dlaczego

Podstawowe pytanie - ile białka w diecie ? Po drugie - dlaczego w każdej serii robisz 10 powtórzeń? Ilość powtórzeń również jest elementem, do którego się przyzwyczajamy i musi podlegać modyfikacji.

[...] Po drugie:To z tym białkiem jest tak ze nie liczyłem nic tylko brałem na oko wiec 2razy dzienie po 2łyzki z mlekiem.Na liczeniu nie znam sie przyznam sie bez bicia.Dlatego moze ktos pomoze mi w tym pomoze.Aha a dlaczego robie 10 powtórzen w seri??Juz odpowiadam(dlatego ze sie jakos tak dziwinie przyzwyczaiłem i ciagłe tak robie)Moze zmienic to???

[...] pytam o odżywki tylko o całkowitą ilość białka dziennie w pożywieniu. Jeżeli masz go za mało - to mięśnie nie urosną - bo nie będą miały budulca. Co do trteningu to masz odpowiedź - dlaczego jest mało skuteczny: "dlatego ze sie jakos tak dziwinie przyzwyczaiłem i ciagłe tak robie" Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-08-16 16:16:31

zmien myslenie, jak radzi kolega. Naprawde od tego bialka na noc nie utyjesz. dlaczego mialabys miec wyrzuty sumienia, ze zdrowo sie odzywiasz? jezeli tylko bedziesz na ujemnym bilansie kalorycznym to bedziesz chudnac. mozesz rzeczywiscie odjac 10-15%. I zobaczysz jak Ci idzie. Mnie po odjeciu 10-15% po prostu waga nie spadala i musialam odjac [...]

[...] o to ze jest ryzyko pekniecia (o ile to napewno naczynie zylne/zylak - bo piszesz ze prawdopodobnie wg usg), albo ze ryzyko pekniecia wieksze niz zylaka na nodze (nie do konca to prawda), ale po prostu nie wiadomo do konca co to i dlaczego sie pojawilo. Idz do lekarza, sprawdz, forma ci nie ucierpi jak zrobisz krotka przerwe czekajac na wizyte.

Przeczytaj to raz jeszcze i na spokojnie. Bo widze że coś czytanie ze zrozumieniem Ci nie bardzo wychodzi. Masz mi porównać posiłek złożony z 4 kanapek graham i 4 plastrów żółtego sera do porcji Monster Massa. Takie było założenie. Powiedziałeś ,że nie zastąpi w 100 %. OK ,ale udowodnij dlaczego.

Mam nadzieje ze te 50x to seria rozgrzewkowa bez obciazenia ... Jak dla mnie to nie ten dzial , dla poczatkujacych ! Dlaczego wszystkie swierzaki jesli chodzi o trening wchodza wlasnie tutaj jakby jakas ujma bylo by wypisywanie w swoim dziale .

Czytałem w/w link, dzięki ;) A dlaczego unikanie tłuszczów jest błędem? Btw, staram się biegać 2 x tygodniowo :) Coś jeszcze polecicie z ćwiczeń?

[...] to raczej zapomnij. Dobra bieznia kosztuje okolo $600+, podejrzewam ze w Polsce o wiele wiecej niz odpowiednik ceny w zlotowkach. Co do efektow... kondycja bedzie szla, bo dlaczego nie? Dobra (=droga) bieznia dobrze amortyzuje wiec moze byc bezpieczniejsza, do tego pogoda nie zawsze jest przyjazna biegaczom wiec majac bieznie masz szanse [...]

Siwykrk- baranem to jesteś ty dzieciaku, nawet 1/3 cieżarów nie podniesiesz tyle co ja więc nie komentuj nawet w tym temacie Buczach- możesz mi wytłumaczyć jakie to położenie wertykalne i horyzontalne? napisz jak z twoją łapą dlaczego niepowróci do sprawności ?? Zmieniony przez - zezowaty85 w dniu 2010-08-17 09:03:13

dlaczego mało warzyw ??

a dlaczego ma bolda wywalić ???? hcg bił bym co 4-5 tyg i podawał 2*2500 co 3 dni aby ten bodzieć jakiś był

Ok z pieniędzmi nie ma raczej problemu. Dexteroze i kretke mam już. Więc potrzebuje gainera z większą ilościa białka?? Dlaczego akurat vitalmax2?? Jeżeli sie oriętuje zawiera on jakieś ilości kreatyny czy to pomaga bo słyszłem ze tylko przeszkadza? proszę o odpowiedź z góry dziękuję

Dlaczego za wcześnie od roku ćwiczę bez przerwy, do mojego stażu nie podliczyłem miesięcy, które uważam za początkowe ok.6. Mutant Massa chiałbym dołożyć właśnie do posiłku 2 i 4 by miał on równie taką samą wartość odżywczą co posiłek główny.

Chodzi mu pewnie o maszyne do rozpietek. U mnie na silce tez niektorzy tak mowie (nie mam ku*wa zielonego pojecia dlaczego, bo do motyla to ma niewiele).

Duperele twierdzisz? Otóż mylisz się i to bardzo. Dlaczego podstawowym ćwiczeniem na klatę w FBW jest wyciskanie na płaskiej? Bo działa na CAŁĄ klatę. A w sumie i tak nie na całą, bo góra zawsze trochę odstaje. Natomiast aplikując plan nastawiony na środek i dół klaty, po prostu olewamy górę, co w późniejszym okresie trzeba będzie korygować. Taka [...]

Dlaczego nie a6w?

a dlaczego dla zaawansowanego ? wydaje mi się że jak robię ten plan i daje rade i widze efekty to nie ma potrzeby abym przechodził na inny poziom tylko tak jak pisałem małe efekty jeśli chodzi o klate jakieś ćwiczenia uzupełniająceeeee

A dlaczego Ty chcesz cwiczyc na rzezbe? Powinienes mase teraz bic przy tej wadze.

A dlaczego w żadnym zestawie nie masz żadnej formy przysiadu ? 2 formy martwego ciągu a żadnego przysiadu.