dlaczego

[...] znacząco wpływa na wyniki siłowe klaty, ćwicz chociaż przednie aktony braków!). Drugi podstawowy błąd u Ciebie to liczba powtórzeń, jeśli tak bardzo chcesz ruszyć siłę to dlaczego u diabła robisz tyle powtórzeń? Przypominam, że do zwiększania wyników siłowych należy operować na granicy swojego ciężaru maksymalnego i w ostatniej serii robić [...]

No to co bys chcial dorzucic a dlaczego nie metka?

Śniadanie : a)Zupa mleczna b) bądź 3-4 kromki chleba razowego z szynką, albo pomidorem. Z czego składa się zupa mleczna? Najczęściej właśnie po śniadaniu chodzę na siłownie. W drodze na siłownie często zjadam jeszcze jakieś owoce, 2 jabłka albo banan. Czy obiad to posiłek po treningowy? Postaraj się zjeść posiłek 1,5-2 godzin przed treningiem [...]

piłkarz... sporo tych treningów, troche mało siłowni i dlaczego tylko klatka?? Twoje zapotrzebowanie energetyczne jest ogromne i dlatego do diety raczej na pewno dorzuc gainera. skorzystaj z kalkulatora kalorycznego dostępnego w dziale odżywianie i sprawdz ile tak naprawde potrzebujesz... wylicz ile dostarczasz z pożywienia i resztę dorzuc [...]

W sumie nie rozumiem tego, po co zabraniać dziecku uprawiania sportu ? Sorry, ze pisze to tutaj, ale mnie tez dziwi wlasnie jedna rzecz. Dlaczego rodzice, niby bojac sie o wlasne dzieci, zabrania im wychodzenia na silke czy czasem na dwor, w pilke pograc, tylko po to, by mogly sie dluzej poduczyc. Dla mnie bez sensu - przeciez chyba kazdy wie, ze [...]

Jest ok. Ważne żebyś pamiętał o urozmaicaniu w inne dni. http://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona Zmieniony przez - domer w dniu 2017-10-19 17:26:51

250ml mleka to raczej nie jest duża ilość. Nie miej jednak warto mieć na uwadze, że lepiej jest spożywać mleczne napoje fermentowane: http://potreningu.pl/articles/1356/dlaczego-warto-wlaczyc-jogurt-do-diety

Dlaczego ramiona po 2x w tygodniu? Poza tym 6 dni treningowych w tygodniu , ciekawe , ciekawe. Wypelnij ankiete bo przypuszczam ze staz nie jest najdluzszy. pozdrawiam

Seal tylko stanął na wysokości zadania tym tekstem doprowadziłeś do spazmów śmiechowych jakieś 5 osób. Dobry tekst:) Jedno-jajecznych nie biorą to prawda dlaczego spytaj chorążego :)

[...] itp itd. + Poziom tłuszczu ten sam wiec czy AZ 500-700 kalorii jest tutaj dużym błędem ?? EDIT Goudy nie jest za dużo a urozmaica mi to strasznie kolacyjke skroje sobie pomidorka rzodkiewke czy ogóraska do tego wiec czy 3 - 4 plasterki mogą być kluczowe do tej diety? ( dlaczego słonecznik ??) Zmieniony przez - Pan Be w dniu 2013-02-12 21:22:49

Kosovo... Ale nie pytaj dlaczego tu jestem To co napisałem jest tutaj w każdej ilości, jeśli nie maja to zamawiasz i za kilka dni juz jest... Czyli winko (Stanobol) dobre ?

To masz farta, a więc dlaczego wpisałeś go z zapytaniem na forum wiedząc że działa wyśmienicie(-13kg)? ile chcesz ważyć 40kg?

Nigdy nie miałem żadnego pomiaru BF a sugerowałem się tymi zdjęciami z potreningu.pl. Ale jak tak teraz patrzę to bliżej mi 15% niż 20%. No i przy moim wzroście jest to raczej mała waga więc dlaczego miałbym nie stosować diety na masę? /SFD/Images/2016/5/2/dbd8f34a6164463c9ab98c7e18284c76.jpg Zmieniony przez - Fara15 w dniu 2016-05-02 17:41:47

[...] sprawa, wiele o tym słyszałem, że nie zdrowe są hamburgery i cheesburgery a wręcz nie wskazane dla osób ćwiczących, zastanawia mnie jedna rzecz. Skoro są nie wskazane to dlaczego Hardcorowy Koksu je te fast foody w dużych ilościach i nawet mu to na tłuszczyk nie idzie czy może mi ktoś to wytłumaczyć bo już się gubię. PS. A może znacie coś [...]

[...] samo dźwiganie ciężarów statyczne to ma OGROMNE przełożenie na dynamiczną siłę, a statyka jest niezmiernie ważna np. w klinczu. Samo wzmocnienie i hipertrofia mięśni np. uda jest kluczowa np. w thaiboxingu. Jak sądzisz, dlaczego uderzacze czerpią potężne korzyści z przysiadów? Nawet bokserzy... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-02-05 15:03:37

ano to teraz jest jasne skad te rogi! A moze wypowie sie ktos kto sie nie zgadza z tym co napisane jest wyzej i wyjasni dlaczego.

jak wyszło Ci 2600 to zacznij od 2400kcal, nie zaczynaj zbyt nisko, a co do diety wygoda wygodą ale staraj się jak najbardziej urozmaicać https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona szczególnie mieszaj warzywa i źródła tłuszczu

Jeśli moge się wtrącić - białko sie nie nadaje do zwiekszania bilansu kcal, za to tłuszcze znakomicie na tego typu dietach. Z warzyw i owoców wiadomo - trudno dołożyć kcal ze względu na objętość, ale nie rozumiem dlaczego boisz sie dokłacać kalorii z tłuszczu? Jezeli proporcje tłuszczów będą odpowiednie to bedzie ok.

[...] punktu widzenia:))) studentka medycyny stwierdziła ze to szkodliwa dieta i ładowania sa wielkim szokiem dla org. i brak weglowodanow jest niezdrowy bo to nasze prawdziwe zrodło energii a nie tłuszcze...potrafiłbys to wytłumaczyc fachowo? dlaczego to nie jest szkodliwa? bo takie stwierdzenie ze nie jest niewiele mi daje:))) dzieki z góry:)

nie wiesz w jakiej postaci sa te witaminy z sci'a czy dobrze przyswajalne?i dlaczego piszesz ze starczylyby na 60 dni przeciez pisza ze jedna dziennie a ile kosztuja te witaminy z now?