dlaczego

Troszkę za dużo według mnie masz białka jak na masę prawie 3 gram/kgmc wychodzi. Możesz obniżyć do 2 gram czyli 150-160gram i teraz moje pytanie dla czego tak rozbijasz posiłki ? Jeśli sam widzisz że masz spory poziom tkanki tłuszczowej to dlaczego chcesz masować ? Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html atlas to hajs w błoto. Nie czaję, dlaczego ludzie najpierw to kupują, a potem dopiero pytają czy warto \-) generalnie to sprzedajcie póki nowy i kupcie sobie prawdziwy sprzęt do ćwiczeń. Ławki, gryfy, sztangi, obciążenia, [...]

nie wiem dlaczego co niektórych dziwi podwyższony poziom transaminaz niestety ale sam testosteron również nie jest obojętny wątrobie,zresztą prawie jak wszystko

ale dlaczego nie mozesz, co Cie tak w tym dziwi? Czarno na bialym opisalem Ci istote gotowania ryzu jak i sam produkt o ktorym jest ten temat, skoro jestes takim doswiadczonym zawodnikiem i prowadzisz tak wnikliwe statystyki to uzywajac wyobrazni sam powinienes do tego dojsc, ja 'rozrysowalem' Ci to jak malemu dziecku opisujac najmniejszcze [...]

Dzięki za ocenę. Spodziewałem się że temat rozpiętek zostanie poruszony...możesz mi dokładniej wytłumaczyć dlaczego ominąć to ćwiczenie? Jestem ciekawy bo bardzo je lubię i wydaje mi się że dobrze pobudza moje mięśnie. Pozdrawiam!

[...] - coz moge dodac do tego zdania ?? "- no tak z takimi argumentami to nie mozna polemizowac. z cyklu brac bo brac. nigdzie indziej nie znalazlem nawet proby wyjasnienia dlaczego fruktoza. i jeszcze (rownie odkrywcze!): " You get the most rapid rate of glycogen storage right after the workout so this is the best time to do it." [...]

Sorki ze sie wcinam ale dlaczego nie polecasz nikomu zza karku? Czemu jest zle? :> Pozdr.

WYPELNIJ PROFIL O plan treningowy pytaj w dziale Trening. Podstwy odzywiania sa opisane w tych postach: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona Zapoznaj [...]

biore zmeta tescia nie dolaczam dlaczego hmm bo dla mnei to nie ma sensu na mnei testosteron nie dziala bilem ostatnio ome 500 tydzien i nawet nie poczulem nic mimo ze towar byl dobry zanczy czuc czulem estrogeny swedzialo mnie wszystko jak sie pocilem jak dalem antyestrogen minelo wiec nam nie tesc nie dziala nie wiem czemu. jestem po drugim [...]

[...] CBŚ chodzą po osiedlach "po cywilnemu",jezdżą cywilnymi samochodami i poprostu chodzą ,patrzą,czasmi siedzą w autach w upatrzonych miejscach i patrzą co kto kdy,dlaczego...I czasami w czasie "spaceru" zatrzymuje ludzi i każą pokazać co wlasnie np masz w plecaku,po kieszeniach itp,czy nie dilujesz,czy nie nosisz [...]

[...] nie dokladnie na temat saa.Zatem jak policja znalezla mi na chacie trawe i w gruncie rzeczy to chyba bede mial zarzut za przetrzymywanie a nie posiadanie(nie chce wyjasniac dlaczego) to normalnie mi papiery zakladaja i brudza?czy chodzi tu moze o dopuszczalna ilosc itd??z tego co sie orejntuje z zarzutu ktory mi przedstawiaja to chyba bedzie [...]

W świetle tego, co poniżej, kawa z ciastkami będzie super! obniży przyswajanie glukozy przez mięśnie. Nb jest to wytłumaczenie, dlaczego kawa blokuje przyswajanie kreatyny: At the University of Guelph they've been investigating this issue intensively and here's what they found: 1) Caffeine intake (in all of its forms) [...]

Mam pytanie. Dlaczego z takim stażem zadajesz pytania w tym dziale? Trening dla ciebie - FBW

Jaka długa była ostatnia przerwa??? Dlaczego w pia tylko tric, nie takie połączenie powinno być.

aaa to ja chyba wiem, dlaczego niektórzy bez mleka szamają płatki. Po prostu dzień wcześniej zalewają gorącą wodą! wydawało mi się to dziwne, a teraz rozumiem. ALe takie zalewanie wodą i odsączanie nie spowoduje utraty błonnika itd?

Pamiętaj, ze w KAŻDYM posilku musi byc białko, tłuscze i weglowodany (jesli tego nie zrobiłęś poczytaj sobie artykuły podwieszone). Na oko mi się rzuca: Mało zdrowych tłuszczy: oliwa z oliwek, orzechy(włoskie, migdały). Dodaj sobie kilka do kazdego posiłku. Komponuj je zawsze na koszt ilości białka. I posiłek 6:00-7:00 płatki [...]

Dzięki za odpowiedź :) to do 2-3 posiłków będę dorzucał migdały , orzechy włoskie . I posiłek 6:00-7:00 płatki owsiane+mleko;jajecznica z 2 jajek + pomidor w tym , chleb razowy +pomidor+akis chude mieso albo ser , zielona herbata bez cukru II posilek 10;30 kanapka-w szkole wygodnie bułka pełnoziarnista +masło szynka/ser sałata +jakiś ogorek albo [...]

II posilek 10;30 kanapka-w szkole wygodnie bułka pełnoziarnista +masło szynka/ser sałata +jakiś ogorek albo jakieś zielsko :) , a czy moge zrezygnować z II posiłku i wcinać 1 bulkę (III posiłek ) w szkole ? - pamiętaj, ze częstsze jedzenie (mniejszych porcij) powoduje niejako podkrecenie metabolizmu, przy oczywiście odpowiednim wysiłku fizycznym. [...]

[...] 900-1000 ng/dl. Zmieniony przez - zimowy w dniu 2022-07-04 09:43:10 Sorry pomyliłem Się i robię inj co 3 dni, więc moja dawka tygodniowa względem twojej to różnica 25mg. Przy moim shbg myśle ze będzie na górnej granicy ale to badania pokażą za 3 tygodnie. Napisałeś ze ,,brałeś” czyli rozumiem ze zrezygnowałeś z TRT? Mogę wiedzieć dlaczego?

Może być kwestia jak dobrałeś składniki do diety ? Dlaczego także na taką dietę zdecydowałeś ? Pozdrawiam