Także picie samego białka po treningu to w mojej opinii błąd, a ww proste po treningu siłowym są niezbędne. dlaczego ? Skoro organizm na treningu siłowym traci jakieś 50 gram węglowodanów . . . a w glikogenie znajdować może się nawet 500 gram. Po co więc meczyć organizm ww prostymi ? Posiłek potreningowy ww złożóne + białko w postaci np makaronu z [...]
[...] tak bogatej wiedzy. Zwłaszcza cieszy mnie to jak napisałeś że łyżeczka miodu podana do wpc spowoduje odpowiedź insuliny I na koniec dodam że ja daje jakieś argumenty, piszę dlaczego nie białko po treningu i podałem 2 powody. A nie na zasadzie tak bo tak jak tu poza Rothen'em chyba wszyscy zrobili. A i Rothen po treningu organizm nie męczy się ww [...]
[...] i ma własne zdanie, ja tylko przedstawiłem autorowi tematu mój punkt widzenia. Tylko nie podoba mi się to że jest grupa osób która powtarza za kimś tak naprawdę nie wiedząc dlaczego i każdy z innym zdaniem jest głupi i się nie zna. A nie wiedza wielu ludzi na forum bije po oczach - polecanie fruktozy po treningu - magazynuje się w wątrobie, a [...]
[...] i można mieć brak zaufania do takiej osoby. Jednak BodyLine podałem po prostu jako przykład że nie tylko świry zalecają po treningowe carbo na redukcji. Do tego napisałem dlaczego te carbo w rozsądnych ilościach po treningu. Uzupełniają starty energetyczne(starty glikogenu małe ale zawsze jakieś są), dają energie do regeneracji, powoduje [...]
[...] na wyniki rankingu wod, bo 1. Coca-Cole Company na to stac 2. Wprost ma chyba dosyc duzy naklad, wiec to bedzie dobra reklama 3. To tylko test smaku, wiec nikt nie moze zarzucic wiarygodnosci PS. Nie zastanawialiscie sie, dlaczego prawie we wszystkich lodowkach sklepowych, obok coca-coli itp. stoi wlasnie kropla beskidu, a nie jakas inna woda?
Nie wiem dlaczego wedlug Was Żywiec Zdrój, Zapewne dzieki potędze reklamy. Zauważcie , że Żywiec zdroj to Woda Żródlana , czyli taka, ktora wypijesz , i razem z moczem wyplucze ona z Ciebie wszystkie mineraly. Mam kolege , ktory jest przedstawicielem handlowym Firmy Nestle a więc wody Nałęczowianka( niektorzy pomysla ze robie reklame firmy , ale [...]
troche martwi mnie jeden fakt: Staż treningowy na siłowni: od paźdzernika 2010 i jest w tym miejscu: Przysiad kończę na 80 kg x6 Martwy ciąg gdy był robiony(jakieś 2 miesiace temu) 75kg x6 ze względu na brak pasa Wyciskanie płasko 80kg x5 DLACZEGO TAK JEST? moze byc tak,ze niska czestotliwosc nie sprawdza sie w jego przypadku. oczywiscie [...]
1.Imię: 2.Wiek: 3.Doświadczenie jako moderator (np. na innych forach/serwisach) - 4. Co możesz dać od siebie dla forum - 5. Dlaczego chcesz zostać moderatorem - 6. Coś o sobie - punkty 3-6 opisać w kilku słowach Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2009-05-19 21:18:22
1.Imię: 2.Wiek: 3.Doświadczenie jako moderator (np. na innych forach/serwisach) - 4. Co możesz dać od siebie dla forum - 5. Dlaczego chcesz zostać moderatorem - 6. Coś o sobie - punkty 3-6 opisać w kilku słowach A jak ktoś jest pochodzenia zagranicznego i ma imię i nazwisko kilkuwyrazowe (Pedro Rodrigo Armando Ramirez De Souza) to też może w [...]
[...] nie oceniaj nie wypowiadaj sie trzymaj nerwy na wodzy fason trzymaj chlopie kazda rozmowa ma jakis poziom po twojej wypowiedzi jedyne co widac to ze masz z 13 lat emocjonalnie kierowane do iizziikk dlaczego cie to przeraza dawki ?? Zmieniony przez - kajman1230 w dniu 2010-01-31 20:34:09 Zmieniony przez - kajman1230 w dniu 2010-01-31 20:38:43
nie pre dyspozycji nie mam :D no ale profilaktycznie mykne :) zastanawiam sie dlaczego ty byles wstanie mi pomodz a reszta palcem nie kiwla ale to bardzo dobze :) jeszcze raz bardzo wielkie dzieki :) jak bede mial jakies pytanka bede pisal smialo mam nadzieje ze pomozesz :)
[...] innego. Musieliśmy ją obezwładnić tak by nic nie stało się dziecku. Gdyby ktoś to nagrał... Wyrwane z kontekstu byłoby meeega skandalem. Nikt by nie wnikał... co? jak? i dlaczego?. Po co. Ale mam to gdzieś. Ludzie zawsze będą nienawidzić policję. W Polsce, Niemczech, Stanach Zjednoczonych, Nigerii, Tanzanii... To oczywiste. Policją frustruje [...]
[...] nie zatsanawia się czy może bo przecież Pan Władza może się pogniewać i przywalić... Tekst z gangsta hip hopu- hmm raczej z doświadczenia. Też znam trochę policjantów i wiem dlaczego wstąpili do slużby. Nie piszę tu konkretnie o tobie (nie znam cię więc nie wiem) ale ow ielu innych. Popatrz sobie na zachowanie niektórych- znam kolegę z prewencji, [...]
Menelek 2 pytania: - jeżeli kibice są tacy super to dlaczego na każdej zadymie rzucają się po frajersku w kilku na jednego? - czemu kibice płaczą, że ich policja obraża i niby stoją spokojnie obok policji a jak odejdą na kilka metrów to zaczynają rzucać kamieniami? (kumpel w psach był na szkółce to opowiadał co się działo, jest zadyma stoją [...]
- jeżeli kibice są tacy super to dlaczego na każdej zadymie rzucają się po frajersku w kilku na jednego? Policja też idzie w kilku na jednego, więc to nie jest argument. - czemu kibice płaczą, że ich policja obraża i niby stoją spokojnie obok policji a jak odejdą na kilka metrów to zaczynają rzucać kamieniami? A czemu policja jest mocna jak [...]
dlaczego kłopotów z policją nie mają miłośnicy astronomii, ornitolodzy , numizmatycy albo działkowicze, tylko akurat biedni pokrzywdzeni kibole??? bo sa bydłem
moi mili(jak to mawia doktorek u mnie na uczelni) ustawki "pozastadionowe" na pewno nie wyplemnią burd ze stadionów,dlaczego? Bo te na stadionie z reguł sa reprezentowane przez takich co to by nigdy na taka ustawke by nie poszli. Dla takich szczytem odwagi(czy raczej głupoty) jest rzucenie racy,kamienia w policje,zniszczenie [...]
Nie kapuje dlaczego go krytykujecie. Chłopak osiągnął rewelacyjny wynik. Należą się słowa uznania i naprawdę podziwiam, że tyle zrobiłeś bez suplementacji. Może masy Ci brakuje, ale pamiętaj, że żebyś nie wiem ile miał masy, a był tylko naładowanym klockiem bez rzeźby - nie zrobisz wielkiego challooo. Kontynuuj, ale zwiększ nacisk na kaloryczność [...]
Jaka woda najlepsza
