http://www.fight24.pl/wp-content/Israel-Adesanya-16-1024x585.jpg Photosport Israel Adesanya twierdzi, że ma sposób na zapasy Yoela Romero Israel Adesanya wie, że czeka go wyzwanie, gdy zmierzy się z Yoelem Romero w obronie tytułu wagi średniej na UFC 248. Mistrz wierzy jednak, że wie na co stać jego przeciwnika i wie, co jest potrzebne, aby [...]
[...] ostatnie zwycięstwo miało miejsce na UFC 221. … Stary, to są szachy, nie warcaby. … Miał dwie godziny, żeby spróbować zbić na wadze. Zdecydował się nie robić tego, a wiesz dlaczego? Postanowił, „przyjmę karę pieniężną, ale nie odwodnię się do tego stopnia, że nie będę mógł walczyć.” I w ten sposób wyszedł tam, znokautował Rockholda, a potem [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Yoel-Romero3-1.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC Yoel Romero wyjaśnia dlaczego nie przejdzie do kategorii półciężkiej Yoel Romero powróci do Oktagonu podczas weekendowej gali UFC 248 na której stanie do pojedynku o tytuł mistrza wagi średniej z mistrzem Israelem Adesanya. Chociaż pojawiły się wątpliwości co do [...]
[...] a nadchodząca walka będzie jej pierwszą obroną tytułu. Joanna Jędrzejczyk walczy już na najwyższym poziomie znacznie dłużej niż jej przeciwniczka, więc nie rozumie dlaczego Weili miałaby przewidzieć swoje zwycięstwo przez nokaut w pierwszej rundzie. "Widzę, że jest zbyt pewna siebie, robi się zarozumiała i arogancka – i nie chce patrzeć [...]
Dlaczego chcesz 4-dniowy? Na siłę to wydaje mi się, że 5x5 jest. Nie jest trudno powiedzieć co zamienić, co wyrzucić. Ja bym to całkowicie zmienił. Jakbym robił siłę to bym się skupiał na takich ćwiczeniach jak przysiady, MC, wiosłowanie, WL, wyciskanie na barki. Wszystkie wielostawowe. Po co Ci uginanie na bicepsa albo cwiczenie przedramion. Nie [...]
[...] ciało 3 razy w tygodniu. Ale wątpię, że w podstawowych bojach chociaż 5 kilo zyskasz. Co innego gdybyś był po dłuższej przerwie, albo tak jak ja początkujący, to może. Tego planu nie da się naprawić. Jest nieużyteczny. Gdybyś przeczytał te linki to byś wiedział dlaczego. Ja też nie lubię jak się mnie odsyła, ale tego nie da się ot tak wyjaśnić.
Czy to oznacza, że są jednak sporty, które są szkodliwe dla chorych na nadciśnienie? Tak, są to te dyscypliny, w których występuje bardzo duże, statyczne obciążenie mięśni, np. podnoszenie ciężarów, ćwiczenia na siłowni (kulturystyka), zapasy, gimnastyka na przyrządach itp. Jak też te, w których występuje wspomniana już silna rywalizacja i presja [...]
U, to lipa, a dlaczego tak? Przecież do stypendium sportowego jak najbardziej się liczy. Skoro u mnie na AWF tak jest to nie sądzę żeby u Ciebie nie było :-) zależy też z kim rozmawiałeś, jak jakaś zwykła pinda w sekretariacie to słabo, to nie Ona decyduje czy coś dostaniesz czy nie.
Na AMP w ergo nie jadę, bo się ekipa chłopaków nie zebrała}:-(((. Jadą tylko dziewczyny i to też na koszt własny}:-(. podają jakiś argument dlaczego nie chcą sfinansować wyjazdu ? :->
Na AMP w ergo nie jadę, bo się ekipa chłopaków nie zebrała}:-(((. Jadą tylko dziewczyny i to też na koszt własny}:-(. podają jakiś argument dlaczego nie chcą sfinansować wyjazdu ? :-> Z tego co wiem to słaba kondycja finansowa uczelni}:-(. Ja też jadę na AMP jako jedyny z chłopaków8-). I powalczę sam. Szkoda, że nie będzie drużynówki męskiej. [...]
[...] ciężki to był dla mnie dzień z powodu małej ilości snu}:-(. 08.05.13. (środa): Sędziowanie meczów piłkarskich na hali w ramach spotkania sportowo - integracyjnego mojego wydziału8-). Zawody coraz bliżej8-). Po nich powiem Wam jak obiecałem dlaczego kończę przygodę ze startami krajowymi:-)). Za to będę pewnie dalej w wojewódzkich startował:-)).
Lady M - dzień akurat miałem dobry:-)) A teraz zagadka w związku z tym co mówiłem. Jak myślicie dlaczego skończyłem starty akademickie na poziomie krajowym? Obiecałem Wam, że powiem po tych zawodach co były. Ale najpierw ruszcie szarymi komórkami:-)). Jutro startuję w AMWL w lekkiej atletyce. Pobiegnę na 100m i będę skakał w dal:-))
Lady M - dzień akurat miałem dobry:-)) A teraz zagadka w związku z tym co mówiłem. Jak myślicie dlaczego skończyłem starty akademickie na poziomie krajowym? Obiecałem Wam, że powiem po tych zawodach co były. Ale najpierw ruszcie szarymi komórkami:-)). mów %-)
[...] pod kątem kontr pośrednich: Rozkopanie Część zasadnicza treningu Brzuszki Grzbietki Mocny trening. Wyszedłem z niego zmęczony, ale zadowolony:-)) Dobra czas Wam powiedzieć dlaczego Poznań to były moje ostatnie zawody o randze krajowej: Miałem trochę czasu na przemyślenia co robić dalej w życiu. Dosyć długo nam tym myślałem i analizowałem. I tak [...]
[...] po prostu w formie, spalic tluszcz i troche nabrac masy miesniowej. co jest z dupy w jedzeniu sporej ilosci bialka, rybiego tluszczu i malej ilosci wegli w dodatku z niskim IG? ilosc serii byc moze za duza, ale tez chcialbym sie dowiedziec dlaczego i wiem, ze maxy sie mierzy dla kazdego mikrocyklu, ale nie o to pytalem. czytales w ogole moj post?
[...] tylko tracisz, nogi ogroman partia, "elektrownia" testosteronu, chcesz wyglądać jak bocian to ok. ilosc serii byc moze za duza, ale tez chcialbym sie dowiedziec dlaczego , niemiłes stycznośc z tym rodzajem treningów, wydaje ci sie ze co to jest 2 serie 15 powtózen, a póżniej sie nie wyrabiasz w 5-tkach i walisz progresję, co jest [...]
[...] Ostatni posiłek powinien być białkowy i bez warzyw. Rower spali ci wegli, silownia juz niekoniecznie. Co do sniadan czy ostatnich posilkow to slyszalem z 1000 roznych mitow. Zadnego sensownie popartego. Wszystko to forumowe bajania. Niby dlaczego mialbys unikac warzyw/bialka czy czegokolwiek w okreslonych porach dnia a w innych nie?
[...] ci wegli, silownia juz niekoniecznie. Co do sniadan czy ostatnich posilkow to slyszalem z 1000 roznych mitow. Zadnego sensownie popartego. Wszystko to forumowe bajania. Niby dlaczego mialbys unikac warzyw/bialka czy czegokolwiek w okreslonych porach dnia a w innych nie? spojrz molu ksiązkowy jak to robią najlepsi i sprobuj choc troszke ich [...]
[...] i po treningu siłowym a przy aeorobach tylko przed i nie po to żeby podbić wydolność organizmu (na temat czego wybuchła gorąca dyskusja)ale żeby chronić mięśnie (i tyle) WIADROMAN, dlaczego uważasz że powinienem podnieść w diecie jeszcze tłuszcze o 50g? Czy nie będzie ich wtedy za dużo? Moje założenia były następujące: B-2,2g, T-1,2g, W-1,7g.
jak bardzo, dlaczego i jak sobie z tym poradziłeś ? gadaj GŁOSUJ NA TAK http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115357 "...już dziś wyruszaj ze mną tam, zobaczysz jak, przywita pieknie nas...Warszawski dzień..." Respect Thomas85
UFC 248: Israel Adesanya vs. Yoel Romero
