dlaczego

[...] czuję zarąbiście :D i jestem głodny progressu! Tak jak pisałem wcześniej ze startu na start nie czułem większego zmęczenia i w sumie z Adama wypowiedzi można wywnioskować dlaczego, sam też to napisałem wcześniej : "3dni na 260g wegli a pozniej 760/1000/1100+pizza duza i lody :D zmeczenie czulem nieziemskie :D ale fakt po zjedzeniu pizzy [...]

[...] walczyłem wczoraj sam ze sobą żeby tego 1l lodów nie owalić co w zamrażarce u mnie leży xD Nie ja rozkminiac nie będę jak będzei spadać ;p tak jak i nie rozkminiam teraz dlaczego rośnie jak szalona bo wiem zwyczajnie od czego rośnie i od czego będzie spadac jak coś ;) Więc easy ;p głupich rozkmin mam już coraz mniej bo jak usiądę na spokojnie [...]

[...] przodu, na płaskiej dołozone 5kg i 1p więcej regres na takim samym obciażeniu jak ostatnio ale za to 2p wiecej ;)  Wyciskanie na skosie sztangą zamieniłem jednak na hantle, dlaczego? bo w kolejnym push robię wyciskanie na kosie na sztandze więc taka zmiana ;)  Reszta ćwiczeń też z lekkim progresem więc spoko ;)    Trening: 1.Płaska 20x12 60x8 [...]

[...] ;)  Narciarz też lepiej niż poprzednio, czucie super i ogólnie zadowolony jestem z tego jak plecy dzisiaj weszły. za to już tył barku jakoś bez szału i czucia... nie wiem dlaczego, ostatnio super czułem a dzisiaj kupa jakas to samo biceps zupełnie dzisiaj nie wchodził tylko się denerwowałem jak go robiłem :)  No nic. to by było na tyle z [...]

Ja właśnie jakoś za jaglanymi nie przepadam :D nie wiem dlaczego ale nie podchodzą mi :p Ale z kakao, cynamonem i slodzikiem to jest fakt xD No i moja ukochana kawa ze slodzikiem to jest to :D haha

Ja daktyle też uwielbiam :D mega słodkie a takie właśnie lubię :D Dlaczego? :D mówisz jak mała czarna to tylko gorzka? :D ja w sumie kawę pije tylko pewnie przez słodzik xD i tak piję jedną dziennie rano jak przyjeżdżam do pracy ;p

A dlaczego miałbym pisać co innego a myśleć co innego? Ja nikogo udawać nie mam zamiaru :) Poza tym gdybym myślał inaczej to bym tych fot nie wstawil i tutaj i na insta ;) i pewnie jeszcze na grupe polecą :)

31.10.2021 5 Tydzień Masy Waga: 111,1kg Cardio: 4x 25min ew Siemanko ;)  Dzisiaj z rana wcześniej wstałem tak jak wspomniałem, na początku nie zczaiłem się dlaczego godzinę wcześniej się wybudziłem i oczy jak 5zł xD Ale później jak już zacząłem jeść to dotarło do mnie że przecież w nocy zegarki były przestawiane i to dlatego takie cyrki ;p  Tak [...]

a dlaczego aż 5tyg nie robiłes nog?

a dlaczego aż 5tyg nie robiłes nog? Jak dobrze pamietam to Winter mówił że nogi ma na tyle rozbudowane że nie ma co ich trenować aż tak często , teraz chciał nadrobić górę i tylko będą mocne treningi dołu raz ja jakiś czas :D

[...] wtedy. Mi o takie przypadki chodzi ;-) więc nie do końca chyba się zrozumieliśmy, bo jeżeli mamy dwóch zawodników na bardzo zbliżonym poziomie a do tego jeden dodatkowo wyróżnia się jakoś partia, która nie stanowi o jakich rażących dysproporcjach sylwetki to dlaczego ten nie miałby wygrać ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2021-11-05 20:38:42

Hmm, dlaczego już mi nie przychodza kompletnie powiadomienia z dzienników, które śledzę? Ja myślałem, że tu Cisza u Ciebie a po prostu mail daje ciała..

[...] 11 Tydzień Masy Waga: 115,1kg Cardio: 4x 25min ew Hej Dziś klateczka i dwugłowe ;) Tak więc trening do niczego. W sensie skupiałem się tylko na tym żeby się nie podpalić. A dlaczego?  Dzisiaj na płaskiej dołożyłem 2,5kg i miałem cichą nadzieję że uda się zrobić 6p no ale niestety padło na 4p, pierwsze powtórzenie w ogóle miałem wrażenie że [...]

łee tam :P zawsze przecież można przeoczyć ;p A wiadomo jak jest człowiek często wbija zobaczy na szybko kilka ostatnich postów i nawet właśnie nie zauważy bo coś innego przykuje jego wzrok ;p I tyle ;p No niech by było że tak jest ;p bo może jeżeli chodzi o szame, trening, suplementacje i całą otoczke związana z BB to tak. A jeżeli o inne rzeczy [...]

To dlaczego wbiles? Mało mięśni masz do inj? ;p

[...] między seriami w końcu ustać normalnie a nie zaraz siadać albo kłaść się na ziemi :D Serio te back pumps nie wiem od czego są zależne ale (to znaczy wiem od czego są ale dlaczego akurat dzisiaj były takie małe). Tak więc dzisiaj na siadach +5kg i zrobiłem 1p więcej czyli 205kg poszło na 10p później regres na 185kg i tam też zrobiłem 10p. [...]

Steps steps steps :D Ja już temat skończyłem a co kto robi to w sumie teraz sobie myślę że mam gdzieś. Liczy się forma na scenie, tam jej nie będzie to nikt się nie będzie pytać dlaczego tylko zajmujesz wtedy tyły i wszystko w temacie

[...] steps steps :D Ja już temat skończyłem a co kto robi to w sumie teraz sobie myślę że mam gdzieś. Liczy się forma na scenie, tam jej nie będzie to nikt się nie będzie pytać dlaczego tylko zajmujesz wtedy tyły i wszystko w temacie Tylko Ty Michał patrzysz glownie przez pryzmat startów w zawodach. ;-). Dla takich Kanapowców, nawet tych z programu [...]

[...] więc nie zdziwię się jeśli znów zacznie się wypisywanie bredni w stylu, abo teoria, abo koks, abo zap*****lanie, abo jaja. Dobra usuwam ten temat z obserwowanych, nie wiem dlaczego w ogóle dostaje powiadomienia, bo niepotrzebnie się napinam w internecie. A przebywanie z ludźmi nierozumnymi ściąga w dół Nawet wirtualnie. I powoduje niestrawność, [...]

[...] mniej obrażającego raczej jedynego ;) Dawaj normalne wypiski,ja chyba drugi raz się tu wypowiadam ale czytam Twoj dziennik codziennie tak sam Przemka To jest właśnie dlaczego do Was nic nie dociera. Nie umiecie czytać ze zrozumieniem. A potem zamiast skupić się na konkretach czy na tym co faktycznie zostało powiedziane, automatycznie są [...]