dlaczego

Dlaczego tak mało tłuszczu jesz?

Dlaczego? Imho właśnie pójście na całość skróciło by walkę do niezbędnego dla JDS'a mninimum upercuta z kontry. JDS jest poprostu niewygodny dla Carwina i żadna przemiana tudzież dieta kwaśniewskiego tego nie zmieni A ja cenie Lesnara tylko uważam, że nie ma takich kohones do mma jak np. Carwin ot tyle. Peace czarny Bracie nie spinaj się [...]

Dlaczego split uważasz za zły trening ? trochę znudziło mnie ćwiczenie całego ciała , chciałem zrobić pewną zmianę ...

Rain_Man masz soga za The Game-let's ride.Zaraz powiem dlaczego.Otóż w poniedziałki na planeta fm poznań od 22 leci audycja rap palneta i prowadzi go 2-óch dj'ów i za każdym razem jak wchodzą na eter to leci inny instrumental(m.in.the game'a-teraz już wiem), no i nie wiedziałem, czyj on jest, a Ty nieświadomie mi pomogłeś

Dlaczego przepłacił? Wychodzi mniej więcej tak samo.

[...] godoć z wrażenia :-) Dzisiaj barki, uwielbiam ten trening bo barki już są gotowe do wyjścia na scenę :-P Jestem ze Śląska i nie godom. Chętnie zobaczę taką kosę (ale dlaczego nie będzie jej na DEBIUTACH). Czytam zaległą prasę i w KIF z lutego Pazurek ostrzega przed dążeniem do wyciągnięcia maksimum (nie pisze tego wprost lecz należy [...]

[...] godoć z wrażenia :-) Dzisiaj barki, uwielbiam ten trening bo barki już są gotowe do wyjścia na scenę :-P Jestem ze Śląska i nie godom. Chętnie zobaczę taką kosę (ale dlaczego nie będzie jej na DEBIUTACH). Czytam zaległą prasę i w KIF z lutego Pazurek ostrzega przed dążeniem do wyciągnięcia maksimum (nie pisze tego wprost lecz należy [...]

Od poniedziałku waldeny i wszystko co dobre w odstawkę. Dlaczego? Tego wymaga ostatni szlif, czy jakiś inny powód?

Widzę, że wstawili Twoją metamorfozę na FB. d****e piszą głupoty i zastanawiają sie dlaczego wyłysiał hehe.|-) Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-03-12 09:47:48

Barki wiadomo-dlaczego takie dobre...udział w konkursie.....:) Ta czwartą poze w klęku mocno zepsułeś -złe ustawienie nóg oraz ramion-musza być w jednej linii(i to i to) A warto takie pozy mieć w swoim układzie(klata w kleku bicepsy przodem,triceps ,żagiel już Wam znany,biceps bokiem itp-bo zwiekszaja jeszcze bardziej potęge umieśnienia [...]

Troche teorii zanim rozpoczne omawianie Twojego trenu. Jak wspomniałam wczesniej w budowaniu każdej jednostki treningowej, a posuwajac się dalej tworząc model periodyzacji musisz wiedziec czego dokladnie oczekujesz od swojego organizmu. Wspomniane wczesniej zmiany adaptacyjne na poziomie neurologicznym, mięśniowym, jak również hormonalnym będą [...]

[...] typu wolnokurczliwego o niskim progu pobudliwości ( low tresh hold motor units), a nastepnie wlokna typu II a,b ( high tresh hold motor units). Reszte napisze wieczorem- omowienie trenu i diety. Nie wiem dlaczego nie moge wkleic tego wszystkiego jako jeden post. Moze pomozesz, badz Moderatorzy beda na tyle uprzejmi i wspomoga swoja wiedza.

[...] wydłużać czas. Dieta bezgrzeszna, mam problem z jedzeniem "tylu" węgli, ale słucham zaleceń Nuril i jem co przykazane (i tylko w spamie Ladies co chwila marudzę %-) ). Owoce wpadły jedynie w sobotę potreningowo. Samopoczucie dobre, dziś tylko coś jelita dały o sobie znać - nie rozumiem dlaczego bo uważałam bardzo na gluten. Ale już jest dobrze.

[...] ,że ma 40 w bicepsie, a łapa wygląda połowa jak Twojej. Tak samo z wagą ,może masz lekkie kości poprostu, jak ja pozdrawiam i rośnij ZDROWO PS: a Swoją drogą ,nie kumam dlaczego Tobie (i wielu innym osobą) się mieszczą w sumie 6 kostek do pępka ,a mi tylko 4 A wydaje mi się pod zdjęciach ,że masz je jeszcze nawet dłuższe od moich, a ja mam [...]

Zakupiłem sobie jedną puszkę beta bolic w proszku. Smak i zapach jest po prostu okropny, ze zwykłą wodą nie da się tego pić, nie wspominając o wsypaniu proszku do buzi i zapiciem wody, myślałem, że zwymiotuję. Proch śmierdzi spirytusem. Muszę to mieszać z BCAA TST żeby dało się w ogóle wypić... Wiem, że to nie jest białko i nie ma smakować, tylko [...]

[...] klasyczny split? Jeżeli split to jakie połączenie partii wydaje ci się najlepsze (np jakiego ty używasz na codzień). dodam że trenowac moge 5 razy w tygodniu wiec opcji jest sporo. Byłbym wdzięczny gdybys podał podział a jaa jakiś wybiore i ułoże plan i dam do oceny. I prosiłbym o słowo wytłumaczenia dlaczego taki rozkład a nie inny Pozdrawiam

[...] nadgarstków ze sztangą podchwytem max/max/max/max 2. Uginanie nadgarstków ze sztangą nachwytem max/max/max/max Oto wypelniona ankieta. Jesli chodzi o nogi to sam nie wiem dlaczego ich nie robie... :/ Musze to przemyslec. :D 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 21 3 .WAGA: 80 4.WZROST: 176 5 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 103 -Udo: 56 -Talia: 88 6 [...]

[...] w cyklu na mase? Dodam że moge trenować od pon do piątku (ewentualnie tez w soboty ale wolal bym nie). Jak byś mi zaproponował jakiś rozkład i dni to wedy ułoże plan i wkleje do oceny. Prośbe mam natomiast taką żebyś napisał czemu taki a nie inny bo rozkładów jest mnóstwo IMO dlaczego jednemu polecasz taki rozkład a innemu zupełnie inny?

tak. do Ciebie- to najlepsza droga, ktora przygotowuje mięsnie -i nie tylko- do wlasciwej reakcji na cięższy trening. osobiście nie wiem dlaczego sie tak "boicie" tego rodzaju treningu; zaczynając -jak w tym przypadku- mozna zystkac trochę masy, ograniczyc wlaściwie do minimum ryzyko przetreniowania itd... to tak jakby pilot samolotu [...]

[...] generalnie to klatke piersiową robie prawie identycznie już od jakiegoś czasu tylko, że zamiast hantli i wąskiego na skosach stosowałem chwyt normalny, teraz to zmieniłem a dlaczego wyjaśnienie jest w moim poście wyżej (jeśli wyznacznikiem tego czy trening jest dobry jest pompa potreningowa, to trening na te partie jest świetny, ponieważ klata [...]