dlaczego

Skoro upierasz się przy splicie, to powiem tak, przeładowany. Dlaczego nie chcesz robić FBW które Ci podałem w poprzednim topicu?

A czego tu konkretnie jest za dużo i dlaczego plan jak dla zawodowców?? Na biceps i triceps robię 10 serii, a w atlasie ćwiczeń jest napisane, że powinno się robić 9-12 serii, więc jest chyba optymalnie... Na klatkę robię 16 serii, a na plecy 12 (nie licząc prostowników), podczas, gdy w atlasie jest napisane o 12-16 seriach...

Nie wiem dlaczego ale przy obecnej wadze wyglądasz lepiej niż przy tej z 80kg, klata pełniejsza teraz i barki bardziej kuliste...:-)

Wydłuż okno żywieniowe do 8h. Dlaczego wybrałeś akurat 6h? Wyeliminuj aeroby w dni wolne i daj np 2 razy w tygodniu HIIT. http://potreningu.pl/articles/1677/hiit-dla-utraty-tluszczu Poza tym 2tyg. to niewiele.

Ale mając powiedzmy 2 osoby, które ważą 90 kg wiadomo, że "silniejsza" będzie ta która ćwiczy sporty walki. a dlaczego mając koksa 100 kilowego konieczne chcesz go mierzyć z osobą trenującą SW ale ważącą tez 100 kilo? Skoro koks przez załóżmy 5 lat wypracował te 100 kilo,a nim zaczął ważył 60 kg to zestaw go z trenującym SW przez 5 lat [...]

[...] profesorki nie są wymiataczami... ale jeżeli już to polecam aikido . Świetna sztuka walki ale też i trudna , jeśli Ci nie pójdzie w aikido to poszukaj szćzęścia w judo . a dlaczego akurat w aikido a później w judo? Aikido akurat nie jest przodownikiem efektywności... Chyba że chcesz być efektowny to idz na kickboxing ale załatwi Cie dobry [...]

[...] zapraszam do dzialu "odzywianie " tam pomoga z dieta Zapotrzebowanie wyliczysz sobie samemu na potreningu.pl kalkulatory Zapotrzebowanie wyliczone. Co do fotek nie wiem dlaczego. U mnie na paru roznych urzadzeniach w domu normalnie sie otwieraja. Nikt z dzialu odzywianie takze nie zglosil problemu. Zalezaloby mi jednak na opinii fachowcow [...]

Dlaczego w tych planach brak jest ćwiczeń na mięśnie czworoboczne grzbietu?

[...] zamówie pizze i jeden kawałek wyrzuce a gdy znjomi przyjda powiem ze zjadłam i reszta dla nich.... Naprawde chodzi mi po głowie taka opcja z wywaleniem tego kawałka:/ kurde dlaczego takie banalne sprawy przysparzają mi tyle zakłopotania ehh. Trudno mi sie przełamac,naprawde,moze dla coniektorych jakas nienormalna jestem,i w 100% mają racje, [...]

Dorcius i co z tą pizzą, bo ciekaw jestem PS.Dlaczego zmieniłaś fotkę

Dorcius mam kolegę, który ciągle faszeruje się Centrum i codziennie pije Actimel,wiesz jak na tym wychodzi? Choruje najczęściej ze wszystkich moich znajomych...nie wiem dlaczego tak się dzieje, ale to prawda.Ja też przez jakieś 3 miesiące brałem Centrum i i tak chorowałem normalnie tak jakbym go nie brał, ale to wszystko zależy chyba od organizmu.

[...] mi nie bedzie rozpychac a z tluszczem sobie poradze, bo ile bym nie zarl to mi sie praktycznie nie odklada do tego od czasu do czas lion i jest wypas a tak powaznie to dlaczego mam sie faszerowac ciagle "Zdrowym zarciem"? Szczerze nie martwie sie o swoje zdrowie poziom cukru mam wporzadku, tkanka tluszczowa prawie jak na rzeźbie u [...]

Aha:) I po tych zamieszczonych zdjęciach widać dlaczego warto ćwiczyć

hulk997 dlaczego miałbym kłamać..? kazdy gada ze cos biore ludzie w szkole/ na ulic wszedzie..ale to mnie jeszcze bardziej motywuje.. ze ide w dobra strone ;) :D/moze sie nie wydaje ze tam tyle jest bo krecone jest z znacznej odległosci :)/ a ten koles coo wstawił moje foty to zal hahaha xD Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-03-14 16:00:30

co jem rano 1owsianka w 2szkole piers/3jajka + ryż 3chleb 4obiad wtedy po treningu 5owsianka/ ryz/ 6 4jajka 7 twarog Dlaczego w dziale Doping? hA kupmel miał aparat i tak poszło pare zdjec :)

dlaczego 6 serii ? Proste poniewaz tylko wtedy czuje ze zrobiłem trening. Wole mniejsze ciezary ale wiecej serii i powtorzen to ze wszyscy robia 3/4 serie i patrza na profesjonalistow jak cwicza to nie znaczy ze ja...Uwazam ze trening to sprawa indywidualna na mnie działa własnie 6 serii po 12 ruchow ,,praktycznie" w kazdym cwiczeniu :) [...]

[...] hotdogów czy zapiekanek w sklepiku tylko przynosił z domu kanapki do szkoły. I ci z 5klasy zabierali mu zawsze kanapki. Ten mój kolega pewnego razu zapytał sie tego małego dlaczego taki smutny siedzi i on mu powiedział o nich. I ten mój kolega wzią tego chłopaczka i poszedł z nim to klasy tych gości. Zapytał sie w klasie tego chłopaczka który [...]

[...] nie to jego sprawa, pisze ze nie to ok ja mu wierze a jak ktos ma inne zdanie to niech zachowa to dla siebie, bo z tego co widze to naprawde zaczyna byc meczace takie ciagle tlumaczenie kazdemu dlaczego tak szybko sila idzie, czemu wlosy rosna, albo skad te rozstepy... CRNX pisal juz ze jak wezmie cos to sie z nami tym podzieli na forum pozdro

[...] do wyciskania... przejdz sie raz na zwykla silke ze zwykla sztanga i dobrym obciazeniem wtedy nie bedzie zadnych watpliwosci. Ja nie wierze, ze jest tutaj 171kg ... a wiesz dlaczego? bo "na co dzien" obracam sie w takich ciezarach i wiem jak wyglada dobry gryf ciezarowy pod takim naprezeniem. Twój jest caly sztywny - jak Eleiko za [...]

Powodzenia, szkoda ze nie zaczelas 2miesiace temu bylo by porządniej i realniej Dlaczego każda przed wyjazdem chce sie odchudzac??? Na wyjeździe łatwiej, nie ma pieniędzy nie ma jedzenia