dlaczego

Ostatnia fotka poprawiła mi humor i wiem dlaczego zaczołeś ćwiczyć

haha człowieku z choinki sie urwales? w celu uzupelnienia diety jako posilek w szkole nie moge dlaczego? stanie mi sie cos? nie dam rady moze nosic kurczaka do szkoly.. Fbw po 2 miesiach mysle ze czas zmienic za taka pomoc to ja dziekuje i napisze na innym forum

[...] jakby, moglabym skomentowac: czy ja wiem czy sa ambitniejsze? :-) cel zrobienia trudnej figury w PD jest ambitniejszy niz zrobienie formy startowej na zawody? Albo jakis rekord biegowy jest ambitniejszy niz zrobienie zajwbistej sylwetki? a niby dlaczego? Jestesmy rozni i szanujmy sie po prostu nawzajem :-) Nie krytykujmy innego podejscia :-)

[...] to tylko mogę się uśmiechnąć. Madzi i Viki to zazdroszczę potężnego samozaparcia i motywacji i chęci do ciężkiej pracy. Ale tego na fotach z wypietą doopką akurat nie widać. Ciekawe tez dlaczego do wielu lat nie ma na forum dziewczyn przygotowujących sie do bikini?? Wiele lat temu zawsze kilka było - od niedawna jest właściwie tylko Madzia.

co do rozpychania kosci barkowej - nie wiem dlaczego tak jest, ale ja wlasnie przy podciaganiu na drazku, sciaganiu drazka i wyciskaniu na plaskiej bardzo czuje boczne czesci naramiennych - takze w moim przypadku ma to wplyw. zwlaszcza, ze trening barkow olewam rowno . osobiscie wole podciaganie na drazku - i prawde mowiac swoj trening opieram [...]

Dlaczego nie robisz mc ? Co powiedział lekarz odnośnie ćwiczenia na siłowni ?

dieta do oceny - dział odżywianie. ćwiczysz rok,co z twoim planem którym ćwiczyłeś do tej pory? dlaczego zmieniasz plan ?

Po co odżywki? Mam pytanie dlaczego nie jesz po 18? I dieta dosyć śmieszna :P Podaj więcej danych - zapotrzebowanie, wzrost, może fotki jak masz. Brzuszki - nie.

Hmm jezeli w bjj sa uderzenia to dlaczego na zawodach nikt nie udarza a i na kasetach uderzen brak i na treningach tez oprocz boksu uderzen nie ma?:) POZDRO KdH/BJJ/WWA KdH [email protected]

[...] w walce sportowej ) a inny, ze owszem sa i obaj twierdzili, ze to ten sam styl Karate. Ja nie twierdze, ze Gracie nie stworzyli zadnych nowych i specyficznych technik, chodzi mi o to, dlaczego jedni mowia co innego niz drudzy. A przeciez Gracie to chyba przekaz z pierwszej reki. "I don't want knowledge, I want certainty" -- David Bowie

[...] sprawie uderzen i otrzymalem odpowiedz ze ich nie ma w BJJ, jak juz ktos wspomnial jest to kwestia trenera czy robi na treningu uderzenia, ale czy BJJ z uderzeniami to BJJ? czy moze BJJ+box/thai/kick? Ja sie przychylam to teorii braku uderzen, dlaczego? - BJJ sie cwczy w Kimonach, a kimono + uderzenia to jak na moj gust bzdura!:) KdH/BJJ/WWA

Dlaczego kimono + uderzenia to bzdura? Przeciez po ulicy rzadko chodzisz w samych majtkach... I w ogole co ma zwykly stroj do prostych technik? "I don't want knowledge, I want certainty" -- David Bowie

[...] i zaplata nogi, ale garda to nie tylko to ale cala koncepcja walki w tej pozycji. Co do judo to nie wiem jak tam ma byc garda jezeli za lezenie na plecach przeciwnik dostaje punkty. ash a dlaczego jak dochodzi do dymu na ulicy to lepiej zdjac kurtke?:) "co ma zwykly stroj do prostych technik" - nie rozumiem o co chodzi? KdH/BJJ/WWA

Tak, to mój pierwszy kontakt z siłką. Wcześniej robiłem różnego rodzaju pompki około 4 miesiące. A dlaczego split nie może być?

za*****a nie wyciskasz 85 wiesz dlaczego ****a?? bo ja ****a tyle za*****a nie moge wycisnąc.

[...] rozwiniete w stosunku do klaty To nie nogi sa rozwiniete za bardzo tylko reszta jest za slaba, jesli rezygnujesz z nog to nie cwicz wcale,masz 20lat wiec powinienes wiedziec dlaczego sa najwazniejsza partia miesniowa. poszerzyc klate z 85 tak na 90-95 To nie jest poszerzenie klatki tylko plecy idgrywaja tutaj glowna role. Planu nikt za ciebie [...]

Prawie nic nie zmieniłęs. Dlaczego masz ciągle ten banan w posiłku, weglowodany złozone są potrzebne. W II posiłku masz ciagle to samo.

Dlaczego go kasujecie od razu? Ja autorowi chętnie pomogę Jakie masz teraz aminokwasy? Muszą być z lepszej półki, bo trening będzie bardzo porządny. Siłownia 3x w tyg, we wtorek i czwartek będą aeroby, w sobotę dowalimy interwały. Diety musisz przestrzegać w 100%, byś nie złapał dołka treningowego. Zaopatrz się w bcaa g-force firmy Trec. [...]

dlaczego napisałaś że to robisz po treningu ? pompki damskie przysiady bez obciążenia i podciąganie na drazku tutaj max (3x3) Za dużo się chyba skupiasz na dolnych partiach mięśniowych

[...] przed ich obróbką, a nie jajecznica. Ma być jajko i ilość. Średniej wielkości jajko L ma około 60-65 gramów. Poza tym warto wrzucić do sprawdzenia kilka przykładowych dni diety, a nie jeden. Istotne będzie to, jak wygląda jej urozmaicenie: https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona-914