Dieta kopenhaska II

OK, tylko dochodź do nowego pułapu stopniowo.

Witam!
Obiecuję, że przeczytam całe dwa tematy, ale to zajmie baaardzo dużo czasu. Potrzebuję tylko jednej małej odpowiedzi na pytanko. Czy jak zastąpie kawę herbatą to ta dieta ma sens? Nie mogę jestem już na tej diecie, ale nie daję rady z kawą. Nie lubie kawy, to właściwie mało powiedziane, ze jej nie lubię...

Istotna jest nie kawa, lecz kofeina, jej źródłem zamiast kawy może być guarana bądź dowolny termogenik zawierający czystą kofeinę lub/i guaranę

no dobrze zastąpie to czymś, co w takim razie co z tym cukrem do kawy odstawić czy zjeść normalnie czy dodać do herbaty późniejszej?

Cukier można odstawić, jeśli nie będzie niedocukrzeń (zawroty głowy etc). Ponieważ przy low-carb czasem to się zdarza, warto mieć kostkę przy sobie na wszelki wypadek.

Witam.
Jestem w 5 dniu wycieczki do Kopenhagi.Mam spora nadwage po ciazy i chce sie tego pozbyc (73 kg przy 158cm wzrostu)obecnie czuje sie juz calkiem dobrze ale mampare watpliwosci i pytan
-kupilam Eca jak to stosowac i czy pomaga i wogle...
-slyszalam ze kapsulki tauriny dzialajak cuda,czy to prawda?
-jak uniknac jojo po Kopenhadze?
-czy mozna ja przedluzyc?
-dlaczego waga stoi mimo stosowania sie do zalecen?
Wiecej nie pamietam ,jak cos napisze.
Ciesze sie ze nie jestem tu sama,zycze powodzenia wszystkim wycieczkowiczom

-kupilam Eca jak to stosowac i czy pomaga i wogle...
np. zamiast porannej kawy, czy przed aerobami
-slyszalam ze kapsulki tauriny dzialajak cuda,czy to prawda?
są energizerami w połączeniu np. z kofeiną
-jak uniknac jojo po Kopenhadze?
utrzymać 'suche' białko i zielone warzywa jako podstawę diety, inne rzeczy traktować tylko jako dodatki
-czy mozna ja przedluzyc?
jeśli nie ma problemów zdrowotnych/złego samopoczucia to OK
-dlaczego waga stoi mimo stosowania sie do zalecen?
99.9% takich przypadków do problemy hormonalne, po ciąży z reguły wysoki poziom prolaktyny

witam !
Ja juz koncze 8 dzien i mam wreszcie efekty -3 kg!!!!
Strasznie sie ciesze i trzymam sie dalej scisle diety.
I mam 3 pytanka;
-czy mozna jesc grejfruty ile i kiedy,
-co z ta ryba ja mam straszna do nich awersje,ostatnio zjadlam i zle sie to skonczylo,
-czy jesli nie mialo sie mozliwosci zjedzenia mieska w danym dniu i zjadlo sie owoc to czy przerwac diete czy nie jest to az tak zle.
Pozdrawiam .

Zmieniony przez - kasiacyb w dniu 2007-02-11 23:48:22

-czy mozna jesc grejfruty ile i kiedy,
połówkę do kawy zamiast kostki cukru - wydłuża działanie kofeiny

-co z ta ryba ja mam straszna do nich awersje,ostatnio zjadlam i zle sie to skonczylo,
Spróbuj pangę, bardzo delikatna. Ew. zastąp filetem z kurczaka/indyka

-czy jesli nie mialo sie mozliwosci zjedzenia mieska w danym dniu i zjadlo sie owoc to czy przerwac diete czy nie jest to az tak zle.
Da się przeżyć ale warto chociaż jajko na twardo

nie czytapal calego tematu i nie mam zamiaru. na diecie kopenhadzkiej nie chudniecie. sporo sie o niej naczytalam. dziwne jest to, ze nikt sie nie domysla, ze najpierw oczyszcza sie jelita. wiedzie ile dziadostwa tam nosimy??
pozza tym - stosujac kopenhaska jestesmy na jak najlepszej drodze do anemii...
kto to slyszal, zeby na sniadanie jesc kawe. nawet male dziecko wie, ze sniadanie jest postawa. mozesz sobie w ciagu dnia odmowic wszystkiego, ale sniadanie trzeba zjesc.
kolejnym minusem jest to, ze spozywamy dziennie 500 -600 kcal. to tez nie jest normalne. zastanowmy sie co bedzie lepsze:
1) ograniczenie jedzenia + aktywnosc fizyczna
2) dieta kopenhadzka = głodowanie...

wybor pozostawiam wam, pozdrawiam i wspieram w wychodzeniu z anemii