dlaczego

wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim moze być. przysiady są jednym z ciezszych cwiczen, podobnie jak MC i dlatego tak dobrze palą tłuszcz. dodaj zwykłe brzuszki, bo unoszenie nóg w zwisie dziaą głownie na dolne partie brazucha. dlaczego wybrałeś diete low carb na robienie masy?

dzieki za odpowiedzi!!! ale z tego co niektórzy piszą to na jednego działa ta masc na innego nie????? dlaczego??? a ten metanabol w masci to na rozstępy???? nie na przyrosty????dzieki

czyli jak widac rozstepy maja prawie wszyscy ! czy biorą koksy czy nie, a to jest wina zbyt słabej skóry?????bo mam kumpla który koksuje i nie ma ZADNEGO ROZSTĘPU:) dlaczego?????to wina skóry jak sądzicie???

Ćwicze dopiero miesiąc i już pojawiły mi się rozstępy ale tylko na prawym bicu i nie wiem dlaczego i to okropnie wygląda.

męczyć się nie warto, Ryż brązowy jest bardziej wartościowy niż biały. Przeczytaj od początku temat - dowiesz sie dlaczego...

blou "robiłem klasyczne FBW. Jestem bardzo zadowolony z efektów lecz trening ten zaczyna mnie już nudzić i czuję też, powoli zaczynam stać w miejscu" OK ale dlaczego zmieniasz system , szerokość głębokość treningową o 360 stopni ??? IDZIESZ na systemie FBW do przodu bierzesz temat nieco bardziej rozbudowany i jedziesz dalej . [...]

stefan nadajesz sie tylko dlaczego trzeba sie zrzec praw autorskich Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-03-02 09:52:27

Dlaczego pompkami nie zrobi masy??? Przecież może założyć plecak z obciążeniem...

50% calego ruchu? Dlaczego wlasnie tak robic?

colin2000 - skoro biegasz na 10 - 15 km, to nie potrzebujesz żadnych sterydów anabolicznych. Co innego gdybyś był profesjonalnym kulturystą, trójboistą, dwuboistą, fighterem MMA, sprinterem. Nie potrzebujesz koksów, bo jesteś biegaczem długodystansowym. Jak już chcesz coś co podniesie twój poziom testosteronu, to zaglądnij do tego tematu: [...]

w tym dziale napisz www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html W planie brakuje Pleców Zamiast wyciskania sztangi zza karku rób wyciskanie sztangielek Uginanie przedramion ze sztangą nad chwytem, bardziej działa na przedramiona niż na biceps, zamiast tego rób unoszenie hantli z suplinacją. Dlaczego tyle razy brzuch robisz? tez potrzebuje [...]

[...] posiłku po treningu: ugotowane w wodzie: -100g ryżu brązowego na parze: -pierś z kurczaka Przed treningiem należy dostarczyć organizmowi dużo węglowodanów więc dlatego dałem pangę, pierś ma dużo białka(dwa razy więcej niż panga) które jest potrzebne chyba po treningu dopiero? Więc nie wiem dlaczego dużo ludzi przed treningiem je też piersi?

Moon, sorry ale musze Ci powiedziec "nie pier...l" Dieta jest! I co mam w nia inwestowac jak wszystko jest jak nalezy. Dlaczego mam sie nie lapac za kreatyne? Zauwazam iz postepy sa juz mniejsze niz na pocatku cwiczen. JAKA KASA W BŁOTO? Kreatyne kupilem za 30zl wiec sorry ale majatek to nie jest. Wiecej wydaje na suplementacje carbo/wpc [...]

[...] czasami ciężko jest laikowi ogarnąć samemu jakiś temat od a do z. Po pierwsze pragnę nanieść poprawkę dotyczącą mojej wagi. Wcześniej napisałem, że ważyłem 75 kg. Nie wiem dlaczego podałem taką liczbę. Moja waga w szczycie sięgnęła 84 kg i wtedy wyglądałem jak pulpecik. Wtedy też założyłem ten temat. Dzisiaj ważę ok. 73 kg. Na redukcję wagi [...]

[...] jest => MASA na pocztku cwiczyłem bez zadnego rozpisywania cwiczen,poprostu schodziłem do piwnicy i katowałem tyle ile miałem siły :P no i dopiero od 1 miecha cwicze tak jak jest na gorze podane, a co do tego ze jest zaduzo cwiczen.... dlaczego ?? 4 cwiczenia na dana partie mieśni to duzo ? ja i tak niejestem maX po nich zmeczony Pozdro

No dobra mam kilka pytań: 1. dlaczego tam mało ćwiczeń w ciagu jednego dnia ? przeciez ja na siłce bede z 40 minut :] 2. moge ćwiczyc w ten sposob ze jesli robie np. klate i trika to na przenian moge robic te cwiczenia ze pierw 1 cwiczenia na klate puzniej na trika i znowu na klate i tak dalej.... ? 3. moge ćwiczyc jednego dnia na 3-4 partie [...]

1. dlaczego tam mało ćwiczeń w ciagu jednego dnia ? przeciez ja na siłce bede z 40 minut :] -Rośnie się podczas odpoczynku a nie ćwiczeń. Styka dać dobry bodźieć mięsnią do rozrostu. 2. moge ćwiczyc w ten sposob ze jesli robie np. klate i trika to na przenian moge robic te cwiczenia ze pierw 1 cwiczenia na klate puzniej na trika i znowu na klate [...]

Lombard po zwycięstwie nad Okamim TSa nie dostanie, ale TE powinien dostać. Stylistycznie to dla Hunta dobry pojedynek (pisałem już dlaczego) i jak znokautuje Struve'a to powinien dostać JDSa (o ile ten nie będzie miał już przeciwnika) i wtedy JDS może zapomnieć o rewanżu z Cainem %-)

Niby dlaczego? Bez mięsa nie mozna dostarczać BTW? Gdzie tu logika?

Jejku. Kolejny przeładowany na maksa plan w ciągu kilku minut. Zwykłe FBW oparte o kilka podstawowych ćwiczeń da dużo lepsze efekty (o ile będzie odpowiednia dieta). Nie wiem dlaczego boisz się mc i wioseł? Nikt nie każe targać po 200kg. Więcej... jak chcesz mieć efekty, to nie trenuj na maszynach. Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-08-28 [...]