dlaczego

[...] 50g szynka wiejska /ok troche ogorka /ok troche pomidora /ok jablko /daj zamiast jabłka np.50 gram chleba przed snem twarog chudy (20 g b)/ok oliwa z oliwek 14 g (10 g t) /ok OGOLEM dostarczone/wymagane 144 g b / 140 g b 78 g t/70 g t 280 g ww/ 325 g ww (co zrobic :(???)) PLS HELP dlaczego tak mało węgli??Otłuszczasz się szybko?

dlaczego nogi na końcu???? nie potrzebne rozpięki daj wyciskanie 3s.daj na barki wyciskanie stojąc z przodu 2s. na triceps za dużo 2serie wystarczą. na plecy daj drążek/wiosło2s i coś na prostowniki2s. na biceps 2s.nogi przysiady 2s i coś na dwugłowe ud2s.same podstawowe ćwiczenia. pewnie korzystałeś z tego [...]

hej , oczywiscie znam ten bol ...pozerania calej czekolady..ehh dla mnie najlepszym sposobem na nie objadanie sie slodyczmi jest przestrzeganie diety przy ktorej wiem, ze nie wolno i juz, ale jak tylko sobie na troche pozwole to wszystko bierze w leb i zamiast kostki zjadam cala tabliczke! dlaczego ktos wymyslil slodycze i czekolade???

Brat zrobil cykl 15 deki 2ml/200mg i 15 tescia 1ml/?mg oba e/3/d byl zaje...scie zadowolony. Chcialem zrobic taki sam. Mowicie, ze nie. Dlaczego?

Tak wszystko wina diety, bo trudno inaczej wytłumaczyć dlaczego jesteś aż tak słaby. Ale sprawa wgląda dziwnie bo nawet ze słabą dietą i treningiem przez ten czas powinno iść dużo bardziej do przodu. Od jakich obciążeń zaczynałeś?

Na siłowni możesz crossfit robic a jak ci nie odpowiada to zmień plan treningowy i tyle. crossfit to nie dyscyplina dlaczego? Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2013-01-27 12:55:36

pij ziola jak masz ochote, ale zmniejsz ilośc kiełbas, my nie jesteśmy sztywne w tym temacie ale u ciebie ta kiełbasa jest wszędzie to za duzo, upiecz sobie miecho i od razu masz zdrowsze menu O raju doczytałam problemy... kiełbasa nei nalezy do zdrowych tłuszczy, mysle ze w ogóle kiełbasy sa winne tendencjom w badaniach pokazujacych zwiazek [...]

Teoretycznie i praktycznie to dobrze i źle. Dla osoby aktywnej fizycznie podwyższony test jest jak najbardziej OK. Jednak można się pokusić o sprawdzenie dlaczego tak się dzieje. Konsultacja med + dodatkowe bad lab

..a to dlaczego?

Dodal bym jakes witaminy i mineraly do sniadania Skąd pomysł, że potrzeba witamin? Może autor dostarcza je z pożywienia? Oraz dlaczego do śniadania, a nie do obiadu? BCAA bym dał przed treningiem lub popijał w trakcie treningu.

a dlaczego w kadrach policji pracuja d****e??? "doradca w combat/samoobrona" trust no one

[...] techniczna to poprostu zapomnij z takim podejsciem odpowiedniejsze by bylo kurde dostane sie bez problemow na polibude i na uniwerek tez moze mi sie uda na WAT? nie wiem dlaczego ludzie uwazaja ze na uczelnie wojskowe tak latwo sie dostac ale moze nam tutaj odpowiesz na to pytanie sluzba kandydacka w borze a odsluzenie sluzby zasadniczej w [...]

Zamiast oliwy alternatywa jest też awokado. Ale oliwa najlepsza. Dlaczego Ci nie smakuje? Może do tej pory próbowałaś ostrej tylko, łagodna bije inne na głowe. Pozatym nie musisz samej pić, a polewać np. warzywa i nie są to jej duże ilości.

Jakie konkretne informacje o sobie mam podać? Taki plan stosuję od początku stycznia, gdy ważyłem 86 kg. Sylwetka mi się trochę poprawiła, ale od 3 tygodni waga i wygląd stoją w miejscu. Co do diety to przykładowa z wczoraj: Śniadanie: 2 kromki razowego pieczywa z szynką i masłem; Drugie śniadanie: grejpfrut; Obiad: pieczona pierś z kurczaka, pół [...]

Może dałbyś o sobie jakieś info, kiedy ćwiczysz, ile wasz wzrostu. Zapoznaj się z 10 wskazówkami żywieniowymi, brakuje mi u Ciebie przynajmniej jednego posiłku, owoców nasiekałeś nie wiem po co aż tyle. Co jesz po treningu ? Dlaczego tak mało posiłków ? Więcej info potrzebujemy aby Ci pomóc.

Dobra, jednak się nie udało, jeśli mogę spytać jeszcze tylko, dlaczego mi Pan zaproponował ten skoro on ma bardzo mało białka

Marcel nie za duże te dawki? Dlaczego tak rozpisałeś?

posłuchaj człowieku dlaczego zabierasz głos skoro przeczytałeś ostatni koment w temacie i wydaje Ci sie ze błyszczysz. Radziłbym przeczytać od początku co mam do sprzedania bo widze ze albo ślepy jesteś albo jesteś właścicielem tego sklepiku i kryptoreklame pociskasz nie sprzedaje samych perfum tylko zestaw w którego skład wchodzi woda toaletowa [...]

No najlepiej by właśnie tak było jakby twoja mama, napisała konkretnie dlaczego się nie zgadza, wtedy by się najprościej rozmawiało.

No ja mam 17. Powiedz Tacie , że chcesz kiedys umiec obronić rodzine kiedy cos będzie nie tak. A może jest jakiś konkretny powód dlaczego twoi rodzice nie chcą się na to zgodzić.. Może była jakasś tragedia znana lub w rodzicie powiązana z boksem. Pogadaj z rodzicami i powiedz im , że chcesz to trenować rekreacyjnie. Nie wieże , że tak bez [...]