi mimo stosowania sie do zalecen? Wiecej nie pamietam ,jak cos napisze. Ciesze sie ze nie jestem tu sama,zycze powodzenia wszystkim wycieczkowiczom
[...] Kopenhadze? utrzymać 'suche' białko i zielone warzywa jako podstawę diety, inne rzeczy traktować tylko jako dodatki -czy mozna ja przedluzyc? jeśli nie ma problemów zdrowotnych/złego samopoczucia to OK -dlaczego waga stoi mimo stosowania sie do zalecen? 99.9% takich przypadków do problemy hormonalne, po ciąży z reguły wysoki poziom prolaktyny
Ja odpadłam po 4 dniu. Może bym i wytrwała, ale nie ma po co się męczyć. Mam teraz swoją dietę i jest dobrze. Dlaczego zrezygnowałam? 4 dnia jak pomyślałam o jajkach na twardo aż mnei zemdliło. Tak samo o samym mięsku. No cóż jestem nauczona jeść coś z czymś. Np. szynke z chlebem, jajka z chlebem, mięso z ziemniakami. Kiedy miałam zjeść ten [...]
Jogger, dziekuje. Czytam poprzedni temat ale jestem dopiero na 110 stronie. Mam jeszcze jedno pytanie, dlaczego nie mozna pic zwykłej herbaty? Pobudza apetyt? Hmm jeszcze jedne podziękowania Tobie i innym użytkownikom. Dzieki Waszemu fotum znalazłam te diete iw reszcie siłe by wlaczyc z nadwaga. obiecuje sobie ( nie wam:) ) , że na niej nie [...]
mam pytanie odnośnie diety kopenhaskiej - jako że stoi w rażącej sprzeczności z zasadami Tyki - dlaczego posiłki tylko 2 razy dziennie? czy nie można rozbić tej samej ilości na większą ilość posiłków? - czy nie efektywniejsze byłoby opuszczenie kolacji zamiast śniadania? poza tym pytanie odnośnie kawy: czy można pić ją z mlekiem?
[...] sie niestety pogubiłem w temacie ograniczania redukcji tkanki miesniowej przy tej diecie... jak to jest? odzywka białkowa na noc? w jakich ilosciach? Nie rozummiem tez dlaczego zatrzymywanie wody w organizmie przez sól nie jest pozytywne? Po tej diecie chciałbym rozpocząc trening na siłowni(budulcowy, ale tez troche redukcyjny bo nie sadze [...]
odzywka białkowa na noc? w jakich ilosciach? 20-30g - zwiększa nocne wydzielanie hormonu wzrostu dlaczego zatrzymywanie wody w organizmie przez sól nie jest pozytywne? Bo jest w znacznej mierze magazynowana w tkance tłuszczowej, co utrudnia odprowadzanie wkt z adypocytów
[...] kawa, byleby byla wypita solo, nie w towarzystwie weglowodanow). I takie rzeczy bardzo mnie interesuja. Nie jestem zwolenniczka klapek na oczy, lubie rozumiec, co robie i dlaczego. Tym bardziej, ze zaden szpital nie podpisuje sie pod ta dieta, wiec nie jest to dla mnie az taka wyrocznia Wieksza wyrocznia jest dla mnie osoba, ktora zna sie na [...]
nie wiem dlaczego caly czas Ci zimno, mam nadzieje ze Ci przejdzie a jak nie to ubieraj sie cieplej i siedz pod kocem misha a ile wazysz i przy jakim wzroscie? Zmieniony przez - blueeyes w dniu 2007-04-20 15:44:36
misha ja mam 170 cm wzrostu i waze 72 kg, no podobnie calkiem bluayes dziubasku z tym poziomem wiedzy o dietowaniu, to mamy podobnie, tylko dlaczego tak trudno sie trzymac tego wszystkiego, o czym sie doskonale wie??? Ano dlatego, ze sie lubi ciacho i pifko Ps. O co chodzi z tym limitem czasowym przy wysylaniu postow??? Jakos mnie to mierzi...
[...] I oczywiscie trening!!! zapomnialam dodac ze mam dzisiaj taki sam kryzys na wszystko mam ochote ale wpycham w siebie ta wode i troche lepiej.Trzymaj się! audiofil nie wiem dlaczego piszesz takie rzeczy?? Zeby nas zniechecic czy co? Tu jestesmy od wspierania siebie nawet jezeli nie jest to najzdrowsza dieta Zmieniony przez - misha33 w dniu [...]
[...] Wyniki (poczatek diety/8 dzien rano): 62 kg; FAT 24%; TBW 56,3% / 58,2 kg; FAT 23,1%; TBW 56%. Przyznam szczerze (JOGGER!!!!!!!!!!!!!! HELP z INFO!!!!!), ze nie bardzo wiem dlaczego jest spadek wagi a w procentach FAT i TBW nie ma takiej roznicy... Dodam (pobieznie tylko ale dokladnie), ze w talii stracilam 8 cm, w biodrach 4cm, udo 3cm, pod [...]
[...] za 3 dni koncze moja dietke ale nie chce jej skonczyc tak do konca.. tzn chce zrobic sobie 1-2 dni przerwy i powtarzac ja w cyklach tygodniowych z jednym dniem przerwy. dlaczego? bo jestem slabeusz i musze czasem zjesc hamburgera albo sushi :P 2 tygodnie to dla mnie za duzo i potem dochodzi do takich sytuacji jak ta z ptasim mleczkiem :P a [...]
A wiesz Korni78, że ja w tych samych godzinach dostałam speeda! Inni się patrzyli na mnie podejrzliwe, a stary to się mnie nawet zapytał, dlaczego piję na diecie, haha. Tylko potem wszystko opadło i przypominałam warzywko. Mnie kawa nie przeszkadza, zdecydowanie piłam więcej przed dietą. Pozdro!
antimatter: dzięki planuję zaraz po przyjściu z pracy iść na rowerek na godzinę, a potem... DAMY RADĘ! Swoją drogą dlaczego w dietach mówi się o syndromie "dnia czwartego"? Kiedyś bolała mnie głowa, dziś już mój organizm sie przyzwyczaił do wahań cukru, ale kurde...zsie mnie niemiłosiernie. Ale się NIE DAM.
[...] sie jak to jest ze szparagami... w koncu praktycznie nie maja kalorii:] No i jeszcze jedno pytanie typowo do Jogerra... wytlumacz mi prosze jak to jest z tymi areobami.. dlaczego epiej jest je wykonywac na czczo? ma to zwiazek z budowaniem masy? spalaniem tluszczu? wybacz ale ja wybitna lama w tym temacie jestem :]musze dodac jeszcze jedno [...]
[...] trochę stracić, ćwiczyć nie ćwicze bo mam siedzącą pracę 12 h przed komputerem a w domku jeszcze synuś i nie da po prostu rady a i tak po pracy jestem wypluta; ktoś wie może dlaczego nie powinno się tej diety powtarzać tak szybko??? Ps. co można brać lub pić, żeby schudnąć więcej? * zielona herbata? jak tak to ile * czerwona? -jw * l-karnityna? - [...]
jogger kilka pytanek:) czy do jogurtu moge sobie swobodnie dorzucac szczypiorku? powtarzam pytanie kogos wyzej bo tez mnie to meczy - czy cukier musi byc do kawy? dlaczego w drugim dniu 2 posilek nie ma warzyw a w trzecim lunch ma same warzywa? czy piątego dnia trzeba jesc te marchew na sniadanie? nie mozna przelozyc jej do ryby? czy do salaty [...]
Dieta kopenhaska II
