dlaczego

No fakt ze dlugasny ten trening sie zrobil, ale dlaczego tyle? Z doswiadczenia obowdy zajmuja ok 30min. Ile robisz przerwy?

[...] herbata z kopru i pokrzywy, kawa ------------------------------------------------------------------ Wczorajsze pomiary: Waga 61.5 -0.5 Obwod Biodra : 94.cm (juz wiem dlaczego ostanio mi taki dziwny skok w biodrach byl ) Obwod uda : 54 cm 0 Obwod lydki : 35cm 0 Biceps: 30 cm -0.5 Przedramie: 24 cm 0 nad pepkiem 81 cm -1 pod pepkiem 88cm [...]

Ty wyjadasz masło orzechowe ze słoika a ja kupiłam wątrobianke w słoiku i z niego wyjadam. nie wiem dlaczego tak mi to smakuje a jakie masło konkretnie mialas? podziwiam ze tak dlugo na takich niskich kcal jestes. ja sie zmeczylam i wrzucilam na wakacyjny luz Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-07-14 09:55:42

no zielona pije okolo 5 szklanek dziennie, zobaczymy czy dzisiaj cos sie polepszy. oraz zauwazylam ze jak malo kalorii sie organizmowi dostarcza to strasznie ciagnie do slodkiego, teraz rozumie dlaczego niektorzy nie potrafia wytrzymac na dietach...

a jakim rozkładem teraz lecisz? woda cie podlała, ciekawe dlaczego?

[...] niego njalepsze i jeśli ćwiczenia nie sprawiają mu problemów to "jazda". Wyszukałem to bodajże w gdzieś w textach Michaila. Jesli ten plan jest taki tragiczny to dlaczego w miecha urosłem w klatce 9 cm?? moja sylwetka się poporawiła? a wczoraj 87kg podniosłem 6 razy ??W czasie jego wykonywania zauwazyłem że moje miesnie są zawsze [...]

[...] około tygodnia i prawie przeszło. Znaczy...od czasu jak je dostałem, nie miałem ani jednego ataku przy wejściu do ciepłego pomieszczenia (co zdarzało się za każdym razem). A dlaczego piszę, że przeszło prawie? Bo mam na uwadze również treningi i np. (jak dzisiaj) narty. Swędzi mnie, ale DUŻO SŁABIEJ. Jest to lekkie swędzenie, prawie [...]

Steven0 nie wiesz co jest grane z Fox? I dlaczego akurat ta walka jest na fox? W życiu Dana by Ci nie dał takiej walki na gali w Anglii, bo to by był strzał w stopę

Kain, jest to prawda - przyjmowanie węglowdanów prostych po treningu nie powoduje wyrzutu insuliny ( oczywiście minimalna sekrecja tego hormonu istnieje). Dlaczego tak się dzieje? Otóż problem ten z fizjologicznego punktu widzenia jest dość złozony i właściwie nie do końca poznany. Transport glukozy do komórek zachodzi na drodze ułatwionej dyfuzji [...]

Hmm dziękuje za odpowiedź Ale dziwi mnie w taki razie jedno. Dlaczego 99% osób twierdzi inaczej (zarówno medyków jak i ludzi siedzacych w sporcie)?? Czemu po treningu poleca sie przyjmowanie np kreatyny z weglami o wysokim IG?? Jesli nie ma prawie wyrzutu insuliny to nie ma to wpływu na transport kreatyny ?? Troche to dziwne nie sądzisz Darku ??? [...]

[...] że w seriach powtórzenia staram się wykonywać wolniej i dokładniej, żeby bardziej zmęczyć mięśnie, ale w przypadku wspomnianego brzucha to i tak za mało. dokładnie tak, ale dlaczego wolno- ruch pozytywny kontrolowany lecz eksplozywny, negatywny też kontrolowany oczywiście ale oczywiście wolniejszy... 5. Biegam właściwie codziennie, po treningu [...]

cromwell cwiczysz w dzinsach na silowni ? I te wyciskanie na klatke troche krotki ruch.... B-50 dlaczego nam nie odpisujesz na pytania

Zastanawiaja mnie 2 rzeczy skoro dj smalec zna Benka z reala dlaczego nagle przypomnial sobie ze Benek to niby nie benek a 2 sprawa jak mozecie porownywac zdjecia co wkleil smalec do tego goscia po lewej przeciez takiego kaptura uzylnienia i przedramienia nie zrobilby w 2 tyg wiec sie troche ogarnijcie I ostatnia sprawa ze takie rzeczy zalatwia [...]

Łuki co sie dzieje??Dlaczego masz zamiar odejść od regularnych treningów na tak długi czas?? Mnie by h.j strzelił przez taki czas beż solidnego treningu!

Jako uzupełnienie minerałow tak dlaczego by nie ?

A dlaczego miałoby mi to tyrać nadgarstki?Obciążenia nie są duże do 40kg na rękę.

B-50 dlaczego ćwiczysz tylko 1raz w tygodniu teraz ? Znudziło Ci się czy nie możesz poprostu ?

"Życie" 21-22.12.1996 r. Igor Janke TAJNI POTRZEBUJĄ CISZY Najszczęśliwszy dzień w UOP to środa, bo w środę wychodzi tygodnik "NIE". Wszyscy się zaczytują - to pierwsze zdania z dość dramatycznej opowieści o Urzędzie Ochrony Państwa, jaką usłyszałem od kilku funkcjonariuszy i oficerów, którzy odeszli stamtąd na własna prośbę. [...]

[...] robić tilt o którym czytałam tu: http://www.sfd.pl/Klinika_Estetyki_Po%C5%9Bladk%C3%B3w_dr_Obliques_i_dr_Martuccy_%3A_-t941332.html i trzymać postawę jak należy, nie wiem dlaczego tyle wytrzymuję. Z tymi treningami to jest tak, że jak robię to wydaję mi się, że już nie dam rady i widzę, ze np. jedna ręka przy wyciskaniu sztangi idzie krzywo i [...]

[...] kg: 20 / 20/ 25x5 + 20x 10 3a Wypady ze sztangą kg: 24/ 28/ 30 x 14 - nogi mi drżały 3b Wypychanie bioder ze sztangą r- 20 kg: 65/ 70 x 14/ 72x10 4. pompki 1x 14 Nie wiem dlaczego ale mam wrażenie, że moja siła spada zamiast rosnąć. Być może to mój mózg mi tak wmawia i robi wszystko bym się poddała ale podchodzę do ciężaru i brak mi sił. [...]