dlaczego

[...] cwiczeniu, naprawde to pomaga i widze ze nie robisz martwego ciagu. podstawowy blad !! mc to podstawa zeby miec silne i grube plecy, bez tego zawsze beda male na klate radze wolne ciezary, dlaczego tylko suwnica ? i ogolnie jakis dziwny ten plan na plecy jak dla mnie. zdrowia i przyrostow Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-11-06 15:24:34

[...] się dzień wcześniej masz możliwość spokojnego wypoczynku oraz naładowania organizmu , według mnie idealna sprawa. Jeżeli na prawdę tak poważnie podchodzisz do tematu , to dlaczego nie jedziesz dzień wcześniej...żeby nie ,,zmarnować ,, wypracowanej formy ? To nie są aż takie straszne koszty...w porównaniu do zaplanowanego celu i rangi zawodów.

co do filmu to jesen z moich ulubionych..a zastanawia mnie jedno..dlaczego skoro jest tylu chetnych a futbol amerykanski a jest jego mala dosteponosc nie sprobujecie rugby??z powodu braku ochraniaczy czy jak??moim zdaniem gdyby futbol byl rozpowszechniony w polsce bardziej to i tak niewielu z was by ta dyscypline trenowalo..zycie&

MissS boksując nigdy nie ochronisz kolan, czy swoich jaj. Przecież nie będziesz walczył z drugim bokserem! a dlaczego zakładasz ze nie będziesz walczyć z drugim bokserem a z jakimś macaczem jaj i kolan będziesz? przewiduja one obrone przed nożem, obrona przed nożem nie istnieje posługiwanie sie batonem itp! nie na każdym systemie poznasz [...]

[...] sobie cenię trening sytuacyjny - w knajpie, zatłoczonej ciemnej dyskotece, kamienistym terenie itp. Jeżeli chodzi o sparringi - masz 100% racji i chyba nie trzeba tego nikomu tłumaczyć, dlaczego sa KONIECZNE. Ostatnio brałam udział w stażu systemu ESDS. Gdyby nie to, ze trenuję SW, pewnie nie przezyłabym tego szkolenia, strasznie mnie tłukli.

[...] to jak napisałem niech idzie na Policję, od tego oni są. Poza tym pisanie, że jak by się miało pałkę to dałoby się im rade jest... śmieszne. Osoby piszące później napisały, dlaczego. "A wy gadacie tak jakbyście z domu nie wychodzili i życia nie znacie, taka prawda " Z Ciemnogrodu Panie jesteśmy z Ciemnogrodu... Po nocach strach [...]

Takie są realia wielu sportów, nie rozumiem, co w tym absurdalnego. Nie rozumiem też, dlaczego by miało to w jakikolwiek sposób ograniczać rozwój kariery.

układasz sobie plan na siłę a twoim celem jest rzeźba?? Co z związku z tym? Może i redukować się na treningach trójboistów. Ważne, żeby miał ujemny bilans kaloryczny. Robienie mitycznych przedziałów powtórzeń na niby "rzeźbę" już dawno przestało być prawdą. Można się zalewać i przy 100 powtórzeniach kwestia diety. Dlaczego tak [...]

Cyborg69 nie rozumiem,dlaczego na sile szukasz roznic. cel jest taki sam-redukcja. a jak widziales,jak trenuja zawodnicy sportow walki,to powinienes wiedziec,ze ich treningi wcale tak bardzo nie roznia sie od tego,ktory przedstawilem. zreszta....pomysl kol.Ludi_ jest bardzo dobry. zastosuj zwykly,normalny trening,a reszte zrobi trening [...]

a dlaczego tak myślisz ustalałem ten trening według zasad które były podane w atlasie ćwiczeń

Buhehehehehe dlaczego biedna???? Jedz mało , bo bramy raju wąskie...

Fajna impreza... syrenka z wanny chyba troszke przegiela, ale trzeba ja zrozumiec... Dlaczego tak malo jest fotek z giiNgeRrKa? Ona napewno jest ladniejsza od tej Kingi...SOG Mara Hans Xero i giiNgeRrKa o ile jeszcze moge wam dac... Pozdrawiam i zycze wiecej takich melanżów... Ps. u nas na sylwstra z 22 osob 17 zaliczylo zgona Szkoda ze ja tez [...]

[...] nia patrze w tej wannie to mi sie przypomina film "Uwolnic Orke" Tylko ze ten Willy byl ladniejszy Ktos ja w koncu uwalnil? Ziki... tak sie wlasnie zastanawiam... dlaczego u was w Białym jest tyle ładnych Śledzików a u nas taka susza... przeciez to wcale nie tak daleko...zreszta nawet na studniowke (24.01) musialem zapraszac pewną [...]

Jendrek, wlasnie o takie odpowiedzi mi chodzi, sog nie wchodzi. Szumak, mozesz uzasadnic dlaczego uwazasz, ze na SAA mocno adrogennych nolva musi byc? Czy to tylko twoja "sucha" opinia? Jestem podatny, ale to nie znaczy, ze nie minie/minelo zagrozenie. Nolve chce brac razem z clomidem po cyklu jako odblok. Dzieki za odpowiedzi, prosze [...]

Dzieki chlopy, sogi rozdane komu weszly. Jendrek (innych tez prosze o opinie), dlaczego raz biorac nolve bedzie sie na nia jak to okresliles "skazanym" przy kolejnych cyklach? Co do tego profesjonalengo podejscia i "wyczucia" to jestem laikiem (pierwszy cykl jakby ktos nie wiedzial) jesli chodzi o SAA, wiec ciezko mi bedzie [...]

[...] po prostu nadszedł czas kiedy człowiek zaczyna przybierać na masie (inny metabloizm itp) i dlatego myślę, że teraz siłka mi da masę z tym browarem to żartowałem nie wiem dlaczego ale odnosze wrażenie że może źle ćwiczyłeś...moze za dużo ćwiczeń/serii wykonywałeś i mogłeś łatwo przetrenować mięśnie a wtedy o wzroscie masy mozna zapomnieć albo [...]

chce powiedzieć ze wtedy tak trenując jak opisałeś przetrenowałeś mieśnie.Zresztą w ogóle źle to robiłeś,pisałem wcześniej dlaczego Nie wiem jak trenowałeś przez te cztery lata(z przerwami)

Dlaczego az 5 dni w tyg?troche duzo.... w jakim rezimie chcesz cwiczyc?jakie tempo ćwiczen?jakie przerwy miedzy seriami? przecierz to okresla nam trening a nie licza serii i powtorzen. na klatke troche duzo tych cw. - pamietaj ze im wiecej nie oznacza zawsze ze lepiej. Lydki trenuj przed udami. dozuc jakies ćw. z wolnym ciezarem na tylna cz.ud bo [...]

[...] się, że chodzi Ci o redukcję. Przeczytaj to: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html Co do samego treningu - klatka: za dużo wyciskań - plecy: mc dodaj do nóg, dlaczego nie masz drążka? - bic/tric - jak taki zestaw Ci odpowiada, zostaw, ale kolejność pozmieniaj - nogi: za dużo izolacji. Prostowanie i uginanie wystarczy. Do tego [...]

Zapotrzebowanie kaloryczne policzyłem i jest napisane w poście. Białka z obliczeń wychodzi odpowiednia ilość więc nie rozumiem dlaczego dieta kiepska.