Okay, więc zacznijmy od tego, że dieta szarlatana dukana otwiera wrota ku cukrzycy. Dlaczego? Bo „uczy” organizm jak przerabiać białko na glukozę. Stąd też kobiety „na/po dukanie” w perspektywie czasu skarżą się na problem ze zgubieniem brzucha, a u niktórych następuje nawet zmiana sylwetki typu gruszka na [...]
[...] 4. Nie wiem... ale wykombinowalem, zeby skroic banana i wymieszac go z ryzem? 5. Makaron z serem. 6. 2 kromki chleba pelnoziarnistego z serem. to nie jest dieta, dlaczego nie trzymasz tej którą sobie ustaliłeś. Gainera nie kupuj na razie a już na pewno nie od typka z siłowni (pewnie chce cie skroić jak za złoto) Rzecz o której pisałeś [...]
[...] inną dzisiaj mu to nie przeszkadza a jutro będzie się czuło rozgoryczone i zgnębione, i co zrobi-pewnie poskarży się rodzicom bo nie przyjdzie do trenera i nie spyta się dlaczego.A od rodziców się później zaczyna np. jak domino itp.Tak może być lecz nie musi.Trener który ma uprawnienia do prowadzenia grup dzieci małoletnich a powinien mieć [...]
Nie będzie rzadnych wywodów. Więc dlaczego testem sprawdzającym uczniów jest ich bicie? Oto moje zdanie: Powinno tak być ponieważ bicie uczniów wyrabia w nich swoiste poczucie winy i wiedzą że oberwali za to że robili coś źle. A więc jeśli coś jest złe to trzeba to poprawić. Bicie uczniów wzmacnia ich psychicznie i fizycznie i według mnie testuje [...]
Dorianus, nie chce mi sie nawet komentowac takich BZDUR-bo innego słowa na okreslenie tego, co napisałeś nie moge znaleźć. Dlaczego jakiekolwiek dziecko ma byc poddawane karze cielesnej, biciu na treningu czegokolwiek? Przedee wszystkim należy zdefiniować pjęcie BICIA. Moim zdaniem uderzenie kogos płóciennym paskiem trudno nazwac biciem. Jezeli [...]
Dokładnie tak jak pisze Wzorek. Kiedyś mój trener opowiadał nam o tym jak się ćwiczy w USA. Oni tam po prostu wszyscy się motywują wzajemnie krzycząc przy każdym powtórzeniu, będąc na koniec zadowoleni z siebie, że im się WSZYSTKIM udało, itd Tak samo w mojej sekcji. Kiedy ćwiczymy to trener krzyczy razem z nami, ponieważ nic tak nie motywuje [...]
Metrowiec mamy problem, bo to co jest napisane to bzdura, a jak ktoś podaje na forum informacje i do tego ma być, czy jest gwiazdą w strongmanach to niech to zrobi dokładnie i perfekcyjnie. Jeżeli jeden elokwent z miasta M, łapie drugiego na błedach to dlaczego ja nie moge złapać na innych błędach jego ziomala z miasta M?
split ok. nie ma większych błędów i wszystko ładnie jest uwzględnione. Powiedz mi tylko dlaczego nie ćwiczysz fbw ? nie jesteś do tego typu planów przekonany ?? Wiele osób z tego działu poświadczy Ci że trening całościowy fbw przynosi o niebo lepsze efekty niż split. Trenując fbw z dobraną dietą dokonasz więcej poczytaj [...]
Powiedz mi tylko dlaczego nie ćwiczysz fbw ? nie jesteś do tego typu planów przekonany ?? Wiele osób z tego działu poświadczy Ci że trening całościowy fbw przynosi o niebo lepsze efekty niż split. kto? traktor który tylko o tym pisze cały czas? i widac już efekty tego, co raz więcej osób odrzuca splita bo KTOŚ promuje fbw to jest śmieszne co [...]
Dzięki za odpowiedź. 1) OK 2) Myślałem, że potreningowy to ten najważniejszy posiłek, który dostarcza odpowiedniej wartości odżywczej po treningu (ten przed to takie szybkie uzupełnienie węgli i białka) 3) Dlaczego nie? Piję ją raczej tylko po to, by zwiększyć efektywność treningu 4) W porządku. Słonecznik tam jest ok? 5) Nie będzie problemu, jak [...]
Jak prezentują się wyniki w MC, przysiadzie w wycisku? Dlaczego zmiana metody treningowej? Jakie przyrosty masowe, siłowe po 2 miesiącach ćwiczeń? Napisz swój plan FBW którym ćwiczyłeś.
To może ja coś napiszę zanim odezwie się ktoś inny... "Cel treningowy : masa rzeźba siła" Nie da się jednocześnie masować i redukować (rzeźbić), zależy to w największym stopniu od diety, a nie od samego treningu. "Staż treningowy na słowni : pół roku al z duzymi przerwami" W takim razie jaki był ostatnio przerabiany przez [...]
[...] i długo nie mógł się z tego wszystkiego otrząsnąć. To odbiło się na jego psychice, na jego późniejszym funkcjonowaniu. Nie potrafił dojść do siebie, ciągle pytał się "dlaczego?". On od małego od razu stał się bardzo samodzielnym dzieckiem i bardzo mi jako dziecko pomagał. - Wracając do pobytu Artura w więzieniu. Nie jest tajemnicą, że [...]
[...] Gołotą, więc nie za bardzo wiedziałem czego się spodziewać. Teraz chciałbym przyjechać tutaj jeszcze raz. - Gościowi nie wypada mówić źle o gospodarzach? LL: Nie, dlaczego? Jakby coś było nie tak, zaraz byś to ode mnie usłyszał. Ja zawsze mówię to co myślę. - Jak już jesteśmy przy szczerych, a nie tylko kurtuazyjnych wypowiedziach, [...]
Było ale w innym temacie http://www.sfd.pl/Szpilka_vs_Kostecki_%25__%25_%25_-t799625.html Szpilka: "Beck jest do trafienia, jak każdy" Za kilkadziesiąt godzin odbędzie się Twoja trzecia zawodowa walka od czasu wyjścia na wolność. Jak nastrój przed starciem z Owenem Beckiem? Artur Szpilka: Wszystko jest w najlepszym porządku, jestem [...]
[...] nie ma złych warunków fizycznych. Trzeba wziąć pod uwagę, że on ma 22 lata, jeszcze ma czas się rozbudować. Jak wyglądali młodzi Kliczko, Gołota czy Tyson? Wszyscy z wiekiem się rozbudowywali. A wzrost jest chyba wystarczający, żeby nawiązać walkę z dwumetrowymi pięściarzami. Nie rozumiem, dlaczego 193 cm miałoby dyskalifikować w wadze ciężkiej.
Xyz69, rzecz nie w rywalach chvjowych ale w tym że Szpila jest po prostu niezły. Naprawdę zobacz pierwsze walki Tysona albo Kliczki. Dlaczego mam ich nie porównywać? Skoro oni będąc najlepszymi z najlepszych w parunastu pierwszych walkach dostawali kelnerów nad kelnerami, to czemu Szpila miałby nie dostawać? Tak czy siak dostaje lepszych [...]
[...] i pomyślnie potoczyć swoją karierę - tego nikt z nas nie wie. Piszecie, że jego umiejętności są marketingowo wyolbrzymione. Ale czy zaproszenie na sparingi od Kliczki oznacza, że Kliczko jest d****em? Skoro Szpilka nie nadaje się do wagi ciężkiej z uwagi na drobną budowę, brak ciosu i słabą szczękę, to dlaczego dostał takie zaproszenie?
[...] Barwna przeszlosc, latwe do zapamietania nazwisko, swietnie wypada przed kamera i czegoz chciec wiecej? Jak ktos nie wie o co mi chodzi to niech sobie obejrzy wywiad z Wawrzykiem na przyklad. I nie chce byc tu zle zrozumiany. Nie mam nic do Wawrzyka ani go nie wysmiewam. Widze tylko dlaczego inwestuje sie pieniadze w rozwoj i promocje Artura.
"bicie" pasem
