dlaczego

[...] pamiętał gdzie znaleźć instrukcję modek to poproszę o namiar bo nie mogłam znaleźć, - mc - trener zaleca mi ćwiczenie ze sztangielkami na prostych nogach, ale nie pamiętam dlaczego, robiłam tak jak kazał ale jak później sprawdziłam na filmikach to wydaje mi się, że za daleko ciała prowadziłam sztangielki, - wyciskanie stojąc - mam zastąpić [...]

wypady robisz ze sztangioelkami 15 kg, a przysiady z 7,5? Dlaczego pompki damskie?

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html obliczasz zapotrzebowanie, na masę jest dieta, na tym się skup, tematy podwieszone co i kiedy jeść, dlaczego to a nie coś innego, wiedza to potęga, od niej zacznij. potem się treningiem zajmiem, a6w odpuść, szkodzi na kręgosłup

Dlaczego od razu ma kończyć karierę, jeżeli dostanie mocne KO od Włarimira ( czego mu oczywiście nie życzę) to pewnie powalczy jeszcze w Prudential gdzie kasy sporo nabije, nawet z bumami czy emerytami.

To czy jest w Prime zależy przecież od poziomu przygotowania. Może wcześniej nie przygotowywał się na 100%? Wg mnie na bank nie, a teraz pewnie sie przygotuje, dlaczego mam stawiać w ciemno skoro jeszcze nie widziałem walki z Solisem Zawalczy to zobaczymy w jakiej formie jest

Ale dlaczego nie widzisz tego co zrobil Arreola?? Z Grantem dostal czysto, zgadza sie, ale jeszcze go Grant odepchnal, uderzenie Arreoli bylo jeszcze gorsze, Adamek wystrzelil na liny jak z procy, jak dzieciak po uderzeniu doroslego.. i rowniez byl oszolomiony, nie widzisz tego?? Arreole poprostu nie potrafil go skonczyc. Adamek ma mocny leb, ale [...]

dlaczego trening nie za dobry, co? i co masz do mojej diety? Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-04-20 20:05:12

mam 171 cm wzrostu i nic się nie zmienia od ok 2 lat.. dieta: na oko wiem jak należy się odżywiać i to mi wystarczy, nie zamierzam niczego wyliczać w pogrubieniu masz odpowiedź dlaczego tak jest

zakończenie roku - średnia 4.0 nie jest źle wczoraj i dzisiaj ruszyłem się do roboty - sprzątam po robotnikach na placu budowy jakoś dziwnie czuję się napuchnięty, wydaje mi się, że parę dni temu woda ładnie zeszła, ale tera częściowo wróciła, nie wiem dlaczego dzisiaj może wieczorem zrobię jakieś aero

I dobrze... Nie trenuje zawodowo to dlaczego ma sobie odmawiać przyjemności? Jestem tego samego zdania i tyle. Pzdr..

_Myron_ co to za wakacje, co to za spotkanie z kumplami jak ani nic zjeść, ani się napić? Sportowcy nie piją Ale tak na powaznie, to wiem o co ci chodzi Dlaczego nie będzie miał sylwetki "fitnesmena"? Widziałem ludzi, którzy z patyczaków robili z siebie fitnesmena...w drugą stronę już gorzej, ale też wykonalne. Gorzej głównie dla tego, [...]

Toż piszę Wam że to taki jednorazowy eksperyment... Zrobiłem sobie tak żeby sprawdzić siłę charakteru. A dlaczego sądzisz ze u mnie to nie poskutkowało ani razu poprawnie ??? A moje tabaty byle jakie nie są, zawsze na 100% robie.

[...] polecają "fbw" na "maszynach", żeby ogólnie się rozruszać. Jeżeli ktoś traktuje na poważnie ten sport, to po kilku miesiącach zacznie się zastanawiać dlaczego ćwiczy bez efektu i wtedy zaczyna kombinować samemu. Ciężko o dobrego trenera...jeszcze jak widzę kolesia z bmf ~30% który ma się za speca w odchudzaniu\budowaniu [...]

Taba w moim przypadku jest niewykonalna...nie potrafię zrobić pełnego przysiadu Nie wiem dlaczego, ale nie zejdę dupą do ziemi Wprowadzę chyba mieszanie hiit-aero, gdzie hiit 10-15 minut, aero 30-45 min. Oczywiście w różne dni treningowe.

[...] z fatem walczę praktycznie cały czas i tak już będzie wypowiadałem się na ten temat już wiele razy nie w psychice, nie rób ze mnie wariata taki plan był od początku dlaczego wcześniej nikt się nie czepiał? tak w ogóle to myślę, że zawsze przed masą będę robił rfl, po prostu dobry system idealnie przygotowujący sylwetkę pod masę w krótkim [...]

Dlaczego z dupy? Mimo syzyfowych prac udało się zaliczyć tren a progres jest z 110x7, na teraz 115x5. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-07-27 09:58:37

barteklip9 skąd wiedziałeś ze z nawiązką ?? Wuchta34dlaczego ?? dlatego ze na 115 męczone każde powt, ciężko strasznie było, do tego bardzo słabo podrzut a poręcze to już masakra...za to na 5 bedzie petarda 27,07,2009 10 B I 1. SIADY PRZEDNIE PEŁNE 20*10 40*10 50*10 60*10 70*10 80*10 90*8(ostatnio85*5) 2. Wspięcia na palce ze sztangą z przodu [...]

a dlaczego mają boleć ? ręcznik podkładam sobie pod łokcie :) a ciężar to słabizna naprawde...

Ja nie wiem dlaczego takiego łoszka dali do zaawansowanych

fajnie wyglada ale dlaczego oxy 4on pozniej 4off i znowu on? nie lepiej byloby 4on i pozniej metka na podtzymanie ?