dlaczego

Dlaczego wszystko robisz 2 x 15? To specyfika tego HST? Robisz po 30 powtórzeń każdego ćwiczenia w długich seriach. A ćwiczeń masz aż 12. Kolejność taka jak podałeś?

Sobota 01.02.2014 DNT Zaplanowałem sobie bieg 7-8km ale raz że pogoda.masakra to jeszcze przyjechali.znajomi na cały weekend i skończyło się na staniu przy garach całe dwa dni... Dieta czysta poza kieliszkiem wina oraz dwoma drinkami na napoju energetycznym 0kcal. Znajomi nie mogli zakumać dlaczego jem "dziwnie" mimo wyjaśnień...

[...] z książki. A więc według tych wskazówek krok powinien być krótszy ale szybszy bez napinki i skakania zbytnio. Podobno za dużo siły tracisz wybijając się dalej. Nie wiem czy dobrze ro tłumaczę.ale jakoś tak.zrozumiałem i praktykuję. Długo krok tylko podczas sprintów/przebieżek. Nie wiem dlaczego tak dobrze poszło, ale cieszyło do wczoraj... :)

Jeżeli udało Ci się utrzymać taką samą wagę tracąc tłuszcz i budując mięśnie to jesteś fenomenem natury. Dlaczego? Delikatny rekomp zawsze jest możliwy. Ami ma program ćwiczeń ewidentnie niesprzyjający redukcji (od zawsze to twierdzę) Dodatkowo długie wolne biegi też nie są sprzymierzeńcem w tej walce. Co więcej, kurs na bieganie przy twojej [...]

[...] znów sobie wytopiłem sporo... Dzisiaj czułem zaczynającą się jazdę z kaloriami bo za późno zjadłem. Pomogły orzechy włoskie bo już mi powoli dziwnie słabo było. Teraz kumam dlaczego muszę ten tłuszcz walić. I zmieniam podejście do tłuszczówki na jeszcze konkretniejsze. A jeśli uznam, że nie jestem w stanie upilnować dostatecznej ilości zarówno [...]

[...] rano... Trochę się to za bardzo skumuluje, ale jutro jutrzejszy bieg. Od siłowni przerwa do kolejnej środy. Przede wszystkim ze względu na przedramię, ale i dla lekkiej regeneracji. Już.wiem, dlaczego wykresików nie wstawiam - z telefonu nie da rady a 95% wpisów pochodzi właśnie z niego. Do kompa prawie nie siadam a jeśli już to w innych celach.

[...] tak serio to restrykcje kaloryczne przy dietach wysokotłuszczowych mogą mieć złe konsekwencje. Czytałem o tym jak szukałem informacji o swojej zapaści. Tu masz link, a pod spodem świetną dyskusję :-) Mniej więcej taką jak ta nasza :-) http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1480/pulapka-energetycznego-bilansu-czyli-dlaczego-dieta-nie-zawsze-dziala-

Kabo - nie mam problemu z tym że wchodzisz ani z krytyką jeśli konstruktywna i taka być powinna. Dzięki za cytaty. Te info które podał MaGor również czytałem zanim zacząłem dietę. Chodzi o to, że nie ufam wszystmiemu co piszą a przede wszystkim bazuję na efektach realnych ludzi. Np to forum to kopalnia informacji na temat diety i treningu. Nawet [...]

MaGor, a dlaczego rośnie spożycie białka przez osoby uprawiające sport, często do bardzo dużych wartości? Bo działa marketing. Firmy Whey'owe pimpują to jako niezbędny składnik (fakt, faktem jest on nizbędny dla kulturystów, czy adeptów tego sportu, ale w określonych wartościach). W każdym posiłku bezprzecznie powinno być białko. A bez odżywek [...]

MaGor, a dlaczego rośnie spożycie białka przez osoby uprawiające sport, często do bardzo dużych wartości? Bo jedzą zbyt mało kcal z T lub/i Ww. To proste jak drut. Od lat 60 ubiegłego wieku nic w tym temacie się nie zmieniło. Za to mity na temat białka rosły jak grzyby po deszczu na forach typu sfd,K** i innych ($ ma siłę) :) }:-( Co to jest [...]

[...] w oparciu o własną wyobraźnię i robienia z treningów spontanicznych 1,5h sesji dawania sobie w dupę. I wiesz co zostaje po funie? "Fun efekty". Skoro robisz coś na 80% to dlaczego spodziewasz się 100% efektów? Skoro ma być taki fun, to skąd te wszystkie liczenia makrosów, podniecanie się każdym gramem białka i łykanie tych wszystkich pigułek? [...]

Otoczyles Amiego parasolem, bo jest na LCHF? Jestem ciekawy co napisalbys mnie gdybym przez rok zredukowal na zbilansowanej tylko 10kg... badz spojny w tym co piszesz :-) Co? Chyba mnie piękne oczęta mylą? A co to ja jestem prezes klubu LCHF? Przecież Ami sam komponuje swoje posiłki i ogólnie sam decyduje o odżywianiu. Dlaczego (i jak) miałbym [...]

Diabel tkwi w szczegolach, a jakos mam w glowie pewnosc, ze tym szczegolem jest w tym przypadku jedzenie. Dziesiat stron temu pisalem juz, ze cos jest nie tak z dieta lub zdrowiem - i przy tym sie upieram. LC, zbilansowana, LCHF czy ketogenic sa tak samo dobre przy redukcji - stosowalem z powodzeniem trzy - bo zawsze podkreslam ze LCHF nie [...]

Napisze ostatni raz ale chyba jestem niewidoczny na forum jakni moje wpisy bo większość je i mnie ignoruje... Od 7? tygodni ćwiczyłem tylko to co mogłem na maszynach przeważnie i było to do dupy. Przedramię nadal boli a po wczorajszym treningu boli bardziej. Nie ważne. Poza jednym zastojem w pierwszym miesiącu LCHF waga leciała dopóki poza [...]

[...] na tacy którą od tygodni akcentuję. Kółko adoracji? Zajady mi popękają... MaGor sam opieprza mnie i zwraca mi wielokrotnie uwagę. Xzaar to samo. Nie widzę "parasola". I dlaczego w żadnym innym dzienniku po nikim innym tak nie jedziecie? Nie ma problemu, róbta co chceta ale zastanawiam sięnad usunięciem.dziennika skoro wzbudzam tak niezdrowe [...]

Piątek 30.05.2014 DT Niestety po rozgrzewce niecałe 40minut i tylko ciężkie podstawowe ćwiczenia. A dlaczego "niestety"? Po co dłuższe sesje? A co chciałeś jeszcze robić poza podstawowymi ćwiczeniami? :-)

Dlaczego robisz MCNP?

[...] Jest cały reportaż z tego-zawody Mr Europe i Mr Universe..... Wstawałem o 6 razo by juz zwiedzac,porobić zdjęcia ,filmy-było już wtedy ok 34 st C.... Z początku dziwiłem się dlaczego tamtejsi mieszkańcy tak wolno chodza ale jak po 5 minutach miałem całą koszulke mokra(bawełniane się tam nie sprawdzaja-tylko termoaktywne) a po 10 minutach myślałem [...]

[...] Oraz ze stronki Polara /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/45876b3ad08c4eb5b264b1e8b6c18039.jpg Jak widać Polar pogubił się nieco, ale zawsze coś. Zarejestrował w sumie cały bieg, nie wiem tylko dlaczego nie ma ostatniego kilometra na liście. Zmieniony przez - Amidoman w dniu 2014-08-25 17:11:55

Nawet zdjęcia pitbulla nie są jego... Dlaczego ten temat nadal wisi? Ktoś to wyjaśni? Może autor wrzuci zdjęcia z kartką?