dlaczego

[...] tego hormonu byłaby istotnie niższa gdybym do carbo nie dodał białka ;-) Natomiast co może mnie hipotetycznie spotkać jeśli dalej będę jesć carbo po treningu i jak do tego dosc by mogło i dlaczego - na to pytanie nie odpowiedziałeś. Zaprezentowałeś jedynie (a nie uzasadniłeś) swoje podejście Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-08-15 17:34:51

Bo jak wiadomo carbo jest niezdrowe! A dlaczego? Bo jest. Tak dla ciekawosci ile wchodzi fruktozy dziennie. I przy jakiej podazy calkowitej ww? Skoro liczysz wsxystko.

[...] Dodatkowo chciałem spytać. Co brać do takiego treningu ? jakieś aminokwasy,białko czy coś innego? Trener z siłowni mi rozpisał taki trening po tym jak zobaczył jak wyglądam i gdzie mam braki. Czy Tobie też by to pomogło ? Wybacz, jeśli moje pytania są dla Ciebie śmieszne, ale nie orientuję się we wszystkim i chcę wiedzieć co i dlaczego. Pozdr :)

Co to znaczy nie możemy? Wszytsko możemy. Nikt nie broni. Kwestia tego czy CHCEMY jesc taki syf, wiedzac ze nie jest dobry ;-) a biały ryż dlaczego nie? Zmieniony przez - natasza__ w dniu 2012-09-10 18:57:48

[...] zaplanowanego posiłku-lepiej zjeść cokolwiek niż nie zjeść nic%-) kulturystą nie jestem, ale jeśli nie mam co zjeść, również wolę zjeść jogurt niż kilka godz. głodować:-PP a jeśli chodzi o biały ryż-dlaczego to nie uzupełnia się glikogenu po treningu siłowym?:-> (moja alternatywa dla carbo) Zmieniony przez - skeni w dniu 2012-09-10 22:54:27

To dlaczego poodejmowałeś część ćwiczeń?? Rób go w całości...

dlaczego tak mało na klate? ja nie czuje nic po takim treningu, a robie dobrze technicznie ;/

dlaczego tak mało na klate? ja nie czuje nic po takim treningu, a robie dobrze technicznie ;/ a po co wiecej? co myslisz ze wiecej to lepiej? daj dipsy z obciazeniem zamiast skosu w dol albo w gore ja cwicze takim ukladem: czwartek (poczatek tygodnaia treningowego) klata bic piatek nogi niedziela plecy brzuch poniedzialek barki tricepsy kaptury i [...]

Dlaczego uważasz ze Legia ma większe szanse od Lecha?moim zdaniem minimalnie większe szanse ma Lech ze względu na rozstawienie w ewentualnej 4 rundzie,chociaż bez rudnevsa i stilicia różnie moze byc

Dlaczego bez Kelemena?. Widzialiście kibiców AIK jak przywitali piłkarzy CSKA o 4 rano ? http://www.youtube.com/watch?v=N15LbRfm994 Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2012-08-23 23:35:32

[...] w próg beztlenowy. Fizycznie nie wiem, czy dałabym radę wytrzymać 30-40' na tętnie 75-80% HRmax i pewnie nadal będę jeździć na orbitreku na poziomie 65-75%, ale chciałabym Cię jednak poprosić o teoretyczne wyłożenie jak chłop krowie na miedzy, dlaczego tak naprawdę jazda na 80% HRmax przez dłuższy czas to nie jest dobre postępowanie. Dzięki.

gonci.... - tak tak :0 wieze. mates duzo pcha ale mu wieze ale w to 150 to nie wieze i nie uweze! tym bardziej ty jesl twoj mlodszy od niego kumpel tyle wycisnie to dlaczego mates tyle ma nie wypchnac?

Tu macie powod dlaczego ze 103 kilo zrobilem tak brutalną redukcje ...

co do sle26 nie wysmiewaj. a z tym 4 tyg prolo 200/week to mowie praktycznie za darmo dostalem z meta w pakiecie to przybilem chociaz niewiedzialem co z czym i dlaczego, ale powiem ze przez te 4 tygodnie bylem zadowolony bo zadne suple mi takiego czegos nie daly h*j ze 90% to woda weszla ale wtedy nie zalowalem a co do diety to spokojnie pojecie [...]

Dlaczego ograniczyć ma wieprzowinę? Karkówka czy schab to dobre źródło białka. Ja na redukcji jadam wieprzowinę z piekarnika. Zresztą jak będzie jadł tylko tuna i kuraka, to za 3 miesiące nie będzie mógł na nie patrzeć.

Patrząc na kilku naszych reprezentantów w bodybuildingu, jestem w stanie uwierzyć, że w "Olimp"-ie są jakieś bonusy extra ;))) . Bo inaczej, dlaczego uciekaliby z kontroli... BOOOOOOOGIE WOOOOGIE

Dlaczego realnie patrząc mało prawdopodobne ? Idąc tym tokiem myślenia można rzec, iż zawartość testa w teście też jest mało prawdopodobne ;-)

Nie wiem czy dobrze rozumiem, ale pracujesz w nocy i nic wtedy nie jesz? Dlaczego robisz właśnie w ten sposób? Jeść należy zawsze wtedy, kiedy nie śpimy. Pracując w nocy należy normalnie jeść posiłki, te które prześpi są po powrocie. Ważne jest żeby w skali tygodnia wyrobić się z założoną ilością kalorii i składników odżywczych. Wpychanie w siebie [...]

Jeżeli wprowadzasz opisany przeze mnie diet break i strategiczne roztrenowanie, w celu odpoczynku układu nerwowego i podkręcenia metabolizmu, to nie widzę powodu z dlaczego nie redukować w kolejnych cyklach treningowych. To jaki wybrać cel nie jest zależne od pory roku. Nie lato powinno decydować w tym kierunku, a poziom tkanki tłuszczowej. Jeżeli [...]

Powinienes tez Kalafior Brokuły ktorych ja tez nie jem :D No wlasnie kazdy mowi; powinienes bla bla Nie moge znaleść nigdzie ile czego i dlaczego mam jeść. Czytalem ostatnio art gdzie redaktor menshealth poddal sie badaniom na wszystko, po ~30 latach nie jedzenia warzyw prawie w ogóle i malej ilosci owocow. Wyszlo ze jest zdrowy jak ryba, zażywał [...]