SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dlaczego

  • Szybkie stracenie na wadze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przeczytałem ale niestety nadal nic nie rozumiem dlaczego nie tracę na wadze mimo ze cały tydzień ćwiczyłem jadłem tak jak wyżej napisałem i jeszcze przytyłem 1kg :( to już przesada a muszę stracić na wadze... najlepiej jakieś ćwiczenia siłowe itp

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 2010-05-18 21:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hajime Kazumi opuścił IKO1

    Post
    Sztuki Walki

    [...] stanie przeciwstawic sie muay thai? Nikt nie kaze startowac zawodnikom kyoka w np. K1, w ktorym moim zdaniem nagrody sa smiesznie niskie w porownaniu z innymi sportami. Ale dlaczego nie zorganizowac zawodow np. wszechstyli, na zasadach typu full-face? Otoz pewnie dlatego, ze okazaloby sie iz zawodnicy tacy nawet jak Kazumi dostaja baty od kogos, [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 9129 Data: 2002-12-10 07:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hajime Kazumi opuścił IKO1

    Post
    Sztuki Walki

    Ash-nie sądze,aby Oyama obawiał się porażek swoich uczniów.Myslę,że obawiał sie usportowienie karate,tak ,jak ma to miejsce obecnie(szczególnie w Polsce). A dlaczego tak jest?Bo trenerzy chcą się pokazać,a jedynym wskażnikiem jest dla nich liczba zdobytych medali na zawodach.Stąd te usportowienie.Czy Kyokushin kostnieje?Nie wydaję mi się.Niestety [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 9129 Data: 2002-12-10 21:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do poprawki!

    Post
    Trening dla początkujących

    To ma być żart? 1. Rozumiem że nogi i plecy Ci ucięło? 2. Poczytaj o treningu coś. Cokolwiek. 3. Dlaczego split a nie FBW?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2007-11-24 15:15:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW Do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 100kg, 100kg, 80kg To sam maxy czy robocze, jesli maxy to dla ilu powtorzen . Dieta : brak diety masa to jedzenie, musisz dostarczyc odpowiednia ilosc makro skladnikow do potzreb i celu. Ostatnio przerabiany plan: Split dlaczego zmieniasz na FBW, ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2011-12-22 23:25:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW Do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Ciężary w podstawowych ćwiczeniach : Na max 1 powtórzenie ( Martwego Ciągu nie robię, ale kiedyś robiłem i 100kg dałem rade) Dieta: Nie mam dokładnie rozpisanej, ale czytam dużo w dziale diety i staram się jeść takie rzeczy jakie polecają doświadczeni ludzie :) Dlaczego zmieniam na FBW: Chciałbym spróbować coś innego akurat skończyłem mój cykl [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2011-12-23 14:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] porownania moge powiedziec ze z 40cm w rece zostalo 38. Na pewno pomysle o dodatkowym bialku. Nie moge sie, jednak zgodzic ze pompki jako tako sa do dupy. Rozumiem, ze co do biegania jest wszystko ok, kupilem nawet buty joggingowe. Wiec w domowych warunkach jaki trening proponujesz? No i dlaczego trening 100 pomek jest Twoim zdaniem do niczego?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2940 Data: 2011-09-04 15:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość makroskładników w diecie redukcyjnej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za odpowiedź:) myślę jeszcze, dlaczego minimum 1g tłuszczu??? rozumiem, że białko na poziomie ok 2.2g/kg jest odpowiednie. czyli sugerujesz obserwować, i ewentualnie dodać trochę tłuszczów kosztem węglowodanów, zgadza się?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2016-02-28 12:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy moge prosic o wasze porady?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Coz: kazdy robi bledy: sam Arnold przez pierwszy rok cwiczyl tylko klate i biceps. Dlaczego przestal sie ograniczac? Sam sobie na to odpowiedz. Ja kiedys wierzylem ze z napakowana gora moje nogi urosna od duzej ilosci skokow, biegania i nawet samego noszenia gornej czesci ciala. Zauwazylem jednak ze to bzdura, a jedyne co ma miejsce to coraz [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3536 Data: 2006-07-08 22:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to dopiero poczatek;)

    Post
    Trening dla początkujących

    dlaczego aeroby wywalic??

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1772 Data: 2010-07-22 14:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stosowac interwaly w dzien treningu silowego po treningu? Przykladowo trening silowy o 14, interwaly o 20. Mozna tak? Czy w dzien treningowy interwaly nie? Jesli tak to dlaczego? Prosze o odpowiedz w 3 prostych zdaniach, tak na chlopski rozum, bez rozpisywania sie zbytnio. Z gory dzieki za wszystkie odpowiedzi i zainteresowanie tematem. [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 7257 Data: 2010-05-18 09:15:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PH - masa masa masa

    Post
    Doping

    [...] mi ukazac ta wypowiedz ... tym nie mniej, testosteron konwertuje do DHT i to dopiero DHT jest wlasciwym androgenem (dziala o wiele silniej pod tym wzgledem od testosteronu) dlaczego wiec testosteron nie nazywamy prohormonem ... ? ... 4-androstenediol, 5-androstenediol, androstenediol, to wszystko pochodne androstenedionu ktory przy pomocy [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 9058 Data: 2004-07-08 19:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ? Moze jak potrenujesz jakis sport chwytany to sie z tego wyleczysz.Bedziesz bardzo czesto w nienaturalnych pozycjach i moze przywykniesz do tego.Opisz dokladniej dlaczego nie mozesz wykonac przewrotu czy stania na glowie.Z czyjas pomoca tez nie mozesz ustac na glowie lub rekach? A moze ty masz jakies zburzenia z orientacja w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6363 Data: 2007-10-16 18:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ahhhhhhhhha w ten sposob ok ok a co byscie mi bardziej polecali mmm chodzi mi o to by nie stracic zdrowia itd itp i miec dobre efekty cykl z deca 8 strzalow (i czy to nie jest za malo) w sumie to moj 1 cykl bedzie czy 2 butelki s1+ ?? co i dlaczego ??

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4074 Data: 2004-03-29 21:39:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale do odbloku to ma byc czy co? dlaczego nic o sobie nie napisales, nawet o oczekiwaniach ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2646 Data: 2010-04-11 20:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 20kg i to dwa razy i do 5 miesiaca wracalam do swojej wagi wyjsciowej bez histerii odchudzania.... skad wiesz ze to co przytyjesz to tluszcz woda, czy moze nadmiar innych plynow?? 10-15kg??? dlaczego dlatego ze nawiedzeni lekarze tak wymyslili?? w ciazy ma sie ciagi na pewne rzeczy i obrzydzenia do innych, nie daj sie glupim myslom

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6926 Data: 2011-06-24 22:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekka redukcja.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Areoby to oczywiście podstawa, bez przesady- aż tak głupi nie jestem. Cały trening również będzie przewrócony do góry nogami, pytania dotyczą tylko diety. Twarogu nie znoszę, czego by on nie dawał i jakich wartości nie miał- nie będę jadł czegoś na siłę dwa razy dziennie. Zapotrzebowanie kaloryczne oscyluje w granicach 3200kcal. Carbo- czytałem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2010-04-15 23:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] weź obejrzyj raz jeszcze tę walkę, bo nie wiesz co mówisz. Powiem ci tylko, że to było ogromne zaskoczenie wówczas, że Crocop przegrał z Amerykaninem. Masz może jakis pomysł dlaczego to był szok? Powiem ci - bo Crocop zgodnie przez wszystkich był uważany za znacznie lepszego fightera. I tak też było. Mało tego - to właśnie zgubiło wtedy Mirka, bo [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6577 Data: 2005-08-08 20:07:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aha ok.. to dlaczego nie trenowac czworobocznych? wkoncu tez sa wazne w sylwetce.. Dzien 2 wlasnie po obiedzie.. kurczak po meksykansku z brazowym ryzem, soczewica i kukurydza :D na sniadanie znowu owsianka.... dzisiaj wcielam w zycie moje postanowienie na ten miesiac: zero slodyczy do konca miesiaca. musze oznajmic iz bedzie to trudne, poniewz [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 7528 Data: 2008-09-09 18:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzien 3 drugi dzien treningu Dzisiaj zauwazylem, ze nie mam zadnych zakwasow mimo ze robie wszytko wedlug obliczen dlaczego tak? musze sie rowniez pochwalic daniem ktore sam ugotowalem hehe dzieki Cineko. Mozesz liczyc na mojego soga w najblizszym dniu Zmieniony przez - stuniel w dniu 2008-09-10 19:04:23

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 7528 Data: 2008-09-10 19:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)