Michał Jekiel road to super heavyweight

bardzo dobre podejście i mam nadzieje, że tak rzeczywiście myślisz jak piszesz!

A dlaczego miałbym pisać co innego a myśleć co innego?
Ja nikogo udawać nie mam zamiaru :)
Poza tym gdybym myślał inaczej to bym tych fot nie wstawil i tutaj i na insta ;) i pewnie jeszcze na grupe polecą :)

Wcale tej wody jakoś dużo nie ma, glikogen więc dobrze wypełniło trochę wody i jest 7kg ale cigale jest dobrze. Głową widzi formę że sceny tym się kieruję oceniając sylwetkę a tak naprawdę dalej jest dobrze. Działaj Michał. Co do wiosła ja też takie czuję ale niby ruch jest nie do końca optymalny. U mnie będzie chyba trochę kontrowersyjny trening plecow ale to napisze jak już ogarniemy bo trzeba dopracować

Dokładnie, forma bdb, w sam raz na ten okres. Ta cała ",otoczka" z wody i gliko to etap, w który trzeba wejsc,żeby progresowac. Ja że skromnym doświadczeniem, ale ze swojej strony, nieważne ile przeciągnąłem dobrą formę, progres zaczynał się od nabrania tej "otoczki".

Brzuch dalej mocno widoczny, plecy pełne. Poza tym organizm miał dosyć tego niskiego bf, tak na chłopaki rozum. Odżył. Teraz będzie pewnie już stabilniej. Kogo jak kogo ale Ciebie nikt o podjadanie nie posądzi więc luźno i do przodu.

Moje zdanie znasz Michał. Klepać po plecach nie będę, ważne żebyś dalszej retencji nie łapał a ostatecznie nadmiar zszedł.

Dzięki chłopaki za te słowa i opinie ;)
Teraz już głowa przestawiona i lecimy z progresem. To jest fakt że forme bym chciał miec jak na scenie no ale wiadomo tak się nie da i tego się nie przytrzyma. Tutaj trzeba dorzucić dobrze miesa i tyle ;)
A teraz w sumie przed nikim forma nie muszę świecić, trenuje w piwnicy bez koszulki sie nie bujam nigdzie więc jeden ciul, na forme przyjdzie czas :)

Tobiasz tak wiem o co chodzi i mam to też na uwadze i to bardzo ;)

Tak jak wyżej panowie piszą to co pod skóra się zebrało to tam
kit. Ale to co Cię nabiło to druga sprawa ;) jest bardzo dobrze :) a progres to tylko kwestia czasu :)

Tragedia Michał, bez kitu lepiej wyglądam

Bartek dzięki no nabicie teraz to coś pięknego :D aż rozrywa :D

Przemoooo u Ciebie pręgi na dupie i krata cała widoczna :D a u mnie nie i dlatego takiego shiza mam :D
Wiem że poj** jestem xD Ale już się chyba do tego przyzwyczailiście :D hehe